vautour50

Prends de la vitamine C.

La sortie de 171 km c'était lundi.

Aujourd'hui mercredi je suis retourné sur la Route des Crêtes malgré la pluie annoncée. Effectivement il pleut quand j'arrive au col du Bonhomme (949 m). Pas une goutte d'eau dans la plaine d'Alsace. Sortie de 142 km avec juste un peu de pluie dans la descente du col du Bonhomme.

Hier sortie de 171 km dans le massif vosgien par le col de la Schlucht et la Route des Crêtes où la température était agréable (20 degrés) et seulement 30 degrés dans la plaine d'Alsace.

Hier mardi retour sur la Route des Crêtes jusqu'au col du Calvaire (1135 m). Température de 24 degrés là -haut. Encore quatre cols dans la musette. Sortie de 165 km sous le soleil.

Hier sortie de 171 km dans le massif vosgien par le col de la Schlucht et la Route des Crêtes où la température était agréable (20 degrés) et seulement 30 degrés dans la plaine d'Alsace.

Hier sortie de 171 km dans le massif vosgien par le col de la Schlucht et la Route des Crêtes. Température de 20 degrés à 1000 m d'altitude et 30 dans la plaine d'Alsace.

Aujourd'hui étape 6 de 175 km dans les Vosges. Arrêt à Hohengoeft , à 20 km de Strasbourg.

Une bière avant d'attaquer le col du Donon.

Aujourd'hui 160 km de Moitron à Valfroicourt près de Vittel.

Bonjour , ce sera plus court. La chaleur ça me gonfle.

Parti depuis samedi j'ai parcouru 762 km en 4 jours. J'ai rejoint le centre de la France à Bruere-Allichamps. Je remonte vers le nord de l'Alsace à Lauterbourg. Ça chauffe dur. Là petite pause à Langres.

Sortie de 162 km avec le club cyclo de Bréhal vers les plages du Débarquement à Utah Beach. Température de 24° l'aprés-midi, idéale pour rouler. C'était un bon entraînement avant mon prochain départ.

Merci Jean-Pierre

Bonsoir, y en a t'il un parmi vous qui peut mettre mon compteur à jour à 21637 km ? Merci

Sortie ensoleillée de 86 km jusqu'au Mont Robin, vélo équipé des sacoches pour me réhabituer en vue de ma prochaine virée.

A l'instant je découvre le sujet. Effectivement je roule quasiment tous les jours depuis quinze ans sauf par mauvais temps auquel cas je pratique l'home-trainer (pas plus d'une demi-heure car ça me "gonfle".) Pour moi c'est avant tout une addiction. Si je ne roule pas je ressens le manque comme le fumeur privé de sa cigarette. Evidemment mes moyennes ne sont pas extraordinaires mais pour moi la moyenne n'est pas le but recherché. Je suis un diesel, un randonneur avant tout. Si tu veux aller loin, ménage ta monture. Si je me défonçais (je n'en suis plus capable) je ne tiendrai pas le rythme de rouler tous les jours.

Au 31 juillet mon compteur est à 21637 km. Merci Nicolas pour la mise à jour.

Sortie de 72 km à l'intérieur des terres. Journée sans soleil. Je n'ai pas effectué de longues sorties depuis la fin de mon Tour le 10 juillet mais d'ici huit jours je vais repartir sur les routes (Jura, Vosges).

Aprés mon Tour qui m'a complètement "vidé" je suis en mode récupération. Hier sortie de 42 km.Les 30 premiers kilomètres ont été difficiles. Les bonnes sensations sont revenues dans le final. Je n'ai pas roulé le vendredi 11 au lendemain de l'arrivée de mon Tour car j'étais dans le "coltar". Voilà qui met fin à 167 jours de sorties-vélo consécutives et 19306 km parcourus. La récupération totale va demander un certain temps.

Merci Sylvain. Effectivement il faut un gros mental pour entreprendre ce Tour de France de 5000 km. Je suis un habitué à cette épreuve puisque c'était ma dix-neuvième participation. C'était probablement ma dernière participation car mon corps m'a bien fait comprendre qu'un Tour de plus serait peut-être le Tour de trop.

Bonsoir Eric, contrairement à ce que tu peux penser j'ai vécu un Tour parfois difficile. Il est important pour moi de donner des précisions sur mon vécu pour que tu saches ce que j'ai enduré.Je savais ce qui m'attendait car j'en était à ma dix-neuvième participation. Fragiles des fesses j'ai souffert pendant les 20 premières étapes; Les pansements hydrocolloides ont toutefois légèrement atténué les douleurs. J'ai connu une chute de tension pendant deux heures entre Seyssel et Annecy. je m'en suis sorti en avalant 4 gélules de citrulline (acides aminés). J'ai peiné sous la chaleur de l'aprés-midi dans l'escalade du col de la Madeleine (2000 m). J'ai souffert également dans l'escalade de l'Izoard le lendemain aprés-midi aprés avoir franchi auparavant le Télégraphe et le Galibier. J'ai perdu 2 h à sortir de Fréjus m'épuisant nerveusement, ainsi qu'une heure à Miramas (et j'en passe). Sans oublier parfois la circulation automobile qui te bouffe de l'énergie. La chaleur à Rivesaltes (40 degrés) m'a tellement mis à plat que je me suis allongé 2 h sous un arbre à l'ombre pour récupérer. Aprés avoir roulé 3 h en remontant vers Olette j'ai du encore m'allonger pour 2 h à Ria. J'ai relativement bien passé le reste. Et cerise sur le gâteau j'ai roulé les 2500 derniers kilomètres en étant penché à droite (signe d'une grande fatigue) m'obligeant à une extrême vigilance pour ne pas partir dans le fossé. Quand je me sentais vulnérable je m'arrêtais pour une sieste (10 mn à 15 mn) pour repartir bon pied, bon oeil jusqu'à la fois suivante. je ne suis jamais parti dans le fossé grâce à mes siestes salvatrices. J'ai sans cesse écouté mon corps pour lui éviter des souffrances. Je n'ai guère eprouver de plaisir dans ce Tour (et les autres aussi) mais je ne participais pas à cette épreuve pour ça, mais uniquement pour gagner mon défi en bouclant le Tour dans les délais impartis. Sans assistance j'ai du acheter ma nourriture, faire (rapidement) ma petite lessive (cuissars, socquettes, maillot) au robinet d'un cimetière, d'une rivière, de sanitaires. Pour dormir c'était soit à la belle étoile ou sous abri-bus. J'ai dormi 4 fois dans un lit notamment chez des connaissances sur le parcours. Ce fut une belle aventure pour moi (merci à mes bons mollets) . La satisfaction, le plaisir, ce fut de franchir la ligne d'arrivée à 23 h23 sans comité d'accueil. Le pot de l'amitié ce fut le lendemain aprés-midi avec aussi la journaliste prévenu à cet effet.

45000 m de dénivelé, une trentaine de cols à franchir. Sur le site usmetrocyclotourisme.fr tu as le parcours, les cols, les points de contrôle, le pamares et le suivi des participants;

Oui j'avais un portable car il y a des contrôles-photo à certains points (8, je crois) et 52 contrôles à faire tamponner sur un carnet fourni par l'organisateur. Par sms je donnais également ma position chaque soir à L'organisateur.