Geoffroy CACHAT

Comme dit dans le live, passe décisive de l'ancien footballeur, Remco, qui l'a emmené dans un fauteuil !

Michel, la météo, vivant dans les Alpes du Nord, n'est franchement pas un obstacle pour moi. Je choisis juste le plus "vieux" de mes vélos puisque j'ai la chance d'en avoir plusieurs. Y a sudiste et sudiste, car à mon avis pour Pierre c'est la même chose 😆

Je ne suis pas sectaire ... Si un belge veut bien me répondre, je suis preneur ! D'autant que ma sœur est mariée à un belge francophone originaire de Flandres mais vivant tous deux à Bruxelles ... 😉

Merci Pierre, j'y avais pensé et j'ai déjà regardé. J'ai aussi regardé Komoot. C'était pour avoir un avis local sur la question, mais vu le peu de réponses, je vais me contenter des deux premières options. 😁

Je retourne faire Paris Roubaix cette année, et cette fois-ci, je vais pouvoir profiter un peu du dimanche sur place avant d'aller voir le passage et l'arrivée des pros. Un résident du secteur ou bon connaisseur aurait-il une suggestion de parcours autour de 40-60kms à faire le matin en "récup" depuis les alentours de Lannoy (virée en Belgique pas exclue évidemment) ?

Personnellement, j'apprécie tout simplement les deux. Les sorties individuelles pour travailler des aspects spécifiques sous forme d'exercices ou séances types. Et les sorties en groupe au sein de notre petit club quand la reprise revient, autant que possible, afin de partager la route, les montées, les "sprints" et tout ce qui peut rendre les sorties amusantes et plaisantes (variation des itinéraires, paysages etc). Le club également pour le stage que nous partons faire en Italie chaque année pour une semaine, où nous pouvons rouler tous les jours en groupe avec un guide selon le niveau choisi, sur un parcours défini et à une moyenne horaire prévue. Vous l'aurez compris, je trouve donc mon compte dans les deux aspects, même si je préfère partager la route avec d'autres, clubs ou amis.

C'est certain que Fabien Pelous, même retraité depuis une dizaine d'années, il doit lui rester quelques centaines watts par cuisses ... A mettre en parallèle de sa stature générale évidemment. Pour en revenir aux roues, avec le peu d'expérience que j'ai, et étant d'un gabarit proche de Pierre (un peu plus grand et plus lourd toutefois), je le rejoins ainsi que Laurent sur le profil : entre 35 et 40 c'est l'idéal pour la polyvalence. Jamais pénalisante en montée même pour un "petit" gabarit mais toutefois agréables à emmener sur le plat. Si ton terrain de jeu n'a rien à avoir avec la montagne (et que tu as une paire déjà plus ou moins dédiée), c'est aussi le choix que je ferai. En matière de choix, il y en a, et cela dépendra aussi du budget ... Mais par exemple Fulcrum Wind 40.

J'avais évoqué plus haut la difficulté de vendre mon Focus Izalco Race de 2018, à patins, depuis septembre ... Et il est parti ce week-end au prix demandé, quelqu'un qui habitait à 5' de chez moi et qui l'a vu sur TV. Première rencontre, nous sommes allés l'essayer ensemble afin qu'il soit certain que la taille lui convienne (à ma demande) et il est revenu deux jours après le chercher avec le paiement. En fin de compte, comme certains d'entre vous l'avaient dit, il suffisait d'être patient.

Idem, je ne mange jamais avant de rouler entre 12 et 14, sauf exceptionnellement petit collation dans la matinée (un fruit ou des fruits secs par exemple) si je n'ai pas pu faire mon petit dej complet. Je mange au retour. Mieux vaut reconstituer le stock d'énergie dont les protéines après la sortie.

Mais j'ai été incomplet car je n'ai pas mentionné Tess Ledeux, inconsolable 2° cette nuit en effet ... 😉 Et encore des chances de médailles avec le sprint libre hommes où les trois représentants se sont qualifiés pour les 1/4 avec Chanavat (meilleur temps), Jouve (4°) et Jay (16°). Côté féminin, Léna Quintin termine 31° pour 30 qualifiées.

Cela sent bon le premier titre pour la délégation française avec la performance de Quentin Fillon-Maillet, leader de la Coupe du Monde de Biathlon, au rendez-vous sur ce 20km Individuel !

C'est fait ! Le plus vieux médaillé en ski alpin de l'Histoire ! Et Worley se rate sur la deuxième manche ... Pauvre Tessa. Les leaders attendus en ski alpin ou acrobatique se sont loupées chez les filles. En espérant que Tess Ledeux me fasse très brillamment mentir. 😉

Je vends aussi un vélo à patins depuis fin septembre et même difficulté que toi. Il s'agit d'un Focus Izalco Race de 2018 en Ultegra R8000 avec roues Mavic Ksyrium Elite de 2018. Prix baissé de 200 € (à 1200 €), possibilité d'option pour des roues carbones très légères à boyaux. J'ai eu 3 contacts de personnes paraissant intéressées mais à chaque fois ils n'ont pas abouti. La taille est un L/57, donc rien de trop spécifique non plus, avec des périphériques supérieurs à ceux d'origine (du BBB remplacé par du FSA alu/carbone). Je partage vos opinions : soit ce n'est déjà plus à la mode pour qui a les moyens et veut se mettre au vélo, soit effectivement il y en a tant à patins à vendre que ce sera la marque la plus connue qui partira.

Oui ! Et je préfère entendre 14 fois "you know" et voir une mine ravie (homme ou femme d'ailleurs), enjouée et spontanée, à fond dans son sport et l'instant, qu'un discours plat et robotisé, rempli de banalités et sans émotions parce que trop maîtrisé en matière de communication.

En fait, à la salle, pas forcément besoin des appareils. Le poids du corps suffit avec quelques accessoires (steppers, bandes élastiques). Fentes, squats (unijambiste ou bi), extensions sur une jambe etc. Avec le travail des ischios, qui sont souvent délaissés, à ne pas oublier. Idem pour la proprioception qui va progresser grâce à la répétition des exercices unijambistes.

Plusieurs objectifs : - Continuer à perdre du poids afin de pouvoir mieux grimper, sans toutefois basculer en dessous de la puissance que je souhaite garder (c'est à dire descendre de 5-7kg) d'ici juillet - Participer à mon deuxième Paris Roubaix Challenge le 16/04 - Avoir un pic de forme du 3/07 au 10/07 pour enchaîner Marmotte et EdT - Et surtout prendre du plaisir à rouler en club et/ou seul sur mon nouveau Wilier Filante SLR que je vais bientôt recevoir ... Bonne année 2022 à tous !

Bonjour Jean-Paul, je me suis inscrit sur le 175 pour ma deuxième participation. Espérons en effet que ce virus nous laissera pédaler sereinement ... Cette fois-ci, mon club débarque "en force". Sur nos 8 membres actifs, 5 seront de la partie.

J'attends l'ULTEGRA pour le mien et tant pis si ça n'arrive qu'avec les beaux jours. Je consacre la différence à une très belle paire de roues, et je vais effectuer la majorité de ma prépa hivernale hors des routes ... Bonne route avec ton nouveau destrier.

Idem, je possède et utilise les Assioma Duo depuis le printemps 2019. Jamais eu aucun souci technique avec sauf lorsque j'ai été renversé, et le SAV a été réactif. Ayant plusieurs vélos comme Bernard, la simplicité de passage de l'un à l'autre avec les pédales est telle que cela en fait un objet plus que précieux. En terme de fiabilité, elles sont éprouvées.

Exactement pareil ici, un seul en DA, les autres sont prévus la semaine prochaine semble-t-il.

Même chose en Haute-Savoie chez mon vélociste ... Toujours en attente des Priority Packs. Mais j'ai vu sur un forum international les premières livraisons de Dura Ace Di2 qui arrivaient.

Et malheureusement, dans ces cas, il s'agit du consommateur final qui trinque. L'UE ne réagira que trop mollement probablement, comme souvent. Je te souhaite bon courage en tout cas.

C'est comme cela que fonctionnent les anglais, à vouloir le beurre et l'argent du beurre. C'est à dire sortir du mécanisme douanier de l'UE mais continuer à faire profiter faussement de bonnes affaires en n'appliquant pas les bons tarifs douaniers à leurs produits en fonction de leur lieu d'expédition. Système de vente de la perfide albion.

Ski alpin depuis l'âge de 24 mois. Ski de fond/skating depuis 4 ans de manière très régulière en montant en puissance (après une pratique purement scolaire qui remonte à une vingtaine d'années) : séances courtes (10km environ) et intenses, ou séances longues d'endurance (>30km). Et parfois des séances mixtes en fonction des possibilités ou du terrain. Plus de ski de randonnée car les enfants sont encore trop petits.

Exactement la même réponse dans les Alpes... Ils sont en attente des priority packs, toujours bloqués dans les transports de marchandises.