chmotard

Hier , détente d' 1h00 dans le grand bain après le boulot. Brasse / dos / brasse en majorité en zone 3 . Et pas trop de monde le mercredi , je vais continuer sur ce créneau 🙂.

Je ne pense pas que la solidité en cas d'accident soit étudiée comme pour la déformation programmée d'une voiture par exemple. suivant le choc , ça casse où ça veut bien casser.

Beaucoup de dégâts sur certaines routes de campagne après les épisodes neige/gel de ces dernières semaines . A un moment plus question de baisser la tête sur certaines portions , trop dangereux.

Comme demain je serais au salon du veli a Courtrai , j'ai anticipé ma sortie d'1 journée. Ce matin brouillard dense et très humide alors je suis parti l'après midi . Peu de vent et 10 degrés environ , c'est presque le printemps 😄. Direction le memorial de Vimy puis notre dame de Lorette. J'avais l'air d'être en forme car j'ai fait 1min50 de moins qu'en juin dernier sur la longue côte de Vimy , ça fait plaisir 🙂 Au total 63Km et 625m de D+.

Cet aprem piscine again , 3000m.

C'est souvent ce qu'on me dit , mais j'ai beaucoup de mal à l'appliquer 😁

Oui , en effet tartiner de graisse entravera le bon fonctionnement c'est certain. Pour le 54 dents j'avais lu que ça demandait un entretien plus fréquent mais question longévité je ne sais pas.

D'après ce qu'on peut voir ici , il est prévu de graisser au montage. https://www.jpracingbike1.com/fr/292-ratchet-dt-swiss.html

Tu as des chaussures specifiques pour la saison froide ?

Hier soir , vu les previsions a -3 avec un sol trempé, j'etais encore indécis pour ma sortie dominicale.... Finalement ce matin un "petit" - 1 degré et un ciel bien clair alors top depart 🙂. Routes bien salée et obligation de scruter la route pour eviter les zones a risque , à un moment ça croustillait sous mes roues. Même itineraire que la semaine dernière, direction Ohlain , avec une petite rallonge prevue. Sur une petite grimpette avant de m'enfoncer dans les bois , je me met en danseuse et un patinage de la roue arrière me rappelle à l'ordre , malgre le soleil il a fallu se mefier jusqu'au bout du parcours. Vent de face plus fort qu'annoncé sur la 2 ème moitiée , content de rentrer au chaud après 53 km et 473 de D+.

3 vélos 😮 , j'aurais pas cru. Oui j'ai vu le Mottez ,c'est une bonne marque et vraiment pas cher. Merci pour l'info du tasseau. Actuellement le mien est suspendu par un système à poulies que j'ai fait moi même ( ça se vend tout fait aussi ) , je vais reflechir à ton système pour suspendre mes 2 vélos.

Pas mal le système par pédale , je ne connaissait pas

Ce matin beaucoup de vent et la neige tient bien au sol , en roulant tranquille ça passe mieux qu'hier mais la visibilité était pourrie ce matin avec le vent et la neige. Cet aprem ça devrait être fondu , ça repasse en positif.

Ce soir 3000 m en piscine et 1 m de D+ ( pour entrer et sortir de l'eau 😁)

Ce matin la cata pour aller bosser 😮. Peu de neige mais bien tassée et gelée au sol , même sur les grands axes ! C'étzit sport pour sortir du village et passer le stop en pleine côte... Mais ca va , pour une fois les gens roulaient bien.

Champion 👍👍👍

En effet , le verglas tu peux pas lutter 🤕

Quand j'étais gamin , avec les copains on sortait les vélos même dans ces conditions . L'occasion étaient trop bonne de pouvoir s'amuser à faire des dérapages 😁. Et quand il avait beaucoup neigé c'était direction les champs (entendez chemins à tracteurs ) pour aller faire les cons , quelle joie de se prendre de grosses gamelles dans la neige 🙃

Après la sortie avortée d'hier pour cause de neige , ce matin le grand soleil annoncé etait bien là , et les -1 degrés aussi ! Départ tardif un peu avant 10h00 , très prudent car le sol est bien blanchi par le gel par endroits , faut s'adapter aux conditions de roulage. J'avais anticipé la veille en modifiant le parcours pour eviter les secteurs que j'estimais à risque. Les 50 premières minutes ont été assez pénibles avec une succession de faux plats montants et petites côtes avec un bon vent d'Ouest souvent pleine face 🥶.Heureusement le soleil maintient le moral 🙂. Avec le vent et la forte humidité , j'avais un peu la piquette aux doigts , mais sur les côtes un peu plus marquées, l'augmentation du cardio a bien retabli la circulation aux extremités et c'est devenu plus "confortable". Arrivé a Ohlain après une belle grimpette , je continu a grimper dans la forêt avec une grande prudence car le sol était piégeur. Ensuite que du bonheur avec plein soleil et vent de dos ou de 3/4 . Au final 49Km et 452 D+ , j'ai du racourcir de 5Km car j'avais un imperatif horaire. 0 degrés a l'arrivée , demain ça baissera encore....

Prêt a partir ce matin pour profiter de températures positive . Et puis quelques gouttes au moment de sortir le vélo suivies d'une longue averse de neige fondue 😟. Le ciel était bien chargé ,ça a neigé pendant près d'une demi heure, j'ai préferé jeter l'éponge. Bonne année à tous 😉

T'es un barbare toi 😮. Thierry est un bon coach , il ne veut pas que je finisse entre 4 planches en cours d'année 😁

Merci Thierry , on verra ça fin 2026 😉

Ce matin le soleil n'etait pas de la partie contrairement au givre, sortie quand même de 45 bornes dans la bonne humeur 🙂 , suivie d'un désallage du vélo dans les règles . 3003 Km cette année .

Ya vraiment des cinglés sur terre 😟

Felicitations champion 👍🏆. Et t'as bien raison , moi devant le feu de bois en train de regarder "Stranger Things" saison 5 . Tiens , j'entends un gros Toblerone qui m'appelle....😄