Jean-Pierre COURQUIN

avec ma télécommande ! j'arrête là car les copains vont nous maudire pour ce HS 😜

Je suis abonné depuis le début et en suis pleinement satisfait quelque fois une pub arrive avec 2 clics je m’en débarrasse !

il marche fort depuis quelques temps !

perso je prends les temps des pros et multiple par 2 pour les bons d’un certains âge et 2,5 pour le reste

Je ne me souviens plus mais tu vas me rafraîchir la mémoire tu avais bien fait en course la montée de l’ancienne route de la mort à La Paz si c’est comme je le crois ton cas tes perfs à cette époque sont hautes mais en phase avec la difficulté perso j’avais effectué 2/ fois la descente et 1/2 montée pour mon petit moteur c’était bien suffisant 😏

l'âge ne change rien à l'affaire si on en a envie. cela pourrait être valable en plaine encore que dépasser les 78 rouler a 30 de moyenne il est recommandé de bien coller la roue de devant mais dans ma région je défis un + 75 suivre un groupe même en filochant dans les parcours qui nous sont proposé et pourtant l'envie est toujours là 🥲 alors j'ai adopté une solution qui me correspond 1 fois semaine je pars avec un groupe et les prévient que quand je sauterais de ne pas m'attendre cela m'oblige a sortir de ma zone de confort généralement au bout de 20/30 kms je suis en mode pépère 😜

c'était la belle époque des achats en ligne 😜

Oui mais là ce fut flagrant et pas à l’honneur d’Evenepoel 😡

Ne pas oublier que Vingegard participera aussi au Tour de France avec une belle équipe !

ne t'interroge pas en vélo la nouvelle technologie permet d'aller plus vite ! en course a pied les chaussures sont plus performantes 🤪

5 eme course 4 victoires et 1 deuxième place bravo 👍 bravo au français qui a tenu le coup longtemps mais qui finit à 40 secondes !

nous sommes presque en phase ce qui m'importe c'est le rapport D+ / Kms quand on est dans du 2 voir plus c'est déjà exigeant même très exigeant ; bon vélo

1000 D+ sur 50Kms rapport 2 ce n’est pas la même chose que sur 100kms rapport 1 hormis pour les champions que vous êtes !

Pogacar redevient humain 👍

Ne faisons pas la fine bouche une belle victoire 👍 la concurrence sérieuse n’était pas là mais ne dit on pas que les absents ont toujours tort ! dimanche le rendez-vous et autrement plus relevé ce qui laisse présager une belle course ! allez voir sur l’ Équipe il donne le temps des montées intéressants en attendant bravo à ce jeune et talentueux coureur

j'aimerai savoir ce que vous mettez dans performance ?

Tu ne peux comparer une personne de 60 ans et une de 70 voir + les années comptes doubles 😜 je te rassure me concernant ces petits pb ne m’empêchent pas de m’employer au maximum et sans arrière pensée ! ne nous plaignons pas nous pouvons toujours faire du vélo pour les perf c’était à 20 ans qu’il fallait s’y employer 😏

perso 78 ans cachet pour le cholestérol depuis 20 ans et cachet pour l'hypertension qui eux me fatiguent un peu voila ! je fais toujours du vélo sans retenue si cela devait empirer je ferais du golf ma deuxième passion 😛

Le sujet était quand même la fréquence max Marquez a raison en fond de groupe quand cela devient difficile si tu as encore le réflexe de regarder le cardio il doit être haut ensuite la moindre cassure ou difficulté te feras exploser enregistre à ce moment là et tu ne dois pas être très loin du max ! Bon là ce sont des sorties de coursiers et assez loin de notre quotidien 😏

Oui sympa que tu ai mis en avant cet article que j’avais parcouru. Laporte nous en fait les éloges en appuyant sur le fait que c’était une belle personne . cela fait du bien dans ce monde chahuté !

Je suis vraiment surpris de ce dénivelé qui est le bon effectivement sur Strava les données de quelques coureurs donnent ce D+ je l’ai fait 3 fois mais c’était en cyclotourisme ( + 200) à cette époque là Cyclo n’existait pas , comme nous n’avions pas de compteur avec toutes ces données , que nous étions plus jeune je n’avais le souvenir que cela montait autant 😛

Je ne me souviens pas qu’il soit resté devant 1h sans être relayé enfin le temps passe si vite ……… j’espère que tu es aussi regardant avec certains coureurs français qui s’illustrent brillamment dans cet exercice !

Bizarre ce dénivelé positif de 1694m !

La beauté étant subjective je n’épiloguerais pas sur le ressenti que chacun peut éprouver je voudrais simplement faire une remarque depuis bientôt 20 ans que je réside à coté je constate que les étrangers sont de plus en plus nombreux notamment les belges 😜 le comble étant qu’ils reviennent ! pour revenir à la souffrance sur le Ventoux n’étant pas une pointure comme Moreau j’adhère néanmoins à son approche , il y avait pour moi beaucoup plus de souffrance sur la marmotte que sur les pentes du Ventoux Pour en finir même si vous trouvez cela laid , moche venez dépenser vos sous dans le Vaucluse les locaux vous en seront reconnaissants 🙏

Alaphilippe finit à 27mm aujourd’hui devrait donc être à l’avant demain !