Alain CORMARY

Bonjour. En faisant tourner mon guidon, je sens un point dur quand le guidon est dans le sens de la marche. Que peut-on faire au minimum et au maximum ? Salutations .

Ne vaudrait-il pas mieux "autant pour moi", dans ce contexte ? Ca n'empêche pas le poète de dire : Ô temps , suspend ton vol !" .

C'est mon souci avec le cadre cyfac de 2011: il n'accepterait pas le format C17 / 25. Je me suis fait renverser par une voiture, la jante de ma SHAMAL arrière est fichue, et je ne sais pas si mon vélociste pourra récupérer une jante C15, pour la remplacer.

Mon vélociste (de confiance) m' a dit la même chose.

Pareil pour le départ à 11 ou 12, aucun intérêt pour moi.

Exactement ma raison.

Je pèse 58 kg, et j'ai fissuré un Colombus Genius (acier), un Reynolds 753 (acier), un Colombus Zonal (aluminium). Mon Cyfac Absolu (carbone) résiste depuis 10 ans et 10 000 km / an.

Il s'agit peut-être de névralgie pudendale.

Bonjour. Que pensent les utilisateurs de K7 MICHE de ces K7 ? Spécialement MICHE / CAMPAGNOLO ? A vous !

"Entre les repas, quand j'ai faim, je bois de l'eau. La sensation passe immédiatement." Je vais faire ça. Ca faisait tellement longtemps que je n'avais pas eu de poids à perdre, que j'avais oublié cette possibilité, que j'avais mise en œuvre en 1977 !

Ce n'est pas aussi évident que tu sembles le penser, peux-tu me donner ces sites ?

Tu arrives à trouver des 13 26 Campa ?

C'est archi dommage, pour le Giro et les autres courses, mais je ne suis pas du tout surpris, encore récemment je me demandais comment la chaîne s'y prenait pour ces diffusions.

"Ma sédentarité de ces 4 dernières années qui m'ont mis dans cette situation au niveau de mon rythme cardiaque". Sur l'expérience que j'ai , quelques mois de sédentarité (sans aucun sport) suffisent à endommager les capacités, cardiaques et autres. J'ai eu des accidents qui m'ont obligé à suspendre mon activité vélo, mais pendant lesquels j'ai maintenu une activité sportive (marche sur au moins 1 h 45 et mélange marche / course à pieds sur au moins 1 h 15) et quand j'ai repris mon vélo, j'ai surtout eu mal à la selle ! Surtout, n'essaie pas de maigrir trop vite, tu irais au devant de déboires, perte musculaire comme un intervenant l' a dit mais même déminéralisation osseuse.

Bonjour. Mon activité quand je ne peux pas faire de vélo: J'alterne sur un cycle de 3 minutes, marche et càp, de 1 mn càp / 2mn marche, à 1 mn 45 càp /1 mn 15 marche, sur 1 h 15 à 1 h 30. Ca me maintient en condition. Je finis en montant 21 étages d'escalier.

Si je partais rouler avec toutes ces préoccupations chiffrées, je crois que je ne roulerais pas du tout. Quand je suis rentré de l'armée, le 27 novembre 1977, j'avais également 16 kg à perdre, mais pas de problème autre que celui là. J'ai commencé à perdre du poids en supprimant les sucres (compotes confitures choco BN etc) , et en mangeant moins de pain (une demi-baguette par jour). J'ai fait de longues sorties à vélo, avec le 42 / 16 aussi bien sur le platr que dans les montées en maintenant une fréquence de pédalage allègre .En 1978, on n'avait pas tous ces machins FCM, et autres, je me concentrais sur la durée des séances, et je prenais un bidon ou deux, avec une diminution de l'apport en glucides, dans ces bidons. Je me suis inscrit à 2 épreuves AUDAX (allures régulée par "des capitaines de route") de 200 km. Je me suis aussi motivé en disant à mon partenaire vélo que le 05 aout, jour de mon anniversaire, je ferais le sprint en haut de la dernière montée, comme nous le faisions avant mon départ à l'armée. J'ai commencé ce programme le 01 décembre 1978, et le 5 aout j'ai fait le sprint et j'ai perdu, mais dune demi-roue seulement. Ce jour là, avant ma sortie, je pesais 57 kg au lieu de 73 à mon début de programme, qui a duré 8 mois. Tu peux le faire et sans te prendre la tête avec tous ces chiffres.

Passionnant, merci à toi !

Tu dois être content de la façon dont on parle ou écrit le "français" , la plupart du temps je ne mets que 3 nanosecondes environ à trouver un mot français pour remplacer le mot anglais employé par la personne qui s'exprime. Ca m'irrite !

A l'armée, je me sentais mal et pour diminuer mon malaise je m'empiffrais, j'avais pris 16 kg. En ce moment, je me sens aussi mal qu'à l'armée et je m'empiffre de même. Je ne sais pas combien j'ai pris. J'avais bien accepté le premier confinement mais le deuxième pas du tout. Je ne suis pas optimiste pour mars 2021. Je sais comment manger pour être maigre mais j'en suis incapable actuellement, et je ne sais si j'en redeviendrais capable dans les semaines qui viennent.

Je vais essayer, j'ai des pédales look , cales KEO grises. J'ai moi aussi un "coup de pédale à moi" qui m'a valu des critiques, mais me convient.

Bonjour. Comment as-tu procédé ? Où mets-tu les cales ? Je suis très intéressé, car si je n'ai pas de douleurs , j'ai une gène et si je peux encore faire quelque chose , ça me plairait bien .

La radio a mesuré entre le fémur droit et le fémur gauche 10 mm de différence et 9,5 mm de différence entre tibia/péroné droite et gauche (en 1979). Mais une radio plus récente mesure 13 mm entre la crête iliaque droite et gauche, ce qui me fait dire (peut-être à tort !), qu'il y a une compensation "naturelle" .

Un peu d'outillage, s'il est de bonne qualité, ça peut couter assez cher, le dérive chaine Campagnolo coute 165 € !

J'ai une différence de 19 mm corrigée par la nature à 13 mm. J'ai une gène, mais tout ce que j'ai pu essayer pour ne plus être gêné, n'a pas abouti, ou bien à pire que le mal.

Ca ressemble à Kittel...