Franck Steinel

Je n'étais pas bien de la journée, mais il y a eu du mieux vers 16h, je tenais absolument à sortir, et j'ai bien fait. Car ce ne se sera pas mal passé du tout. Relativement à ma condition actuelle, évidemment, ainsi qu'à la nature de mon terrain de jeu. Rien de prévu en particulier, si ce n'est voir le vélodrome du coin de plus près. Je me suis dit qu'il y aurait peut-être quelqu'un, mais combien même, si tel eut été le cas, je ne crois pas, qu'il l'eut laissé ouvert derrière lui. Ayant d'abord pris le chemin que l'on m'aura indiqué, puis fait le tour, je serais d'abord tombé sur deux terrains de foot, et sur une piste de karting. Sauf que l'accès à ceux-ci était une pure galère, chemin non carrossable, 300 mètres plein de cailloux et d'embuches. Bon, en tout cas maintenant je sais où il se trouve et le chemin en piteux état pour y parvenir. Tous les chemins finissent toujours par une voie empierrée, ici, c'est frustrant. Au rayon des choses frustrantes, mon dérailleur est à régler, les deux derniers pignons semblent frottés ... Et un petit bruit, clong, clong, s'est fait jour. Il y a tant de trous et de vibrations sur ces routes, j'imagine que cela y est pour quelque chose. C'était déjà apparu, tantôt, et je crois qu'il s'agissait alors de la direction. Une vingtaine de bornes, 19 relevées, mon max en ce moment, avec un peu plus de 400 m d+, 440 relevée, à moins de 17 kmh. Mon compteur a dû zapper environ 2 km, je pense. Ce qui ne change pas grand-chose. Un peu de pluie, mais pas assez pour avoir froid ou tremper la route, bonne pioche. Je vais essayer de multiplier les petites sorties comme celle-là. Cela ne pourra me faire que du bien ... Ah oui, comme d'hab' ... Je suis vanné. 🥵

Et toi, ton avis sur ce vélo, c'est quoi ? Parles nous-en, dit nous où, et comment tu roules, ce que tu ressens. Ceci n'empêchant pas cela ... Bonnes Pâques à toi aussi

Eh bien non, je n'aurais pas roulé aujourd'hui ... Hier samedi pour vous. La faute à ce que vous savez. Mais par contre je suis allé voir le vélociste du coin, comme je l'avais prévu depuis un bon moment. Et là, bingo, c'est la bonne surprise. Il est le président du club du coin, il peut me filer les clefs du vélodrome d'Alto Irpavi, quand j'en ferais partie. Et me contacteras quand il y aura des sorties de prévue. 😃 Ouah, ça me met de très gentille humeur, ça. Surtout qu'il me dit qu'il existe une route plate quelque part ... J'ai hâte de la découvrir celle-là. Heureusement, il ne semble pas nécessaire d'être membre du Tennis Club de La Paz, dont dépend le club cycliste. Très heureusement, en fait ... Car petite anecdote pour vous montrer combien la ville est pleine de contraste. A 400 mètres de chez nous, il y a une piscine faisant partie du TCLP, le tennis club en question, avec d'autres activités associées, tel que le club de vélo. Un agent immobilier qui nous faisait visiter un appartement juste en face, à l'époque, nous en avait d'ailleurs vanté la proximité. Proximité relative cependant, puisque tantôt nous passions devant à pied, et en avons profité pour nous renseigner. Le type de l'accueil, poli mais assez peu enclin, pas du tout en fait, à faire l'article de son établissement. Répondait aux questions, mais rien de plus, et même plutôt moins. Sur le coup on s'est dit que ce serait chouette, une bonne idée pour se détendre, pas loin de chez nous. Il y a peu, j'ai donc cherché sur internet, et là ... Rien, pas un tarif ? Si ce n'est celui d'une école de tennis, à l'année. J'ai du fouiller dans la foire aux questions, assez peu fournie, elle-même. Mais sur la dizaine de questions relatives aux tarots, un seul type aura répondu. Et là tenez vous bien, simplement l'adhésion ... 22 000 USD ! Je n'ai pas vu de voiture de luxe, ou même de standing sur le parking, sans doute parce que tout leur argent part dans les frais d'adhésion 😅 Aah, on est pas bien entre nous, on est pas mieux là ? On se sent toujours un peu bizarre quand on fait l'expérience, toute relative, de la pauvreté. Le tarif, ne semble pas tout comprendre, j'ai cru lire également qu'il fallait encore payer 300 USD par mois et par personne, sympa. Le tarot de 22 000 m'a été confirmé par le vélociste cet après-midi. Il ne s'est pas vraiment étendu sur le sujet, pour le moins. Bon, j'espère que cela vous aura fait sourire, et comme dirait le Schtroumpf, vous pouvez envoyer vos dons 😂 Salut à tous, Bonne route, et bon Paris-Roubaix, à ceux qui le font comme à ceux qui le regardent.

Certainement, c'est probable, et je compatis en connaissance de cause. Les malheurs des uns profitent toujours à quelques autres. Au médecin de la clinique, vu cet après-midi, qui s'étonnait que je ne m'adapte pas, et m'enjoignait de faire une coloscopie, et une biopsie. J'avais du mal à ne pas lui répondre qu'en fait je m'adapte, puisque à mon arrivée, j'ai passé 22 jours alité, malade comme un chien, à me vider pendant 18 jours. Puis mes rechutes suivantes, 2 semaines, 10 jours, 1 semaine, ... Mais que c'est son pays qui a un véritable problème d'hygiène. La première cause de mortalité infantile du pays, c'est quand même la diarrhée. La preuve que je m'adapte, maintenant quand je suis malade c'est seulement 2 à 3 jours. Bon, là ça fait 6 jours, mais selon moi, suite à 4 occurences différentes. C'est presque des vacances 😅

J'aurais pu appeler ce post, "La chronique de mer.." 2 restos en deux jours, deux fois malade. Cette fois, ma femme aussi. J'espère juste que ça ne durera pas aussi longtemps, pour le coup. Lors de notre arrivée, après avoir essuyé les plâtres, sévèrement pour moi, de la cuisine locale. Nous aurons mangé midi et soir dans un quartier qui s'appelle, El Bosqué. Un regroupement d'une quinzaine de restaurants, glacier, snacks. Et nous n'aurons presque jamais été malade. Mais à force, on avait vraiment besoin de voir autre chose. Par contre, il semblerait que ce n'était pas vraiment une bonne idée. L'hygiène ici est toute particulière. Et venant de France, le contraste est encore plus violent. Le pire c'est qu'en général, tu te fragilise en étant malade de la sorte, et du coup, plus sensible, tu risques de l'être plus facilement, et donc plus souvent. Tu parles d'une poisse. Et encore, je trouve qu'au vu des tout premiers mois, je m'en sors plutôt bien, voir très bien. Incroyable de dire ça 🥺, et pourtant. J'imagine une personne âgée, ou particulièrement fragile ... Ne vient pas en Bolivie ! Ce serait mon seul conseil. Bon, j'espère que cela ne durera pas, et que je pourrais rouler demain ... 🤞

Bonjour, 1- Anthony Turgis 2- Christophe Laporte 3- Kasper Asgreen 4- Wout Van Aert 5- Mathieu van der Poel

Salut à tous. Bon, j'étais encore malade hier, ce qui fait 4 jours sur 5 dans la semaine, alors je suis bien content d'être sorti. C'était juste histoire de remettre le pied à la pédale, et ce fut le cas. Comme c'était férié ici, aujourd'hui, il y avait peu de circulation, et de fait c'était trop tentant. Mais sorti tard, le soleil aura vite disparu, et les températures auront rapidement chuté. Ma selle ayant vraiment bougé, je n'ai pas voulu insisté outre mesure, et suis vite rentré, en me promettant de remettre ça demain. La plaisir, à quoi ça tient ... Cette fois j'ai roulé en plein centre de la zona sur, profitant du peu de circulation. Le quartier le plus européen, où je réside. Par contre, tu es vraiment un extra terrestre avec ton vélo de route, une attraction. Toujours pareil, après 750m de descente, une montée qui me cueille à froid. Mais cette fois j'ai pris les rues perpendiculaires pour me refaire la cerise, avant de reprendre la montée. Faisant ça avant d'être cuit à feu vif, j'ai eu quelques regains d'énergie, trois fois rien, mais putain quel pied ! A chaque fois que je sortais de la voie perpendiculaire, je me faisais les 40 ou 50 premiers mètres de la montée en danseuse, en donnant tout ce que j'avais, juste jouissif 😃 Enfin ! Enfin du plaisir cycliste pur, boudiou que ça fait du bien. Sinon, merci à Bernard Moreau, je suis allé en repérage, histoire de voir où se situé le vélodrome d'Alto Irpavi, vu. Jour férié oblige, il était fermé, mais je compte bien m'y rendre, peut-être même dès demain. Sinon une pensée pour tous ceux qui feront Paris-Roubaix, Challenge compris. Ayant pris une portion de pavé sur quoi ? 400 mètres ? 😬 Rien à voir avec les 3 ou 4OO mètres de pavés présent devant le Parlement Européen, mais alors rien du tout. Oh la vache, c'est à peine si je pouvais tenir mon cintre 😵 Courage à eux, je suis admiratif. J'espère pour eux que ceux du nord, sont plus proche du pavé strasbourgeois, que de la cochonnerie d'ici. 11km, 37 mn, 17,50 kmh, 181 md+

Je me marre ... En bandeau en bas de mon écran, j'ai une pub pour " Pollo Copacabana" 😅Je sens que je rechute ...

Encore une fois, je suis couché, ... J'ai été laxiste, et ici ça ne pardonne pas. D'abord, vendredi j'ai mangé une galette de mais avec de la viande bouillie. Par facilité, et par faim, je me suis dit que bouillie ... Le risque était moindre. Ce qui explique aussi ma sensibilité du lendemain, évoqué plus haut. Et enfin, hier soir, viande de porc, bien cuite mais la chaîne du froid, ici, c'est un fantasme. Dur rappel à la réalité. Punaise, il faut que je sorte absolument de ce cercle vicieux. Il y a mes vélos qui me font la gueule, et comme je suis pour paix des ménages, ... A plus, en selle !

Hier nous sommes allez mangé dans un nouveau restaurant, d'un certain standing, faut il le préciser, et tout était vraiment bon. Je me sentais bien. J'aurai fini la boisson de ma compagne, nous aurons réglé et sommes partis. 250 mètres plus loin, besoin impératif d'aller aux toilettes, demi-tour ... Le reste de la journée se passe normalement ou presque, si ce n'est la survenue de vertiges, puis une grande fatigue. La fatigue, si on peut encore le dire ainsi, est intense ce matin. Presque impossible de me lever, après une nuit normale de sommeil. Voici l'expression pondérée, me semble t-il, d'une infection. Au regard de ce que j'ai écrit ici il y à deux jours, je me marre doucement. C'est à peine si je tiens debout, alors faire du vélo ?? Selon-moi, ce n'est pas le repas qui est en cause, mais la boisson, prise à la fin du repas. Car sinon, je ne serais même pas capable de me lever, je dis cela par expérience. Voila ce qu'il en est de La Bolivie, et de ma capacité à faire du vélo, toujours limitée, restreinte par les afflictions physiques, qui ne manquent jamais d'arriver.

Pardon de répondre si tard, mais je n'ai pas vu ton message avant ce soir. Les intolérances alimentaires chez moi, étaient dû au lactose, surtout, et aussi au blanc d'oeuf, ou au pamplemousse, également. J'ai écrit ici, au début de l'an passée il me semble, sur le sujet. Après, oui il est possible que le corps soit hautement stimulé par l'effort, et peine ensuite à "redescendre", en quelque sorte. Ce qui pourrait expliquer ton soucis. Sinon, il ne serait quand même pas inintéressant de mettre au jour la nature de ton anxiété. Qu'il y ait un rapport, ou non, cela peut te faire avancer. Encore faut-il vouloir choisir cette voie. Nervosité, et névrose ont la même origine, les nerfs. Et la névrose est un état normal de compensation d'un stress relatif à un conflit psychique. Celui-ci ayant en général pour origine, une dissension dans l'esprit, entre deux états, ou deux stimulations contradictoires. Bonne recherche si tu choisis de passer par là, et sinon, bonne chance aussi ...

Ici, à La Paz, le temps change à une vitesse impressionnante. Il peut faire grand beau, et soudain en 20 minutes, un ciel noir d'orages, et tomber des seaux . Après tout, j'imagine qu'à plus de 3000 mètres d'altitude, on peut dire que l'on est en montagne ? Sinon, le temps est plutôt ensoleillé en ce moment, avec comme dit, de violent orages sporadiques. Les températures sont acceptables en dehors des heures les plus chaudes, au soleil. Ce qui laisse tôt le matin si l'on veut rouler, ou en fin d'après midi. Seulement le soleil se couche très tôt, alors forcément ça limite pas mal. Ce qui donne avant onze heures, ou après 16h, 16h30 et avant 19h, 19h30. J'avais commandé une paire de manchettes pour se protéger des UV, ce jusqu'à 35°. Car ici, à La Paz, les cancers de la peau sont légion, le soleil faisant des ravages. Les locaux sont rarement autrement qu'en manches longues, et parfaitement couverts. Sauf qu'entre les frais de douanes, que j'étais prêts à payer, et la demande de DHL Bolivie, relative à je cite, des "frais de libération" du colis ... J'ai laissé tomber. Pardon, mais à 112 euros le tout pour un colis d'une valeur de 38 euros, avec déjà 17 euros de frais de port. DHL ne se fout plus de la gueule du monde, il l'escroque. Et je suis peut être un peu teubé, mais le vol érigé en institution, cela me heurte de manière rédhibitoire. En plus, ils sont vraiment malhonnêtes, car ils auront cherchaient à me joindre tant que je n'aurai pas signifié mon refus de payer. Ensuite, un dernier courrier de la part de DHL, pour me dire de ne rien faire, alors que la marque chez qui j'avais commandé, m'enjoignait de les contacter au risque de ne pas recevoir mon colis, sympa. Du coup, j'ai accepté la perte de mon colis, et dit sans détour à DHL ce que je pensais d'eux, et de leurs méthodes. Au moins ça défoule.

Non, nous n'avons fait qu'aménager notre cadre de vie, et ça commence à être vraiment sympa, mais il y aurait tant à dire juste là-dessus, car la Bolivie, c'est vraiment particulier ... Découvrir la ville, rencontrer des gens, ... La Bolivie ce sera pour bientôt, peut-être ? Peut-être aussi que cela ne se voit pas comme ça, mais la maladie, j'ai une pensée pour tout ceux qui souffrent vraiment sur la durée, cela te plombe. Physiquement et moralement, et je n'avais rien de grave, seulement autant de jours alité ce n'est pas possible. C'était la première fois pour moi, et si c'est ce qui m'arrive de pire dans la vie, j'aurais vraiment beaucoup de chance, c'est certain. Il n'empêche, relativement à ma petite personne, et à l'instant ... Maintenant, il faut remettre le nez à la fenêtre, recommencer à faire des activités ... Pour l'heure j'ai un soucis avec mon épaule droite, suite à une séance d'escalade où j'aurai voulu trop en faire, qui m'interdit tout activité mobilisant celle-ci en force. Oui, il faudrait que je songe à tester le vélodrome, et pourquoi pas me rapprocher d'un club ? Même si, cela reste contre intuitif pour moi, argh, on est toujours son premier frein. Je me dis que si j'avais eu mon vélo en arrivant ici, et que je n'eu pas été malade, s'eut été différend, mais bon on ne refait pas l'histoire. La Bolivie est séduisante par le fait que tout parait encore possible, là où en France tout est de plus en plus corseté par des réglementations à n'en plus finir. La France pays des libertés, c'est une vaste blague. La vie, avec la pauvreté, est partout. Je veux dire que celle-ci pousse les gens à faire commerce de tout, tout le temps, partout, et que cela créer de l'activité, et donne le côté vivant des lieux. Qui en France, pour poser une balance par terre, et contre 1 Boliviano, l'équivalent d'un Franc, proposer une pesée ? La police interviendrait à coup sûr. Sinon, comme on dit, le diable est dans les détails, et la somme des détails fait souvent la différence, il faut pouvoir faire abstraction. Seulement vient un moment où cela devient compliqué. J'y reviendrais peut-être ultérieurement ? Mais pour l'heure je vais mieux, je fais ma propre tambouille, je n'achète rien en viande ou poisson qui ne soit surgelé, car j'ai du mal à revenir aux aliments frais, après avoir subi ... Mais le choix est très restreint, puisque je n'ai pas accès aux grands supermarchés, sans masque. Alors qu'il n'est pas légalement obligatoire. Les gens, sont nombreux à vivre avec le masque, H24. Et voir des enfants sans visages n'est pas anodin, pour moi. Sinon, je prends toujours des cachetons, tous les jours, pour ne pas passer ma vie aux toilettes, malgré la désinfection des fruits et légumes, un détail parmi d'autres, là-aussi. Bernard et Jean Pierre n'auront pas connu ça, et ma femme et son fils non plus, alors on est juste pas tous égaux. Peut-être vous donnerais-je ma vision des gens et de leur caractère, ou de ce que je crois en distinguer, et Bernard et Jean Pierre nous expliquerons qu'ils n'auront pas du tout vu ça comme ça ? ... Tout est son contraire, et la liberté relative de vendre ce que l'on veut, où l'on veut. Cette impression qu'il est possible de faire un peu n'importe quoi, imagé par ses chiens libres de se balader sans aucune contrainte dans la ville. Est contre balancé par l'impression que dans l'esprit des boliviens, on est bien moins libre. Tellement peu en fait ..., et ça, pour moi, c'est un peu flippant. Pour tout dire j'ai l'impression de vivre dans un état policier, qui laisse pour l'instant la bride lâche, mais jusqu'à quand ? Peut-être la présence de la police militaire, dans des uniformes dignes de Brazil, le film, à une foire expo hier soir, est de nature à entretenir cette impression ? L'armé est partout, impression ou réalité, et le bolivien s'il n'est pas autre chose, est militaire. Mon extrait de casier judiciaire vierge, français, apostillé par le Procureur de la République ne suffit pas. Le fait d'être le compagnon d'une diplomate non plus. Et je paie 4 dollars par jours tant que je n'aurais pas fourni un dossier très complet, lettre d'avocat, état du compte bancaire, attestation d'Interpol, etc ... Prouvant en autres, que je n'ai pas de casier judiciaire au niveau européen. Si tu veux acheter, ne serait-ce qu'un aspirateur, tu dois donner ton passeport, et n'ayant que ma CNI à ce moment-là, je n'aurais pu le faire sur l'instant. Est-ce anecdotique ? Peut-être, peut-être pas, question de point de vue, encore et toujours. A plus ...

P.S: J'ai beaucoup pensé à JP Courquin, et Bernard Moreau, qui adorent ce pays ...

Salut à tous. Plein de frustration et de pas mal de colère aussi, contre ce pays de m..., contre la maladie, contre moi, et contre la terre entière aussi, peut-être. En fait, contre l'impuissance, et la fragilité qui est la mienne depuis bientôt 6 mois. Plein de tout ça, et déçu de n'avoir pu sortir le week-end dernier, je me suis fait une obligation de sortir ce samedi. Boudiou ... Quand tu n'as pas de jambes, et pas de souffle, et qu'après moins d'1km de descente, tu te retrouves dans une pente, comment dire ? C'est pas cool. Tu n'as pas le temps de t'échauffer, tu te crames direct. Ce n'est pas flagrant comme ça, mais clairement c'est le cas. Ma sortie du jour tutoie les 22 bornes, et franchement, je n'aurais pu faire plus. Je rentre, je suis flingué. Bon, rapport à là où je me trouvais il y à 10 jours, franchement c'est Byzance. Mais que c'est frustrant et compliqué une sortie ici. Il n'y à pas de moment où tu apprécies. Je crois que sur un pont, j'ai eu 20 secondes pour me dire que je pédalais au bout du monde, et en ressentir une petite satisfaction. J'ai mis 3 fois pied à terre. Après la première montée, parce que j'ai une condition vraiment pitoyable. Dans une pente à 11% après quoi, 1km de grimpée entre 7 et 9%. Et après un coup de cul à 17%. Quand tu as fait 50km en près de 6 mois, que tu aura été malade pendant près de 3 mois, et que d'ordinaire ton terrain de jeux est plat, ça laisse des traces. C'est à peine si j'arrivai à tenir mon bidon, dans l'ascenseur. Après la dernière descente j'étais à 16kmh, sur du 1 à 2%, misère. Et soit mes vitesses ne passaient plus, soit je n'arrivais plus à les faire passer ? La question se pose 🙄 Bon, ça n'a pas l'air comme ça, mais je suis satisfait, pas content, mais satisfait ... Du pied de nez à la fatalité, en quelque sorte. J'espère qu'il y en aura plein d'autres, des sorties même comme celle là, et que j'arriverais doucement à prendre la mesure du truc. Merci de me permettre de m'ouvrir, ici, et de partager cette expérience particulière avec vous. Bonne route à tous ... 21,94km, 1h15, 17,51kmh, 454m d+

Pas certain que ce soit plus clair, ici, mais bon y a des images en couleur qui bougent ... Enfin, non en fait, le lien vers le résumé GCN est reconnu par le site comme étant ... Je sais pas trop, mais bon pas acceptable. J'ai moi aussi lu le résumé de V101, et pour la phrase en question, j'ai extrapolé, à la louche

A peine mieux, 50 bornes en 5 mois et en 3 fois ... Je me sens mieux physiquement, je touche du bois, et je vais essayer de rouler ce week-end ... Et qui sait, doublé mon kilométrage 😁

Salut Michel, et salut à tous. Content qu'elle puisse encore te servir ... 👍 Pas comme moi 😒 Après moult avatars, mais le trio qui se dégage reste, infections, intoxications, entorses. J'ai tenté une sortie ... 5km, et je suis rentré, faible et tremblotant comme un nouveau né, en toussant et crachant mes poumons. J'ai pris une claque au moral la semaine dernière, à force ... Une poussée de psoriasis sur tout le corps, ça surprend mais c'est l'expression physique du stress psychique. Je m'étais dit que la Bolivie aurait ma peau, j'ai dû y croire puisque le lendemain, patatras ... J'étais un dalmatien. Il n'y a que la première sortie post Covid qui m'avait fait ça, et encore, j'avais fait 12km, mais c'était tout plat, alors. Depuis, j'ai pondéré mon stress, et tenté cette sortie aujourd'hui. Ce qui m'ennuie c'est que cela fait déjà 5 mois presque sans vélo, mais bon, je me dis que cela ne pourra guère être pire, de toute façon. Alors haut les coeurs ! 😃 Bonne route à tous

Une énième intoxication alimentaire m'aura cloué à nouveau quelques jours. Grosse fuite, une trentaine de trous, j'en ai mis partout, et je n'ai pourtant jamais envisager de mettre du préventif 😳 Je ne comprends pas ? 😚 ====>

Prochainement j'irais du côté de ce que l'on m'a dit être une route à cycliste. Même si je reste dubitatif ... Des gars sur des vélos de route, j'en aurai vu 2, en 4 mois*, et des gars juste à vélo, moins d'une dizaine. Il doit y avoir une raison 😄 ... J'ai aussi fait le tour des bouclards du coin, mais ne parlant pas la langue, ... Par contre j'ai cru comprendre que le jeune qui était dans la toute petite boutique, un poil bordélique et foutraque, roulait à vélo de route. Alors si je n'ai pas mal compris, j'irais peut-être le voir avec quelqu'un qui pourra traduire, pour lui demander de l'accompagner sur une de ses sorties. Histoire qu'il me montre où il roule, et les routes qu'il emprunte. * Euh, vu en 2 mois plutôt, vu que j'étais au lit au moins pendant la même durée.

Merci pour les infos Bernard. Je vais essayer reprendre contact avec un bolivien rencontré à la fin de l'année, Francophone, il a vécu 9 ans en Suisse, ça aide. Facebook, ... Oui, bon je suis moyen chaud, on verra, mais pourquoi pas, peut-être, après tout ? Des allers retours ? Euh, il y à une seule route, pas longue je crois, 2km environ je dirais, toute en montée ou descente. Bon après, il y à toujours une bifurcation à droite ou à gauche que je n'ai pas encore faite. Mais tu vois, tu sors de chez toi et tout de suite ça monte sans s'arrêter, à froid et quand on est pas grimpeur, je peux te dire que je tire la langue 🥵 J'y ai songé, aux allers retours, mais je ne suis pas fan de ce genre d'efforts. Les allers retours, ça m'ennuie vite. Je crois que je préférerais encore essayer la piste. Bon, il y a des routes qui montent juste au dessus de chez moi, mais déjà pour y accéder, c'est pas toujours évident, et souvent elles sont fermés, car ce sont des quartiers résidentiels privés. Pas toujours, sans doute, mais ça m'a fait le coup les deux fois où j'ai voulu aller y voir. Et puis j'ai eu l'occasion d'en emprunter une en voiture, ... Euh, comment dire ? Pas certain, mais alors pas certain du tout que j'arrive à me hisser sur ces routes, c'est tellement raide 😳 que même à pied ça parait chaud. D'ailleurs j'ai pas tout compris, mais on m'a raconté que des policiers, qui je ne sais pas pourquoi, montés là-haut à pied, auront fini par refuser d'y retourner. Pour l'instant, je tourne dans le coin pour découvrir, et voir à quoi ça ressemble, et sensiblement, c'est toujours un peu la même chose ... Une grimpette, qui se termine par une route en grosse pierre, ou en terre, ou fermé, ou en cul de sac, et du coup demi-tour. Mais comme je tente d'en rajouter de nouvelles à chaque fois, ça me donne l'impression de la nouveauté. Je vais me transformer en chamois. Et puis à la longue, j'espère me faire un petit circuit, plutôt praticable, plutôt pas trop fréquenté, ou suffisamment sécurisant pour ne pas être en permanence sur le qui vive. Oui, ça se serait bien, je vais bien finir par trouver. Après tout cela ne fait que deux petites sorties que je roule, et pas longtemps, alors forcément, je n'ai encore rien vu. Hotel Overland, je note ... Avec maillot de bain. Oui, je roule sur un seule de mes vélos, pour l'instant, mais je vais essayer l'autre la prochaine fois, au moins pour voir si il est ok. Mais comme il a deux dents de moins derrière ... car la K7 en 34X29 de celui que j'utilise en ce moment m'a déjà permis de grimper une route tout entre 6% et 15% sur quoi, 1 km et demie, peut-être 2 ? Alors si je sais que pour certains ici, ce serait le kiffe, pour moi c'est juste de la science fiction. Et j'aurai quand même mis pied à terre 3 fois, avant de repartir, car plus de souffle. Enfin je préfère encore les montées que les descentes, vraiment ! C'est tellement tuant, et je crains aussi pour mon vélo. Je ne cesse de me dire, alors, qu'il me faudrait un VTT pour descendre sans trop morfler, ou flipper. Le problème, c'est aussi que je n'ai pas le temps de m'échauffer, beaucoup trop vite dans le dur, et je crois que cela grève considérablement ma résistance à l'effort. Je sais, je devrais rouler le plus lentement possible, tout à gauche, en attendant que ça vienne. On verra bien ça fera partie de l'adaptation. Des photos, Michel ? T'es optimiste, déjà que je me serais équipé d'un smart phone, parce que mon téléphone pas smart, n'était pas pris en charge par le réseau local, hiiii ... Même moi, l'espoir me fait vivre 😂 Euh mon chien, oui, mais pour 2heures. Je ne sais pas pourquoi, il s'est mis à me suivre, on aura sympathisé ^^, il me suivait, ou me devançait, il est venu jusqu'à chez moi. Du moins le hall de l'immeuble, mais pas plus loin. Je lui aurai donné un peu de charcuterie, et puis je l'ai laissé devant la porte, et ne l'aurai plus revu. Ici il y à plein de clebs en liberté. Pour les trous, ce serait marrant ... Faire des photos de trous 😄 Mais surtout les regards d'évacuation d'eau, déjà évoqués, et qui prennent tout ou partie de la chaussée. Pour les passer, de travers uniquement, et je ne suis jamais rassuré, alors quand il sont parfaitement droit dans l'axe de la route, et que je suis tétanisé ou presque par ma dernière descente, je mets pied à terre, pas assez confiant, aussi par le manque de lucidité. Et puis les voitures qui viennent derrière toi, rajoute un petit quelque chose, car il faut faire gaffe de ne pas faire trop d'écart pour prendre la grille. Les voitures, ne te laissent pas toutes, très, très loin de là, de la place, alors qu'il n'y à pas de voitures en face ... Grrrr 🤬 Non, pas trop d'activité, hormis mais occupations perso. De temps à autre une soirée ici ou là, un concert, une cérémonie officielle, mais pas encore de véritable vie sociale. Mais ça viendra, même si la barrière de la langue, forcément, n'aide pas vraiment. Bon, sur cette note légère, à bientôt, et bonne route à tous ...

... En fait ce chien des rues m'aura suivi jusqu'à chez moi, en courant et aboyant autant qu'il lui était possible, après tout ce qui roule. Moi je trouvais ça %@!?, parce qu'il me foutait grave les boules 😨. Mais à la réflexion, il faisait un truc de chien, un truc qui le faisait kiffer sa maman. Mais il était loin d'être %@!?, parce que quand il s'est agit de traverser le périphérique ... Ben il aura couru derrière que dalle. Un malin ce chien. 😎

Aujourd'hui je me suis dit, malgré la fatigue, que vu la longueur de ma première sortie, je pouvais bien remettre ça ... Et ouf 🥵 Je suis rincé, à nouveau, en pire encore. Après 7 km j'avais 269 m de D+ Vous avouerez que pour un cycliste de plaine 🥵 le contraste est violent. Au final, 21 km en 1h24, pour 478 m de D+, et moins de 15kmh de moyenne. Comme dirait Michel, je suis pas rendu ... Sortie assez simple à résumer, une monté, une descente, une montée, une descente, une monté, une descente, une monté, et je suis devant chez moi. Le nombre de monté et descente est rigoureusement exact. Je voulais faire autant de bornes qu'hier, mais ... 🥵 Quand à parler de l'expérience de route ... Je crois que je vais bientôt rêver de rouler en Belgique. C'est vraiment dégueulasse, l'état de la chaussée, quand c'est particable. Il y a beaucoup de route empierré, et là ... Sinon, il faut faire tellement attention tout le temps ... C'est nerveusement épuisant. Les automobilistes ne connaissent absolument pas la notion de priorité, ni aucune autre, semble t-il. Il y à toujours un chien pour te courser, ceux-ci vivant en liberté dans les rues, mais ils semblent plus aguerris que les chiens français ... Ils ne te font pas tomber, enfin pas pour l'instant. Ce qui fait 2 à 1 pour les chiens boliviens. Le seul chien français, en laisse, qui aura croisé ma route, m'aura foutu par terre. Comme quoi, c'est cool la Bolivie. 😅 J'ai vu un chien courser des voitures, et des motos, et ce %@!? ne faisait pas semblant. J'arrive toujours pas à savoir comment il n'a pas encore fini sous une voiture. Sinon, on a causé un peu, et il était très sympa, mais un peu %@!?, mais vraiment sympa, mais tellement %@!? ... 😂 Allez, à plus ...

Merci Bernard, je me garde ça dans un coin de ma musette ... El Alto, oui, mais le Titicaca, ça me paraît encore bien trop loin pour moi, actuellement. Pour l'instant, je m'adapte plus que je ne suis adapté, mais c'est vrai que j'étais à l'aéroport d'El Alto, justement, hier. Et que je n'ai pas souffert de l'altitude, pour la première fois. Au-dessus de 4000 mètres, quand même, pour ceux qui l'ignorent. Je n'ai fais que 25 bornes ce matin, mais au retour à la maison je me suis senti bien entamé, l'air de rien. Et puis, j'avais aussi le souffle vraiment court après chaque montée. La bonne nouvelle c'est que je suis 6 ou 7 kilos plus léger qu'avant, et cela m'aura indubitablement aidé, même si j'ai déjà repris pas mal de kilos. Je vais me refaire doucement une condition en tournant autour de chez moi, vers La Florida, si ça te dis quelque chose. Il paraît aussi que la route du nord, au-dessus d'Achumani est une route à cyclistes, et je suis curieux de voir ça, car ils ne sont pas bien nombreux par ici. J'ai assez de tous mes doigts pour les compter, depuis que je suis là. En plus, rien que sortir de la ville par là, ou par Chaquispampa, ça grimpe fort. Et je n'ai pas encore vraiment validé mes braquets, ça pourrait être l'occasion. La seule fois où j'ai pensé à regarder la déclivité, c'était du 9%, et je crois qu'ici ce n'est vraiment pas grand chose. Pour l'instant mon autonomie ne me semble pas suffisante pour à me permettre autre chose. Déjà passer au-dessus de la Vallée de la lune, je l'aurai pas parié avant ... C'est la perte de poids, ça c'est certain, qui m'aura permis d'y parvenir sans encombre. Reprendre le vélo devrait contribuer à m'affiner encore un peu. Salut Bernard

Honnêtement, je suis trop content d'être remis en selle, après 4 mois d'abstinence, et deux sur le flanc, pour bouder mon plaisir. Comme d'habitude, c'est la régularité qui fera le reste. L'important aujourd'hui c'était bien de s'y remettre. Pour le reste, ça viendra, peut-être, en temps et en heure, mais moi je ne pars pas perdant 😉 Et puis là, plus d'excuses pour l'absence de D+, c'est plus la plaine d'Alsace, par contre les bornes va falloir s'accrocher, c'est sûr. Le monde à l'envers en somme, eh oui, c'est l'été ici.