Jean-Pierre COURQUIN

pourquoi ce besoin d'avoir le dernier mot ?

rien a voir avec le sujet mais je profite du post pour te feliciter de ta présence sur le semi marathon du ventoux en 2H32 étant de la même je mesure la perf ....... ensuite est là je suis stupéfait de voir un V4 de 79 ans faire l'ascension en 3H23 l'as tu rencontré ? amicalement

j'ai passé aussi une excellente soirée avec ce français qui nous amène chez lui pour l'observation , nous avions même pu prendre quelques photos avec le tele que de bons souvenirs ......... bon vélo

j'attendais ton papier, tu as tout résumé c'était un coureur....... .... merçi bon élo

salut, voila comment je procéderais afin de garder un peu d'aventure. 1) carte de france 2) tracer une droite d'Evreux / la ciotat 3) faire des étapes selon la forme et la météo 100/150 kms 4) reperer les villes pour la nuit (hotel ou chambre d'hôtes ) tout cela bien sur peut être fait avec l'apport des sites sur internet et ensuite remonté sur un gps ........ 5) le sac a dos est déconseillé ,plutôt 2 sacoches étanches sur l'arrière + une au guidon 8) sacoche comprenant les affaires du soir et chaussures l'autre avec le change en cas de pluie + chambres a air 7) un peu de kms avant le départ est quand même nécessaire ensuite la forme vient en roulant attention savoir s'arrêter avant d'être fatigué....... 8) vaut mieux être seul que mal accompagné dans ce genre de périple cela compte...... 9) tu peux aussi te rapprocher de ce site "traits union européens" bon vélo

je fais un MP afin de ne pas polluer le post .

le monde est petit,nous avons les mêmes photos concernant les enfants de coluqué a Lima au pérou en effet je suis dans l'asso (Perou,amities,solidrité) pour Araquipa idem cela ma fait plaisir de revoir ces enfants ainsi que les paysages. bon vélo

ce sujet a déjà était abordé et je répondais par l'affirmatif en effet je possède cette cassette et elle ne pose aucun pb avec le dérailleur durace 9000 . bon vélo

je viens de t'envoyer MP bon vélo

Tout à fait . Bon vélo

je ne peux pas te répondre concernant un ultegra car je possède un durace 9000 et cela fonctionne parfaitement avec une cassette 11/32 . Bon velo

me concernant c'est un petit 41kms avec 700m dénivelé sous le soleil accompagné d'un petit "mistral"..... bon vélo

sur mon vélo équipé en 11 vitesse durace 9000 j'utilise une cassette 11/32 pour la montagne.et 12/25 le reste du temps . mais suite a un petit défi montagnard qui m'effrayais un peu j'ai opté pour une cassette (10 vitesses) avec en final un 34 . j'ai simplement changé le dérailleur arrière pour 1 tiagra ( RD-4700-GS) cela a fonctionné parfaitement maintenant j'ai remonté le durace . bien les puriste diront que c'est du bricolage mais cela dépanne ........ bon vélo

tu as tout a fait raison c'est un beau vainqueur et les absents ont toujours torts ..... bon vélo

en 1978 ils avaient fait l'arrivée sur le circuit automobile de Linas /Montlhery nous avions vu Raas gagner autre époque. bon vélo

merçi pour ce lien cela a fonctionné parfaitement très belle victoire de Nibali , mention très bien pour T.Pinot qui a aussi souvent attaqué bon vélo

quand même 3 fois champion du monde de cyclo cross cela n'est pas rien .........dans cette discipline on ne se cache pas ..... maintenant j'apprécie aussi Valverde pour sa présence tout le long de l'année ce qui de nos jours est assez rare. je suis comme beaucoup, satisfait que Sagan se soit emparé du maillot arc en ciel il sera bien porté . bon vélo

parcours le site "trait d'union européen" de nombreuses destination te sont proposées ...... tu adaptes cela a ta convenance et finit la routine. bon vélo

l'époque ou UCL (FFC) organisait les monts du sud avec au programme toutes les belles bosses de l'Essonne et malheureusement de l'histoire ancienne

reçu aujourd'hui 8323 bon vélo

tout d'abord félicitations pour ce parcours, je vois que qualité était au rendez vous ...... ,maintenant je tiens a te remercier car indirectement ton récit ma poussé a ouvrir mon tiroir et sortir le bulletin des cinglés que j'avais depuis l'année dernière mais une vilaine chute (côtes cassées , jambe décorée) avait ôté mon désir de faire ce challenge et puis te lisant j'ai fouillé dans le tiroir et repris la feuille de route et aujourd'hui j'ai terminé cette ballade hormis le froid dans la descente de Malaucéne tout s'est bien passé ...... encore merçi bon vélo

tout comme Valbuena au foot je trouve que Nacer est souvent par terre... néanmoins bon sprinter tout comme Valbuena bon footeux bon vélo

consulte le site "cyclurba.com" comme cela tu pourras composer ta cassette a la carte . un 34x28= 2,59 et 34x32 =2,27 perso pour les cols vu mon niveau j'ai gardé en reserve le 32 .......... bon vélo

chez les amateurs il avait réalisé une très grosse perf en devenant champion de France (1983) en partant au départ les autres l'ont revus 170 kms plus loin pour la place de 2 si je me souviens bien . bon vélo

pas très sympa ce commentaire , person je trouve que le papa a fait une belle carrière (amateur et pro). souhaitons lui une aussi belle carrière. bon vélo