Michel BOURGEOIS

En lisant ce post je me conforte a rouler seul ...

"La règle des 220 - l'âge est à mettre aux oubliettes" sur quelle etude scientifique tu te base pour dire celà? 220-l age s applique dans tous les cas de figure sauf si une epreuve d effort peut eventuellement modifier ce chiffre l activité physique reguliere en elle meme ne met pas a l abri d accidents cardio vasculaires si on en voit moins chez les sportifs c est parce qu ils ont generalement une hygienne de vie qui les preserve ( non fumeur,pas de surchage ponderale etc) ce n est pas parce que le coeur entrainé va battre plus lentement que l elasticité des arteres ne va pas diminuer avec l age...

" je n'ai pas de problème de prostate" ....on ne voit pas plus de cancer ou d adenomes de la prostate chez les cyclistes c est comme si tu roulais avec une genoullere pour eviter un eventuel probleme de genou alors que tes genoux sont saints et asymptomes ...

je ne pense pas que le frottement de la selle puisse donner une infection bacterienne par ailleurs les orchites ( c est ainsi que sappaelle l inflamation du testicule) se voient en dehord de toute pratique du velo si tout est rentré dans l ordre ....ne te prends pas la tete avec ça

Malgré ce qui se dit ça et là la selle n influe pas sur la prostate....une étude a ete faite par des urologues il y a quelques années ( malheurusement j ai perdu le lien) cette etude sur un echantillon de cyclistes prenait le taux de PSA avant un parcours d une heure trente et a l arrivée....le taux de psa ne variait pas de facon sensible maintenant si la prostate a augmenté de volume ( adenome) ces appuis perinéaux peuvent creer des troubles par ailleurs on a pas observé plus de cancer de la prostate chez les cyclistes de plus les mauvais appuis peuvent donner des anesthesies perineales transitoires qui peuvent a terme poser probleme maintenant je pense qu il est préferable que tu poses ces questions a ton medecin traitant ou a un urologue si tu es vraiment gené par les appuis de la selle sur le periné prends une selle Proust elles sont faites pour ça elle vont te changer la vie

MERCI DE NOUS DONNER CES BONNES NOUVELLES BONNE REPRISE

en fait on ne comprend pas ta demande il y a eu une chute devant et tu n est pas tombé donc....tu n as pas chutté...donc tu a eu peur et rien de plus quel retentissement sur ton physique ... aucun...donc pourquoi faire une radio si tu n as pas eu de traumatisme et ton casque pourqu oi le changer si tu n est pas tombé si il est homologué et qu il t a convenu jusque là pourqu oi en changer en fait on a du mal a ton inquietude....

dans les années 80 il a existé un pedalier " d entrainement" qui prenait ton idée le principe etant de mettre un disque en fonte sur le dedalier qui faisait volant d inertie augmentant le travail musculaire lors du pedalage celà a l entrainement et pour les courses on retirait ce" pedalier enclume" et les coureurs etaient sencés etre plus veloce et etre plus facile en course ces experiences n ont pas eté maintenues ....

Ces consignes de reprise doivent etre données par ton chirurgien ou a defaut par le medecin traitant oubien le kiné en regle generale voilà comment celà se passe (bien entendu c est fonction de l etat du genou de l age etc etc ) on a du faire une artroscopie pour retirer tout ou partie du menisque ( les delais de reprise sont differents) le chirurgien a perforé une enveloppe ( la capsule ) pour acceder a l interieur du genou cette capsule a tendence a secreter du liquide c est normal , et va creer un gonflement du genou c est pourquoi on demande de mettre de la glace sur le genou qui favorise l elimination de ce liquide il faut que cette perforation cicatrise ( en moyenne 15 j a trois semaines )avant ce delai les mouvements liés au velo vont solliciter cette cicatrisation et l empecher de se faire convenablement et augmenter l oedeme ( le gonflement) donc en regle generale arret pendant la peiode de cicatrisation et reprise tres progressive s etalant a partir de la troisieme semaine sur 4 a six semaines ces delais varient selon chaque individus mais rarement plus courts bon courage

ne te prends pas la tete avec cette semaine effectivement profite pour faire un break et puis au pire dans la corma tu perdra six places au classement....

tu peux aussi mettre une ficelle de 8 metres attachée a ta selle et tirer un parpaing ...

qu est ce que tu entends ( concretement ) par soigner le hemoroides par methodes naturelles ?

souvent les selles PROUST parce qu elles n ont pas d appui sr le périné diminuent voir suppriment les douleurs va voir sur le site proust.fr

hummmm....et bien tu fais un copié collé de ton probleme de genou gauche et tu reporte les delais sur le genou droit ....si le probleme est bien le menisque et que tu dois beneficier d une athroscopie (voir avec le chirurgien si c est le cas) avec repos de 3 semaines minimum avant la reprise progressive sur 2 mois dans le meilleur des cas . c est possible mais ca risque d etre un peu juste bon courage

ce qui me motive vis a vis de telle ou telle barre de cereale c est elle doit etre facile a ingurgiter , je precise , certaines barres energetique sont pateuses , ca colle dans la bouche et pendant l effort empechent de bien respirer elle doit etre d un faible cout s ouvrir facilement ( en gardant une main sur le guidon ) lors d une ascenssion que faire de son emballage ? un gout agréable Ne pas coller au doigt etre fabriqué en france etre facilement digerable meme si une proteine est une proteine le coté "insecte" me deplait dailleurs est ce que pendant l effort c est l apport de proteines qui prime je n en suis pas certain mais je ne suis pas un spécialiste il faudra me convaincre argument a l appui que "farine d insecte et garine de chia (?) c est mieux...

moi je privilegie le rapport prix/ rendement et je fais en sorte de ne pas avoir des roues trop "voyantes" souvent en doublant des cyclistes je sourit doucement en les voyant se trainer avec leurs belles jantes hautes en carbone à 2000€ à 25 km/h c est un peu comme si j allais au supermarché en ferrari mais chacun trouve son plaisir la ou il veut...

une partie de ces questions auraient du etre poseés au medecin lors du test a l effort pour avoir des réponses optimales en gros celà signifie que lors du test a l effort le medecin n a pas voulu ( oubien tu n a pas pu ? ) aller au delà de 360 w a cette fpuissance developpée (?) ton rythme cardiaque etait de 190 battements minutes il ne semble pas qu il y ai d anomalies ? le medecin te l aurait dit... tu ne dis rien de la montée en frequence et du temps quil a ete necessaire pour revenir à une frequence cardiaque de repos tu ne dis rien non plus de la pression arterielle lors de l effort au repos et lors es phases intermediaires sans plus d info il semble que tu sois en surpoids (+4/6 kg?) je te conseille aussi lors de l effort de ne pas depasser 220-ton age en frequence cardiaque (170) mais un conseil , va voir ton generaliste avec ton epreuve d effort et discute avec lui

Je crois que faire un velo hyper light c est avant tout un jeu on doit mettre le doigt dans l engrenage et se laisser aisement prendre a cette recherche du plus leger dans le detail, en ce qui me concerne j observe avec interet sur ce forum cette recherche meme si je ne me sens pas directement concerné ( mon velo de montagne doit faire 7,4 kg) et j ai plustot privilegié la fiabilité des composant et la legereté de l ensemble des roues en me disant que qu avec un velo plus leger de 500g la montée du col ne se fera pas vraiemnt plus vite ,je me dis aussi qu e si j ai besoin d alleger mon velo ...vaut mieux que je me mette un epu au regime Miantenant je n ai aucune experience de descente de col avec un velo hyper leger mais je me dit qu avec ces composants hyper legers dans une descente technique et rapide j aurais un peu peur qu ils " explosent" cependant rien de tel n est mentionné pas d accidents de descente liés a la non fiabilité de l hyper light .... celà dit cette recherche du super light chez certains je la comprend et je trouve ca plustot sympa

on ne peut poser un diagnostique sans exament reel du genou d autant que ton genou a souffert dans le passé

comme le dit lionnel precedement le mieux est de voir le medecin , il est hazardeux de faire un diagnostique comme ça sur un forum tu cherches a etre rassuré c est legitime mais seule une consultation et eventuellement des examens radio pouront te dire ce qu il en est un conseil , si tu as mal en roulant n insiste pas et quelque jours de repos avant la consultation te fera pas de mal il est possible d ailleurs que d ici là les douleurs disparaissent bon courage

Un oedeme ( enflure) n empeche pas les RX de passer et de voir les structures osseuses cet oedeme peut durer plusieurs jours et attendre qu il disparaisse retarde la mise en place du traitement Alain va voir ton medecin sans tarder et comme propose Olivier glace sur la cheville pour limiter l oedeme et reduire la douleur

"Mais tant que c'est enflé, le toubib ne pourra pas faire de radio" en qui ca empeche de faire une radio??? ne pas tarder a aller voir un medecin en general on fait une radio pour eliminer une fracture oubien un arrachement osseux et des que possible immobilisation avec une atelle amovible oubien si c est desenflé un immobilisation en resine...plus on tarde et plus ça durera puis kiné etc

Imagine le cycliste qui pense souffrir d un syndrome roytulien et va voir son medecin apres avoir lu ce que tu ecris "la médecine accuse d'une grave méconnaissance de cette pathologie." tu pré suppose l ignporance et l incopetence a priori de son medecin.....par ailleurs ou est le debat steril entre "débats stériles entre praticiens et patients " que tu cites?,

et j ai du mal a accepter que tu ecrives que le corps medical meconnait cette pathologie" "C'est pourtant le cas" tu dois sans doute faire référence a une étude statistique auprès du corps médical ? laquelle ?sur combien de praticiens ? A moins que ce ne soit qu une impression personnelle ( ton medecin generaliste et le podologue ...)ce qui est insufisant pourune telle affirmation

Je pense que tu as raison il y a d un coté des principes a respecter ( reprise progressive etc) et la facon dont chacun réagit a une telle intervention Ce qui compte c est ce que tu ressens si la pratique du velo te fait du bien et va dans le bon sens ... continue ...et ecoute ton corps