Simon RANO

T'es sur du Campa ?

Je connais un vélociste qui prend 32 € par collage. Sachant qu'il facture 30 % du prix publique de la pièce à installer si on vient avec, on doit pas être loin des 90 €

Il est pas près d'atteindre les 150 km avec ses problèmes de pédales 😇

C'est pas un métier banal quand même 😲 Bon rétablissement à lui

Ca prend le bon chemin. Merci pour les retours Au niveau des blessures il s'en sort comment ?

Si tu roules au train et avec peu de bosses tu vas peut être trouver la cassette mal étagée. Tu avais quoi sur ton Kuota ? 11x32 avec un compact c'est des braquets plutôt orientés haute montagne mais si c'est vraiment ce que tu cherches vas-y.

Sinon le houblon se porte bien 😇

40 % de récolte perdue pour la Clairette à cause du gel 😢

Tu peux jouer sur l'inclinaison du cintre et la hauteur d'entretoises dans un premier temps. Essaye d'imaginer ou tes mains seraient le mieux. Une potence plus longue aide mieux se placer couché mais ca peut être inconfortable en position normale. Tu peux essayer comme ca au fur et à mesure. Renseigne toi sur les principes des études posturales pour t'aider. Si il n'y a toujours rien à faire fait en une chez des gens serieux. Tu trouveras pleins de sujets ouverts dans la fonction recherche qui donnent des conseils sur la postu ++

1 André Greipel 2 Caleb Ewan 3 Sacha Modolo 4 Fernando Gaviria 5 Sam Bennett Pour la Ch'ti 💋

Ce qui fait que tu as plus de mérite 😉 @ Joel du 44 et des petites manivelles de 170 mm 😆

Ce qui fait que tu as plus de mérite

moi j'arrête le GPS un peu avant la fin pour pas trop faire baisser la moyenne quand je suis cuit 💋

Moi c'est l'inverse 1m77 mais 77,5 cm de hauteur de selle 😉

C'est clair que c'est pas donné à tout le monde. J'arrive à pauser les mains à plat au sol en penchant en avant, je suis gâté niveau souplesse

Est-ce que par hasard à force de progressé tu as atteint des distances et durées de sorties plus importantes ? Il est possible aussi que ton réglage te comprimes trop le dos si tu cherches trop souvent une position agressive. Depuis 2 ans de vélo, une perte de poids similaires et le même gabarit j'ai baissé mon cintre de 1.5 cm et monté de 2 cm. Ce genre de position peut ne pas te convenir non plus il faut être assez souple du dos.

On prend le bon chemin 🆒

Va voir un vélociste, à un moment quand on achète 10 000 € de matos sans avoir aucune idée pourquoi ni de comment on s'en sert, je trouve déplacé de chercher de l'aide gratuite. Je souligne au passage que dans ta démarche tu ne cherche même pas à apprendre mais juste à te les faire coller. Des gens sont payés pour ça. J'aide spontanément pleins de gens sur ce forum en général mais quand je vois des cas cliniques comme ça à un moment il faut l'ouvrir. Ne pense pas une seule seconde que je suis comme ca avec tout le monde. Tu mérites se traitement de faveurs.

Au contraire, ca veut tout dire, la loi des série est l'expression du hasard. Si pour toi un terme suivi de son explication est un pléonasme n'ouvre jamais un dictionnaire 😉

F1 Nairo Quintana F2 Tom Dumoulin F3 Thibault Pinot F4 Vincenzo Nibali F5 Geraint Thomas Pour les Ch'ti Vive DS 💋

Du VTT avec TCR c'est plus casse gueule que casse pattes 🤐 tu t'es trompé de section 😉

moi c'est 1h/jour en moyenne j'en suis à 3 300 km le compte est bon 😉 En tout cas chapeau, même avec du temps je vois pas faire +1500 km en un mois

Il était moins fun à l'atelier, ca travaillait sec avec lui, fallait tenir les quotas de fontaines 😉

Can we kiss instead then ? 💋

????????? Et Roberto Benini détient 100 % de votre sens de l'humour 💋