Franck Steinel

Encore un petit coup de Pinot, pour la route ... https://youtu.be/wiyd1E8FYPE?si=FZPlkE_rXXvqYeor https://youtu.be/93gf6IMC1uI?si=rX1XZNzU9L6TojQ8

https://youtu.be/MkdPwUKM8kU?si=gWEpOhr-FJIxYpO_ ` C'est l'effet Pinot

Ce sont là plein d'excellentes questions. Pourtant, il me semble manquer l'essentiel. Quel est celui qui te plait le plus ? Ensuite, pour ce qui est de la position sport, ou pas, c'est du flan. Parce que tu es jeune. Un modèle à ta taille, et avanti popolo ... Idem pour le reste, ton goût, ton choix. Est-ce que tu hésiterais à sortir avec la fille qui te plaît le plus ? Hormis une tare rédhibitoire, elle sera le bon choix. Celui que tu ne regretteras pas, parce que c'est le tient. Et ce sera le bon. D'autres viendront qui sauront être plus technique. C'était ma contribution. Salut

Salut à tous, je viens d'avoir les premières réponses, à mes interrogations relatives à mon incapacité à tenir une sortie à vélo. La prise de sang révèle la présence de plusieurs souches de salmonelles. Reste encore un examen complémentaire, et je serais fixé. Après les quasi 5 mois passés au lit en début d'année. Toujours en cause ma difficulté d'adaptation à la Bolivie et ses spécialités 😅, voila qui devrait m'achever. Pourtant, j'espère du mieux dans les prochaines semaines, et un retour sur le vélo avant la fin de l'année. Je n'ai pas dit mon dernier mot, même si je crains d'avoir le plus grand mal à passer entre les gouttes, à l'avenir ... A plus

Salut, on peut voir dans le lien suivant, quelques images de la course, vu de l'intérieur part Philippe Gilbert ! https://youtu.be/9OvIHhWpPQA?si=6ZmlSAwftg4ujjMP

Je ne sais pas, mais j'ai l'impression qu'il y a beaucoup de problèmes cardiaques dans le peloton pro, proportionnellement aux nombres de coureurs. Colbrelli, ; Sicard ; Kreder ; Van Hooydonk ; Goolaerts décédé, Vanmarcke ... Bon, après il y a un article de 2016, du journal Le Monde, qui dit que 800 sportif sont victimes de mort subite, par an.

Pas exactement dans les meilleurs dispositions pour sortir, je vous épargne les détails, mais c'était à ma grande surprise, la journée sans voitures aujourd'hui à La Paz. Du coup, ça m'aurait fait mal de ne pas tenter une sortie ... Content, au retour, de l'avoir fait, mais je suis au bout de ma vie. Déjà sans voitures c'est chaud, par ici, alors ... Et là, je vois combien j'ai pris cher en 10 mois de Bolivie, dont plus de 4 alité, ça fait mal. 25 km en 1h34, et 534m de d+ Cela me donne un peu l'impression d'être à la ligne de partage des eaux, là. J'abandonne pour de bon, où je me débats encore ? Je crois que je vais me rapprocher d'une salle de "spinning", pour voir ... La vache ... Après avoir écrit ce message, je me lève et pas moyen d'aller plus loin. Vertige, limite malaise, et je retombe sur le canapé. Une première. Quand je dis qu'elle m'a déglingué cette sortie, c'est pas de la blague.

En attendant, bravo à Geoffrey Soupe, et à son équipe, Total énergies, qui en avait bien besoin.

Si tu emmènes quelques effets pour rouler, Jean-Pierre, je pense aux chaussures en particulier. Et que mon second vélo est à ta taille (?) Je vais me faire violence pour pouvoir faire quelques sorties avec toi, lors de ton passage en Bolivie. Du coup je serais obligé de m'astreindre à quelques séances, avant ta venue, pour ne pas être trop à la ramasse, après près d'1 an d'abstinence. L'espoir fait vivre ...

Cela semble bien ... Même si je ne suis pas éligible à la formule cette année, mais l'an passé, sûr que cela m'aurait motivé, ayant eu 6700 km à la fin de l'année. Ma dernière sortie ayant eu lieu le 4 octobre, il y avait moyen, si je n'avais pas déménagé. Je vais pour ma part, faire une nouvelle tentative en septembre, pour rouler régulièrement ici. Si cela ne donne rien de convaincant, comme ce fut le cas jusqu'à maintenant, je laisserais tomber, et ne m'inscrirais évidemment pas, à regret, l'an prochain. Merci Michel, en tous cas, pour ce challenge, qui décidément m'échappe toujours.

Tu n'as besoin d'aucun conseil, selon-moi, vu que tu as déjà eu un Tarmac Sl 6. Tu dois être avisé. Le reste c'est une question de goût. Maintenant, si un possesseur d'Axxxome 3 passe par ici, il pourra toujours t'en toucher un mot.

Lake, pour moi c'est très bien. Shimano, juste à mettre les chaussures en statique, j'ai mal, et suis si mal à l'aise que je dois les enlever vraiment rapidement.

Bravo Gerôme, ce genre de sortie forge le caractère, je suis admiratif. Beaucoup seraient rentré avec Madame, dont moi. Maintenant, une fois ça va, et il faut espérer que tu as eu là ton quota de poisse, et pour longtemps.

Merci Jean-Pierre, je ne manquerais pas de penser à toi, alors ... L'Europe je ne sais pas, mais la France, fade, non. Même si je regrette ce qu'elle devient. Trop de réglementations, et de gens qui veulent régir la vie des autres. Dur pour quelqu'un ayant connu les années 70, 80, de voir que le progrès est une prison. Là, pour sûr, cela ne me manque pas. Quand je vois ce que devenait Strasbourg, la vache ... Cela ne produit qu'une seule chose chez moi, le désir de m'éloigner. Mais, je ne pensais pas aller aussi loin, mais l'un dans l'autre ... Drôle de mentalité quand même, en ce moment au pays, non ? Là où tu es, j'espère que tu es préservé. Mes routes alsaciennes, elles, me manquent cruellement. Comme dit plus haut, je ne désespère toujours pas de m'y remettre, malgré ou à cause de mon physique qui en aura pris un sacré coup. Mais je ne trouve pas l'endroit propice à la pratique. Les bagnoles c'est n'importe quoi, tu n'existes pas, en tant que cycliste, et les routes ... Les routes, c'est tout une histoire les routes. Nos amis belges, qui se plaignent de l'état de leurs chaussées, à raison je veux bien le croire, ne savent pourtant pas la chance qui est la leur. Le VTT, serait sans doute plus adapté, et j'ai discuté un peu avec un gars qui commercialise KTM, ici. J'ai aussi vu Specialized, et un magasin Giant, je crois, est en train d'ouvrir. Ce qui veut dire qu'il doit y avoir un marché, et des pratiquants. J'en ai vu quelques uns, le dimanche matin qui empruntaient un chemin qui semblait sortir de la ville. Une piste pour l'avenir ? On verra bien. D'ici-là, j'espère que j'aurais aligner quelques centaines de bornes avant la fin de l'année, et que j'aurais retrouvé un peu de condition, me permettant d'envisager l'avenir cycliste sous de meilleurs hospices. Merci Jean-Pierre, Bernard, et tous ceux qui m'auront témoigner leur soutien, ou leur intérêt. Bonne route à tous

Excellent ! C'est Rocky qui grimpait les escaliers pour sa prépa. J'entends déjà la musique ...

Bon d'abord c'est pas le Pérou, ici 😁 Sinon oui, Michel, c'est pas brillant, mais j'étais encore malade deux jours cette semaine, et quatre la semaine passé, c'est relou. Mais ceci mis à part, je dois avoir une condition à faire peur, peu en rapport avec l'exigence des lieux. La bonne nouvelle, c'est que je subis moins, il me semble, l'altitude tout ça, tout ça. J'en veux pour preuve que j'arrive à marcher sans trop subir. Bon rien de fou, et c'était il y a seulement une dizaine de jours, avant d'être malade, et il m'arrive encore d'être totalement à bout de souffle, sans forcer, comme ça sur un trottoir. Bon à 6% le trottoir 😅 Bref, on me dit qu'il faut compter entre 8 et 14 mois pour s'adapter. Cela fait maintenant 9 mois que je suis là, je suis donc dans les clous. Je vais vraiment me faire violence pour tenter de m'y remettre ... Mais ce ne sera rien de fou, au bout de 20 bornes, je suis au bout de ma vie, alors forcément ça calme. Bonne route à tous ...

Les perfs c'est une chose, mais l'intérêt reste à prouver. De là où je me trouve je n'avais accès qu'aux résumés sur le net. Giro, Tour, et Tour féminin, pour les plus récentes. Ce dernier, m'aura semblé d'un soporifique ... Pourtant je ne me faisais pas violence pour regarder, enfin les deux premières étapes. Car ensuite ... Pfff, franchement je me serais bien abstenu. Cela me semblait un pensum, une première pour moi.

Fait gaffe quand même ...

Un mal pour un bien ... Le gars qui m'aura proposé de rouler ce matin, n'était pas au rendez-vous. Et moi qui aurais préféré rester au fond de mon lit ... Pas de souffle, pas de jambes, je suis décidément pas du matin, j'ai mal dormi, et je suis fatigué. Départ 7h45, par 8°, 1h24 de vélo, 1h15 de papotage avec un pote croisé sur la route, et retour à la maison, avec 25 bornes, et 496m de d+. Pour 1 petit kilomètre, c'est ma plus longue distance depuis octobre dernier. Je ne croyais vraiment pas y arriver. Comme quoi, suffit parfois de se lancer, mais que c'était dur. Salut

Correction, Jean-Pierre, le Golf Club j'y suis allé en voiture, pour un événement fin d'année dernière, "Yo soy chef 2022", où j'aurai rencontré L'Ambassadrice de France. Mais je n'y suis jamais allé à vélo. J'ai d'ailleurs un peu de mal à le resituer. Je confondais avec le Tennis Club. Pas celui en bas de chez moi, à 300m, et dont l'adhésion hors cotisation est à 22 000 dollars annuel, un truc de fou. Mais celui qui est plus loin, en dehors de la ville ... Et c'est celui-là dont je parlais plus haut. Donc absolument rien à voir. 😇

... En fait, je n'ose pas trop rouler avant 15h30, 16h, et là, il était déjà 17h quand j'ai fait demi-tour, et la nuit tombe à 18h, alors forcément, j'ai pas trop insisté. Si je ne sors pas plus tôt, c'est à cause du soleil, que je crains quelque peu.

Salut Jean-Pierre. J'ai pris la route pour m'y rendre, mais doutant de ma condition, et comme la nuit tombe tôt, et plutôt vite ici, comme tu le sais. J'ai fais demi-tour avant d'y arriver. Mais je ne devais pas en être trop loin. Je dis ça parce que j'y serais allé une fois en voiture. Je reprendrais sûrement un jour cette route qui ne m'aura pas paru aussi compliqué que celle qui va au campus de L'Universidad Privada Boliviana. Sans doute parce qu'il y à plus de partie moins pentus. Comme je l'explique plus haut, pour l'instant, et tant que je ne me lasse pas. Mon petit circuit me semble pas trop mal pour me refaire un peu la caisse. Je n'exclus rien, dès lors que le besoin de changer d'air se fera sentir, évidemment.

Merci René, c'est très sympa, et tu sais que j'aurai adoré en être, dommage mais c'est ainsi. Cependant, cela m'aura permis de voir ta trogne, et j'en suis bien content, merci les photos. Je ne désespère pas de sauver mon année vélo qui est bien mal engagé. Si je parviens à approcher les 4000 bornes, je serais satisfait. Et ça me semble déjà très ambitieux. Vu que là, on est déjà à la moitié de l'année, et que j'ai quasi rien au compteur, les boules. Mais si le physique tient, tout est possible ... Déjà, je me suis trouver un espèce de petit circuit, qui me permet de rouler sans trop me sentir en danger. Un vélo est clairement un intrus ici. Le risque est quand même de me lasser assez vite, mais pour l'instant, ça va, et je n'ai pas trop le choix. Je fais 4km, dont 3 en montée pour me retrouver dans un quartier résidentiel, où les routes pour pas très agréables qu'elles soient, restent praticables, et surtout très peu fréquentés. Et ça, c'est super ! Le quartier n'est pas très grand, mais il est en pente, évidement, et une grimpée doit bien faire 900 mètres, et à 5% environ, ça fait les cuisses. Ensuite j'ai environ 200 mètres de plat, puis une monté sur près d'1km, à 5-6%. La route pour fréquentée quelle soit, est très large, et du coup je m'y sens plutôt bien. Même si mon cuissard avec deux bandes jaune fluo sur les jambes, y est aussi certainement pour beaucoup. J'ai du mal à en mettre un autre en ce moment, j'avoue. Et surtout, la descente n'est pas trop piégeuse, enfin, disons que ceux-ci sont bien visible, un vrai plus, l'asphalte y est en plutôt bon état, ce qui est rare. Et c'est donc très agréable de pouvoir descendre sans être secouer comme un prunier. Si je suis en forme, je peux pousser plus loin. D'un côté une montée sèche sur 350m environ, à 14-15-16%, et avec un 34X27, c'est du sport. Ou, une montée que je n'ai pas faites sur plus de 300m pour l'instant, autour des 9-10%, pour ce que j'en ai vu. Sinon, demi tour en haut de la bosse d'1km, là, il y à un feu rouge à cet endroit, et c'est parfois un poil compliqué avec les voitures, et je redescends. Je préfère ça, qu'à tourner en rond sur le vélodrome qui n'est pas si simple d'accès. D'ailleurs, les cyclistes qui s'y rendent, y vont en voiture jusque dans l'enceinte. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'ils existent, enfin au moins 3, je les ai vus 😁 Mais comme je ne peux pas communiquer avec eux, ... De fait, ça se limite à ça. Ce circuit n'est pas fou, mais il à beaucoup d'avantages, dont celui de proposer deux ou trois replats, 200m ici, 10m là, et 5m ailleurs. Ce qui n'à l'air de rien dit comme ça, mais crois-moi, c'est très appréciable. Surtout dans ma condition actuelle. De toutes façons, je me dis que je n'ai rien dans le sac, et que ça ne peut que s'améliorer ... On y croit ! Merci encore, pour ton message, à bientôt de te lire ici, et bonne route à toi aussi ... Salut René

Bon, vais-je enfin pouvoir reprendre le challenge, et la pratique du vélo cette année ? Après un début d'année sans vélo, puis des soucis physiques à résoudre, j'espère enfin tenir le bon bout ... Un français rencontré ici, et ayant roulé en nationale, mais ayant cesser la pratique une fois à La Paz, m'aura conseillé une herbe à prendre en infusion. Lui-même avait subit toutes les avanies possibles, à son arrivée, il y à près de 25 ans. Et cette herbe est la seule chose, à l'en croire, qui l'aura sorti de ses soucis de santé. Cela ne fait que quelques jours que je suis ses conseils, et malgré une petite alerte aujourd'hui, c'est infiniment plus agréable que depuis tout ce temps, où je devais serrer les fesses, et ce n'est rien de le dire. De fait, une sortie, hier et une autre aujourd'hui, toujours dans mes standards actuels. Environ 20km, et 4 à 500m de d+. Presque trop beau pour être vrai. Montées, descentes, montées, descentes ... La Paz, quoi ... Bonne route à tous

... Ah oui, sur le DKT, merci Thierry, j'ai changé la potence, pour quelque chose de plus court.