Fabrice FURET

Salut 1678 km pour ce mois ci, un bon mois pour moi.

Salut, 245 km 28.2 km/h de moyenne seul, dans la Bretagne, direction' est est brieuc, plaintel, Rostrenen, moncontour, j étais bien plus mal aux cervicales enfin juste engourdis, je m obstiné a essayer de relève la position de pilotage et bien en faite j ai fait l inverse j'ai baisser mon cintre, par contre douleur au genoux gauche cote intérieur sur le haut, tendinite sans doute en même temps j'ai fais de belles bosses aujourd'hui dont a une 22%,, ben sa dresse, heureusement que a ce moment la mon genoux aller bien, sinon a pieds ^^

En 8 vitesses peut être mais pas en 11 vitesses, ou leur petit pignon c est du 14 et pas du 11 dnets

Salut c'est normal, parfois même cela frotte un peu sur le 3e pignon,rien a faire a part passer la plaque et de mettre un "gros" pignon pour avoir le même développement, et évite trop croiser et que cela frotte

+1 pas d essence au pire du gasoil...

+1 sa rend le vélo plus mous en relance. Les miennes sont montées sur un vieux cadre acier, lorsque je monte mes ksyrium dessus le vélo est transforme, beaucoup plus réactif, rien a voir...

Complètement d accord je possède les ksyrium SL et les sirocco, clairement celle ci sont pénalisantes en bosses et ce peut importe sur quel vélos ( enfin les miens)elles sont montées, pour moi les ksyrium sont bien mieux a tout points de vus...

Salut ,bah pour moi mon 3e 200k du mois, 203 km a 30.2 km/h en solitaire comme d hab :D commence a faire plus chaud, et l hydratation prends encore plus d importance, j étais juste en eau même en se ravitaillant.

Salut et bien pour moi 205 km seul, a 29.5 de moyenne j ai bien gérer mon effort content, toujours mal a ce cou, je crois que j irais bien voir un ostéopathe...

Salut, perso j ai toujours réussi a mettre mes pneus a la main peu importe les modèles, faut bien mettre les talon a l intérieur de la jante, après j ai peut être plus de poigne ou de doigté, je sais pas :D (suis mécano auto)

Salut, après mes 200 d hier, 120 km cet apm, changement de monture j ai pas galérer, 120 km a 29.2 de moyenne.

Salut 202 km, 29.2 de moyenne, 2100 d+, sortie seul comme toujours :) , au retour le temps s est dégagé, sous un fort vent il ma usé...

salut je dirais que cela dépends de l'ensemble plateaux, si double, si compact, si triple ... le développement ne sera pas du tout le même...

Bonjour, 1285 km pour le mois d avril, un bon mois pour moi avec le velotaf et une sortie le weekend ça me fait un total de 2231 km pour l instant j ai un peu de retard... :)

salut, sortie seul ce matin 121 km à 31.6 de moyenne, toujours mal au cou sur mon vieux look même en relevant la position de pilotage, donc je me resous je me rappelle pas avoir souffert comme ça plus jeune dessus! Donc pas la peine de faire de la rando avec, dommage c'est mon vélo le plus efficace, je ferais ça avec mon felt, je vais essayer de le rendre un peu plus dynamique: déjà changement des boudins de 25 qui font 28mm 😃 par du 23mm, vais tester les michelin power ...

Salut idem pour moi, pour concilier tout ça, pas de plan,velotaf, et comme Denis quand sa va j appuie un peu plus, on fractionne s en vraiment s en rendre compte. Je fais 4 trajets de 13.5 km avec du 150 m de D+, sa entretien bien je trouve. Suivant distance domicile boulot c'est plus ou moins gerable mais c est une solution a exploiter le velotaf sans parler d économie sur l auto. En tout cas avec mon velotaf je suis a l aise sur du 100 120 km... :)

ha rien de tel une bonne bière c'est le kif après l'effort je trouve,... même pendant aussi :D

salut, sortie seul cette après midi sous un beau soleil agréable, le vent de face au retour ma usé, 128 km 31 km/h de moyenne dans ma bretagne :), toujours mal au cou sur ce vélo, malgré des corrections de positions😕, je vais devoir me résigner que ce vélo est fait pour la "courte" distance...

Je suis entrain de modifier ma potence j ai la chance sur ce vélo d avoir une potence ergostem de look, faut que je teste, le pb pour avoir du recul il faut que je me tappe 5 h pour voir si douleur ou pas,et dire plus jeune cette même potence était complètement déplié, la elle ressemble plus a un croisillon tout plié lol, en tout cas j ai repris les cotes de mes deux autres vélo et grosso modo mes cintres se trouvent la même position, et deux d entre ont la même selle. Peut etre que la difference viens aussi des cadres roues, l un est un vieux carbon avec des ksyrium, avec des pneus de 23m,et l autre un cadre alu slooping avec roues a disque qui sont molles avec des pneus de 25mm. C est en cours de test je verai dimanche.

Salut sa tombe se sujet, je voulais verifier ma position car sur un de mes velo j ai toujours des douleurs aux cervicales, et donc de base vérifier ma Hs ,j ai un entre jambe entre 84.5 et 85 cm en appuyant bien sur le perinee sa donne en gros 74.8 75 cm de HS, pourtant actuellement je suis a 77,8 cm je trouve l écart énorme, (j était un peu plus haut avant 78.5 79 mm), j ai pas forcément la sensation d avoir les jambes tendues, d ailleurs j ai bien grosso modo les fameux 6h5 en angle tibia cuisse. Peux être es selles qui s affesse plus et qui du coup ma HS se retrouve plus bas lorsque je suis assis, faudrait que je fasse l essaie avec d autre selle.Mais apparemment je ne suis pas le seul a avoir un écart important de 3 cm

Salut, 170 km et 1620m de dénivelé, a 28 de moyenne, ce matin a la fraiche, trop frais même dans ma Bretagne :)

+1

Salut, merci de l info j ai failli y passer,a cause de gasoil sur la route cette hiver, de nuit route mouillé donc invisible, l odeur m avais cependant alerter et j était donc plus prudent que d habitude malgré cela j avais perdu le contrôle dans un virage mais pas de casse, j ai failli me faire percuter par une auto lors de la glissade. Des traces de gasoil était déjà visible sur cette même route par temps sec plus facile a éviter, mais une fois sous la pluie tout est diluée et cela deviens une patinoire, j ai due monter la cote a pieds je patinait. Les tracteurs, camions,les gens qui remplissent leur réservoir raz la goulotte, ou qui ne se rendent pas compte que le véhicule fuit...harf sa m énerve

salut, 520.5 km pour le mois de mars, que du velotaf, je suis en retard dans l'objectif...

Pour moi 520.5 km pour le mois de mars que du velotaf, après un mois de février sans vélo. :)