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Tout ce qui a été posté par Bernard HAULOTTE
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Votre sortie du jour 2025
Bernard HAULOTTE a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Pour encore apprécier les bières belges, il faut s'abstenir d'en lire la composition. Sucre, sirop de glucose, sirop de glucose inverti fleurissent sur nombre d'étiquettes. L'amertume en est gâchée. Puis je prends en main une bouteille de Bush. J'y lis "contient du malt d'orge" (uniquement) en français, néerlandais, anglais, etc. et puis en allemand: wasser, malz, ZUCKER, etc. La réglementation allemande semble être plus stricte que les autres. -Les industriels de la bières ont-ils encore trouvé une astuce pour tromper le consommateur et contourner la réglementation sur l'étiquetage des bières (sauf en Allemagne)? -Les Allemands sont-ils toujours attachés au Reinheitsgebot ? NB: sur une Saint-Feuillien, je vois dans toutes les langues (donc aussi en allemand) uniquement la mention du malz d'orge, Mais j'ai de gros doutes, car dans toute composition de bière il y a aussi l'eau, le houblon, etc. 😕 -
Effilochage câble dérailleur
Bernard HAULOTTE a répondu à un(e) sujet de Bernard HAULOTTE dans La transmission
"L'effilochage du cable de dérailleur est assez fréquent sur les manettes Shimano. cela ne nécessite pas de changer la poignée, il faut juste bien enlever ts les débris de cable à l'intérieur (délicat certes) et ensuite passer un nouveau câble. Cette histoire d'effilochage est assez bizarre car certains n'ont pas ce problème et ont le même cable après 50.000kms sans pb. Par précaution , c'est bien de regarder l'intérieur de la poignée de temps en temps pour surveiller que tout est nickel. " Le vélo (Origine Axxome 350) étant neuf, le 1er effilochage s'est produit en 2021, après avoir roulé 7200 km. Le dernier contrôle a été effectué début mars 2024 par mon mécanicien (ma vue n'est plus super, spécialement de près), le câble était correct (Trivio inox). Effilochage 800 km plus tard. "Pour la troisième fois dans tes 40.000 km tu as dit. Je trouve ça raisonnable", ok, mais le câble a aussi été changé hors effilochage. En 2023, en avril. Pour 2024, je ne l'ai pas noté. Merci pour l'info des câbles Dura-Ace. -
Je roule en Ultegra 8000 mécanique depuis environ 40.000 Km. Hier, j'étais parti pour une bonne sortie quand vers les 45 minutes, la manette du dérailleur arrière a cessé de fonctionner = plus moyen de changer de pignon. Pour la troisième fois, le câble du dérailleur c'est effiloché dans la poignée. Cette fois, je vais changer cette foutue poignée, dont coût environ 150 euros. Merci Monsieur Shimano. J'étais calé sur le 19 dents, avec 48 à l'avant, de quoi mouliner pour rentrer.
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Tendinite moyen fessier
Bernard HAULOTTE a répondu à un(e) sujet de Serge MASSELOT dans L'entrainement et la santé
Un blocage dans la colonne vertébrale ? -
Pour les anciens routards : Comment faisiez vous avant sans capteurs ?
Bernard HAULOTTE a répondu à un(e) sujet de chmotard dans Le matos
Arrgh, bon sang mais c'est bien sûr: dans le cou sur la carotide. Au moins un lecteur s'est esbaudi; c'est déjà ça. -
Pour les anciens routards : Comment faisiez vous avant sans capteurs ?
Bernard HAULOTTE a répondu à un(e) sujet de chmotard dans Le matos
"Compter 17 ou 18 ou même 19 en 5 s sans se. tromper, ce n'est pas évident." La version pour les nuls en math, c'est de compter sur 6 secondes et d'ajouter un zéro au résultat. En entraînement fractionné de course à pied, un oeil sur le chrono au poignet et un doigt dans la gorge, avec de la pratique, on est à ± 5 pulsations/minute d'erreur. -
Thierry, dommage ces 19 km pour arriver a 11.000.
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Super kilométrage pour toi en décembre. Le Gruppetto rentre dans les temps 😀
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Votre sortie du jour 2024
Bernard HAULOTTE a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Les piques sur le forum contre les mous du genou, dont je fais partie, ça commence à dater ? Nous pouvons peut-être à nouveau nous considérer comme des cyclos moyens ?? -
Belge, je roule en France depuis exactement 50 ans. Moins ces dernières années. En Haute-Maurienne en 2021, je ne me souviens pas d'avoir vu de dos d'ânes et peu d'aménagements ralentisseurs. Mais dans le Calvados voici trois mois, j'ai été ébahi du nombre de brol à chaque traversée de village. L'impression que ces aménagements ont poussé comme des champignons ces derniers temps. Un tracteur ou un camion en face et c'est la cata. Il faudra s'y faire. Un comportement auquel je ne me ferai jamais, c'est d'avoir le véhicule qui me suit quasiment contre mon pare-choc arrière. Il est beaucoup plus sécurisant à ce point de vue de rouler en Allemagne.
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Votre sortie du jour 2024
Bernard HAULOTTE a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
J'ai fait une sortie de 46 km, moulinante/moulineuse, bref j'ai mouliné le matin du 25 et je n'ai croisé aucun cycliste. Maintenant, (le 27 à 09h35) du brouillard à couper au couteau en fond de vallée de la Sambre (= je ne verrai plus mon guidon sur la crête) et seulement 1° de température. J'hésite entre le vélo et le jogging. -
Petit mois de novembre à 697 km pour moi. La faute à des obligations diverses et surtout à la météo. Quand le vent souffle à ± 60 km/h, je schtroumpfe comme le Schtroumpf même si je n'ai pas de canapé de compétition.
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En tant (pas qu'uhlan) que participant je pourrais envoyer au grand schroumph, quelques gayettes du Pays noir pour le remercier d'avoir organisé ce challenge qui tombait à pic pour constituer un défi à relever dans mes vieilles années.
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Aujourd'hui, courte sortie de 35 km par manque de temps libre. Mais elle me permet de dépasser les 10.000. Suis content 😊. La direction de la course va m'envoyer le ballotin de pralines prévu, non ?
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Comment faire TOP 10 sur segments Strava sans être costaud.
Bernard HAULOTTE a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
Oberstdorf: mein wanderparadies. Quatre super vacances là, mais à pied. -
Et comment. Pour moi 1.024 km en octobre. Et encore, le 31, j'ai cassé un rail (manganèse ??) de ma selle peu après le départ. La première fois que ça m'arrive. J'ai dépassé les 9.500 km en 2024. C'est quasiment dans la poche pour les 10.000, sauf si la goutte froide, le vortex polaire ou le beriberi me tombe sur la tronche. Pour le Gruppetto avec Didier, on en est à 18.043 km, c'est aussi tout bon.
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Pour 2025, je ne lâcherai pas le vélo, mais je pense mettre mes objectifs sur la randonnée. Genre Marche du souvenir des Chasseurs ardennais (4 x 30 km). Incompatible avec 10.000 km vélo pour moi.
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Votre sortie du jour 2024
Bernard HAULOTTE a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
J'espère que tu as "Le bonheur à Souillac" (Denis Tillinac). Enfin, lui, c'était pas les vélos mais les trains pour Paris sur le grand Viaduc. -
Je suis satisfait de mes kilomètres roulés, mais pas de ma vitesse. Ma combativité s'émousse dans la succession de faux-plats rugueux qui font mon quotidien. Truffés de nids de poules ouverts ou réparés par des dizaines d'interventions avec tarmac à froid par les services communaux pas équipés pour faire du travail professionnel. Sinon, escapades-toi bien. Une occasion perdue ne revient jamais.
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Quel temps chez vous ?
Bernard HAULOTTE a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Oui, sortie hivernale ce treize septembre: 6° au départ, brouillard à couper au couteau qui se transforme en gouttes d'eau sur mon casque et mouille les poignées de freins. Bien sûr en long; grosse veste d'hiver. -
La marche en Montagne en complément du vélo, géniale!
Bernard HAULOTTE a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
Félicitations pour cette semaine. J'ai fait plusieurs fois la Vanoise, mais au départ de la Haute Maurienne et à la journée comme Serge vu les inconvénients des refuges que tu décris. Et puis j'ai horreur de devoir tout réserver à l'avance. Tiens, ça me donne envie d'y retourner alors que j'avais prévu les Vosges; souvent le fond de la vallée de Munster. Je pensais à La Bresse. -
1075 km pour moi en août. C'est bon même si j'espérais dépasser les 1200 km. Et puis 69 ans depuis quelques jours, mais ça n'a rien d'une année érotique; la chute des performances à l'air de s'accélérer. Bon pour les 10.000 km en 2024, ça le fera; aussi pour le Gruppetto: 14.324 km déjà roulés avec Didier Charaudeau.
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Je crois me souvenir qu'un panneau à Briançon vante 300 jours de soleil par an. Alors a t'il été pompé du coeur des habitants ?? 🤔
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Merci pour ces réponses. Fin du dry pour moi.
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Ces dernières semaines, il fait sec en Belgique et j'avais du Muc-Off Lubrifiant Chaîne de Vélo Conditions Sèches - 120 ml dans le fonds d'un tiroir. Donc lubrifiant chaîne pour conditions sèches. Après nettoyage de la transmission, j'ai mis une petite goutte de ce produit sur chaque maillon de la chaîne (et du lubrifiant "tous temps" sur le reste de la transmission). Rapidement, après quelques dizaine de kilomètres, ça couine, ça grince, ça bruisse, ça m'exaspère. J'ai remis des gouttes sur les maillons, même résultat. J'ai à nouveau nettoyé toute la transmission, puis les gouttes de Dry... Même résultat. Je me perd en conjectures, mais j'ai remis des produits basiques tous temps de Decathlon au grand plaisir de mes oreilles. Quoi que vous en pensez ?