Michel BOURGEOIS

Il faut avoir a l esprit que la position du corps sur un vélo n a rien de physiologique, je m explique...la tête et l ensemble du rachis sont"faits" pour etre alignés verticalement en respectant certaines courbures lors de la position debout ou assis par exemple le centre de gravité de la tete ( grosso modo centre de l oreille) doit passer un peu en avant du sacrum dans cette condition d alignement les muscles qui maintiennent la tete et le cou travaillent a minima Or à velo le tete augmentee du poids du casque se trouve projetée tres en avant ce qui fait que les muscles de rachis (cou dos) de plus la courbure cervicale augmente te modifie les contraintes vertébrales Aussi doivent travailler de façon tres importante pour maintenir la tete en cette position avec le regard horizontal Cette position prolongée est maintenue sans probleme par la quasi totalité des cyclistes parfois ce n est pas le cas les muscles travaillent trop s oxygènent mal et cela se traduit par des douleurs qui arrivent progressivement et qui cessent des que l ensemble reprend un alignement physiologique Ce qui pose problème c est le poids du casque ( entre 250 et 400g) qui majore le poids de la tete et augment ainsi le travail a effectuer par les muscles postérieurs ( spinaux trapèzes rhomboides angulaires entre autre) il serait pour toi intéressant de savoir si le poids du casque a une influence sur la survenue de douleurs ,pour cela tu peux essayer une sortie longue sans casque...oubien et c est plus prudent une longue séance d home trainer sur ton velo

Donne nous toute les infos si tu veux qu on puisse t aider le chirurgien t a rogné l omoplate " un tendon qui aurait pu frotter sur l'omoplate quand j'étais assis sur un vélo". un tendon qui ne frotte sur l omoplate que lorsqu on est assis sur un velo ? en arriere il y a des plans de glissements et des insertions musculaires ...C'est pas courant on a du mal a y voir clair tu dis que la douleurs survient l occasion des longues distances et dans ton message initial cette douleur apparait au bout d une heure ? Tu n as jamais mal autrement ?

difficile a distance de poser un diagnostique et ce ne peut être l objet d un forum d autant que tu as vu de multiples praticiens a priori compétents ces douleurs elles ne sont présentes que lorsque tu fais du velo oubien dans le vie courante elle peuvent apparaitre?

mais n ai pas de scrupules si au bout d une heure trente tu n as plus de plaisir a rouler fais en sorte que ta boucle soit de cette durée c est le plaisir de rouler qui doit te limiter ( sauf si tu veux devenir pro et en faite ton métier ou bien que tu as des objectifs de cyclo avec des échéances)

T' Inquiete pas trop toutes ces valeurs sont théoriques et je peux te dire que très souvent je vois des cyclistes avec de "selles trop basses " sur la route sans qu apparemment ils en soient gênés donc roule comme ca te prends pas la tète et oublie ca si tu peux et si tu te sens gêné ou bien qu apparaissent des problèmes n insiste pas et revois cette histoire de longueur souvent un cycliste va avoir mal au dos au genou ou ailleurs et tout de suite il se précipite pour en incriminer sa position sur le velo alors qu en étudiant son ergonomie professionnelle ou sociale ( il va faire du jardinage oubien manipuler des parpains ) on retrouve plein d autre causes a ces douleurs En fait tout se passe comme si le velo ne faisait que révéler une pathologie causés par une pratique, par des gestes et postures a risque non liées au velo... en fait je crois que tu n as pas d autre choix car ca semble difficile de rallonger une tige de selle inetgrée

J ai toujours refusé d acheter des tenues cyclistes avec de la pub....je veux bien leur servir d homme sandwich mais je veux être payé pour ça😉... d ailleurs on trouve des vêtements tres confort , d exellente qualité et discrets mais pas de procès chacun fait comme il veut et je comprends très bien que tel ou tel cycliste souhaite mette la même tenue que son équipe pro préférée quelque soit son niveau on est sur un vélo avant tout pour se faire plaisir

est ce qu on peut dire que les manivelles plus longues sont mieux adaptées aux grands gabaris (qui ont des fémurs plus longs) ??

sans te voir pédaler c est difficile a dire mais peut être que ces contraintes rotatoires physiologiques ,un blogage" cales /pedales/ chaussure peuvent créer des problèmes il faut savoir aussi que la rotaions du squelette jambier est obligatoire et ne peut etre empechee, c est comme ca, l articulation est ainsi faite pour la petite histoire on a vu apparaitre des pathologies du genou chez les cyclistes qui étaient quasi inexistantes avant l apparition dans les années 80 des pédales automatiques et c est pour cela que certains constructeurs ont permis des degrés de liberté a leurs cales

tu peux essayer aussi de rouler tennis/ pédales standard sans sangle ni calle pieds ca peut te donner de précieuses info

On a tendance a se focaliser sur cette différence de longueur parce qu en fait c est ce qui est objectif et mesurable cependant souvent ces inégalités s accompagnent de perturbations bio mécaniques qui sont difficilement observables mais qui elles peuvent créer probleme je m explique... par exemple le squelette jambier ( tibia peroné) tourne sur son axe lors de la flexion et extension du genou en rotation interne lorsqu' on plie le genou et externe en le tendant par ailleurs la technologie récente du vélo ( cales pédales automatiques chaussures rigides peuvent mal s accommoder des ces "défauts" perce qu on va rechercher dans ces composants le moins de jeu possible et un maximum de rigidité c est pourquoi tu peux essayer la chose suivante prends une paire de pédale standar avec cale pied et sangle que tu utiliseras avec une paire de tennis ceci pendant deux trois sorties et observe ce qui se passe quant a cette gène

aucune correction ne va résoudre le problème . Les rouages ont l'habitude de tourner ensemble et changer ou modifier leur fonctionnement risque de tout désequilibrer et d'amplifier les symptomes C est tout a fait ce que je pense et ceci devrais être a l esprit lorsqu' on pense avancer reculer ou monter de quelque millimètres un supposé appui

Je suis a 95% en accord avec ce que tu écris cependant notre ami Cherubini n exprime a aucun moment dans ses messages un notion de douleur tout au plus une "gene" qu il exprime comme un probleme et a l origine il souhaite un pedalage "équilibré" A mon sens sa pratique du velo si elle s est déroulée depuis plusieurs années sans plus de problème et bien j aurai tendance a dire "ne change rien reste comme ça"

Mais ce n est pas en contradiction avec ce que j écris cependant une asymétrie telle quelle est décrite donnera obligatoirement une asymetrie lors de la phase de pedalage c est de la biomecanique de base et je ne dis pas non plus qu il convient de compenser quoi que ce soit et me garderais bien de proposer une correction ne connaissant pas le dossier

Ta remarque est pertinent si notre ami restait en permanence debout en appui égal sur ses deux membres inferieurs ( il est peut être garde républicain a l entrée de l Elyseé ) mais lors du pédalage la dynamique est très différente par exemple avec un tibia plus court il va y avoir une asymétrie telle que le genou d u coté plus court va monter moins haut que l autre et si un fémur est plus long lors d un tour de pédalage il va amener le genou plus en avant ...et ainsi de suite

Afin de pouvoir te trouver une piste a suivre ce serait bien de préciser différents points 1/comment s est faite cette mesure de différence de longueur des os du membre inferieur ? (seul un examen radiologique complet des deux membres inferieurs debout de face et en charge peut objectiver une différence de longueur sans cet exament precis on est dans le subjectif cet examen radio permet de localiser l os ou les os sur lequel se situe ce ou ces raccourcissements (femur? tibia/peroné? calcaneum/astragale?) 2/ quelles sont les conséquences de ces inégalités de longueur dans ta vie quotidienne et dans la pratique du velo ( douleur gene etc ?) Ces inégalités de longueurs mineurs (moins de 15 mm) sont tres frequente et la plupart du temps tres bien supportées sans reeles conséquences Ton organisme depuis la fin de la croissance s est habitué et organisé vis a vis de ce "defaut" et bien souvent le corriger est source de problèmes insolubles...le mieux est ennemi du bien Voilà pourquoi il est sidifficile sans cet examen radio de vouloir corriger une inégalité de longueur en mettant ici ou là une cale...

C'est vrai que coté design c est discutable ( quoi que ?) mais l intérêt est peut être d avoir des lunettes qui ne se baladent pas et une bonne protection des yeux ...

Pantani pour ces accélérations en montagne

Ronan Pensec sur le plat on était tous a décrocher les uns après les autres impossible de rester scotché dans sa roue tout au plus on faisait illusion sur quelque km mais pour peu qu'un léger faut plat se présente....bye bye Ronan on ne le voyait plus

je pense qu il existe des vélos plus faciles que d autre pour lâcher les mains j ai trois vélos dont la géométrie du cadre est différente sur deux d entre eux pas de difficulté pour lacher les mains sur le troisième ( il me sert pour la montagne) les bases sont courtes et la fourche a une chasse réduite avec ce cadre je ne me sent pas du tout a l aise pour lâcher les mains...

mais je croyais que les roulements étaient étanche ....je ne pensait pas être "crado" mais si je dois démonter mon axe de pédalier après chaque sortie sous la pluie ( je suis en bretagne) mes soirées n y suffiront pas ....et pourquoi pas le roulement de direction? ,et ceux des pedales? , et ceux des galets de dérailleur? et des moyeux de roue ?.... et la tete ...et la tete ...alouette ..alouette

Descendre du 53 au 34 dents ca risque d' avoir du mal a passer ? non?

Apres avoir lu ce post et les réponses pertinentes qui y sont faites je souhaite rappeler quelque notions concernant ces " "jambes courtes" tout d'abord parler de jambe plus courte cela induit que le squelette de la jambe (tibia péroné) est plus court d un coté que de l autre et par la même considérer que le raccourcissement est seulement au détriment de la jambe et que la longueur de la cuisse est identique de chaque coté avec un fémur de même longueur et des cotyles horizontaux... *en fait on doit parler plutôt de membre inferieur plus court *pourquoi ne pas envisager qu un membre inferieur est plus long ? *il est préferable de parler d inegalité de longueur des membres inferieurs *cette inégalité peut etre "vraie" avec une structure osseuse inégale oubien fausse par mal position des os iliaques avec une structure osseuse d égale longueur *seul un examen radiologique complet des deux membres inferieurs debout de face et en charge peut objectiver une différence de longueur sans cet exament precis on est dans le subjectif *cet examen radio permet de localiser l os sur lequel se situe ce raccourcissement (femur? tibia/peroné? calcaneum/astragale?) *La hauteur et l horizontalité des deux cotyles Voilà pourquoi il est sidifficile sans cet examen radio de vouloir corriger une inégalité de longueur en mettant ici ou là une cale...

c est cher ???....250 euros...c est avant tout un acte médical fait par un spécialiste qui va avoir fait au minimum 10 années d études avec du matériel de pointe dans un environnement sécurisé ,qui va analyser le résultat du test a l effort et en tirer des conclusions pratiques et utiles qui va engager sa responsabilité professionnelle a cette occasion ... 250 € c est a comparer avec le prix d une paire de roue Carbonne ou bien d une manette de dérailleurs dura ace....

Bravo ,belle réponse bien formulée,

Les critères de reprises sont extrêmement variables dans ce type de traumatisme notre ami Roger ne nous dit rien quant a son age ( cette reprise d activité velo sera tres differente si il a 18 ou 60 ans) de plus on ne sait rien de l origine du traumatisme et y a t il une luxation associée ( frequente) quel est l etat du ligament rond et de sa petite arteriole qui est souvent rompue avec etc etc c est pourquoi on ne peut pas se prononcer comma ca " brut de decoffrage" le mieux est comme tu le dit de suivre scrupuleusement les conseils de son medecin