René KUENTZLERRE

Je roule sur un orbéa orca mais de ....2004, le modèle a du changer depuis... A l'époque il avait été élu vélo de l'année par "le cycle". EXC vélo il était présenté comme un vélo pour grimpeur, utilisé par l'équipe Basque Euskadi d'Iban Mayo.

Bonjour, j'ai les mêmes symptômes que toi mais sans covid ni vaccins. Oui ce n'est plus du tout pareil , je penche plutôt vers l'accumulation dans les poumons de "salopris" dus à la pollution comme les nanoparticules et à des allergies. Oui ce serait intéressant d'avoir d'autres avis. On espère toujours une amélioration et des jours meilleurs. Faut pas trop se plaindre on peut quand même encore pratiquer notre sport même s'il faut ralentir...

Ma nouvelle façon de rouler.... faut s'adapter....

super Franck c'est quand même mieux quand tout va bien. Hier j'ai fait la montée de Rammersmatt 4-5 kms cela passait à peu près, ce qui m'a encouragé à prendre la direction du col du Hundsruck par Masevaux là j'ai tout de suite déchanté, manque d'air malgré la cortisone, puis les jambes n'ont plus répondu, d'habitude je passe en 19 - 21, là obligé de mettre le 27 puis le 30 dans les 10% avec une vitesse qui est tombée à 8 -9 km/h, je ne supporte pas de tomber en dessous de 10 km/h, 🤣 écoeuré j'ai fait demi tour à Bourbach le Haut, retour par Rammersmatt où j'ai confirmé mes 8 km/h... Beaucoup de mal à accepter de régresser, je ne prends aucun plaisir à monter à 8 km/h... Sans doute une leçon à apprendre de la vie...

oui je confirme, la route des Américains est vraiment une montée vacharde avec aucun rendement et des passages à 10%, à faire quand on est en forme sinon c'est galère surtout qu'elle fait suite au col du Bramont mais cela vaut la peine, vous débouchez sur la route des Crêtes à 1300m et là c'est magnifique. Bravo Michel tu es quand même dans une bonne condition physique surtout sous ce cagnard. En ce moment je ne me lance pas dans ce genre de galère.

ah bon t'es déjà en Alsace, col d'Oderen, tu perds pas de temps. Oui peut voir pour se faire une petite sortie.

c'est terrible on ne prend aucun plaisir sur le vélo, en plus la grosse chaleur n'aide en rien quand on est pas bien. La mort dans l'âme j'écourte aussi mes sorties, des allergies carabinées m'empêchent de respirer normalement déclenchant de l'asthme malgré la prise de cortisone et de ventoline. J'évite soigneusement les cols 😥 me contentant de bosses de moins d'un quart d'heure que je monte plus ou moins en apnée. C'est dommage Michel vient dans mon coin la semaine prochaine, je l'aurais bien accompagné quelques fois mais là cela ne va vraiment pas. Franck il ne nous reste plus qu'à attendre des jours meilleurs...

normalement je ne plaisante pas avec le Ventoux.... mais là je peut pas m'empêcher de la mettre...

personne ne regarde le Giro les après midi ? Si vous pouvez me dire sur quelle chaîne vu que eurosport Allemagne diffuse rolland garros depuis dimanche.

Je regardais depuis 2 semaines le giro sur eurosport1 Allemagne, depuis dimanche ils retransmettent rolland garros.... comment faites vous pour suivre la course ? Je n'ai pas le cable ni iphone...

Ce n'est pas cette année qu'un français succèdera à Laurent Fignon 😒.

oui Eddy a inspiré des milliers de jeunes coureurs, désolé que ton père ait contrarié tes aspirations, être un cycliste normal suffit bien pour se faire plaisir sans être un champion, avec l'entraînement on s'améliore et il y a les périodes de forme où même un cycliste normal peut rivaliser avec les meilleurs (dans sa catégorie). J'ai eu plus de chance que toi à 16 ans mon père ayant gagné au tiercé m'a payé un motobécane le vélo de Luis Ocana le grand rival d'Eddy 🤣. Il ne s'est pas opposé à ma passion et me conduisait aux départs des courses et est même devenu commissaire, merci à lui.

ah bon c'est quoi la cause ?

comme Franck je n'ai jamais réussi à récupérer lors des sorties de récupération du lendemain... il me fallait toujours 48h maintenant c'est plutôt 72 🤣

Je n'ai jamais fait 100 kms sans être fatigué même sur du plat et en suçant les roues , tu as le moral et la forme pour enchaîner avec de l'aikido, moi ce sera 50 kms le matin puis sieste et giro à la télé 🤣...

oui dans un premier temps accumulé les kms, les côtes passeront déjà mieux après 1 500 kms, ensuite c'est certain que dans les vrais bosses on sent vraiment une différence avec une paire de roues légères et avec 5 kgs en moins 🤣... Bonnes sorties surtout que la météo s'annonce idéale pour le vélo les prochains temps.

intéressant ce post, tu t'autorises quoi comme pulsations ? Sur le plat j'essaie de rester en dessous de 140 et 178 dans les bosses ce qui correspond à 90% de ma max de réserve, sauf coup de folie ou provocations de cyclistes qui me double en lâchant des genres "plus vite Thévenet" parce que je porte la plupart du temps un maillot Peugeot, ils se croient spirituelles les gougeas, on ne se moque pas impunément de Thévenet 🤣...

Gaston Ouvrard ~ Je Ne Suis Pas Bien Portant - Bing video

désolé, oui ton introduction m'a paru agressive... bien sur aucune rancune je tutoie mes amis et copains donc c'st bon signe 🤣, je m'essaie aussi parfois à de l'humour qui n'est pas toujours comprise. Bonne soirée l'ami.

Pourquoi vous êtes désagréables ? Mon post n'est pas méchant, sans doute mal écrit et mal tourné mais tout le monde a sans doute compris ce que je voulais exprimé. En tous cas j'estime que cela ne vaut pas votre dédain et votre dérision qui sont bien tourné je le conçois, cela vous a visiblement inspiré.... Maintenant je ne viens pas sur ce forum pour me prendre la tête pour ce genre de broutilles...

cela fait longtemps que j'ai compris que Dieu avait inventé le plat pour que les cyclistes puissent se reposer en attendant la prochaine bosse.

très content que ton genou va mieux, la phase aigue semble passée. Comme toi je vais très progressivement dans la reprise. l'argile est "miraculeux" dans la phase inflammatoire quand le genou chauffe sinon je ne l'utilise pas.

Je me souviens qu'à l'époque plusieurs fois je n'ai pas réussi à décoller le boyau pour le changer car trop bien collé....

un démarrage à 35 hm/h selon la vidéo à la 30ème seconde... c'est dans du combien de pourcentages pour ceux qui connaissent les lieux ? https://www.facebook.com/watch?v=247016534255936

oui c'est haut mais pas rare... Pour te rassurer faudrait connaître tes puls au repos (en étant couché) et ta fréquence max en effort pour déterminer tes zones d'efforts. Tu ne fais que 1500 kms par an mais tu pratiques peut être d'autres sports ? Ta fréquence va baisser avec l'entrainement en privilégiant 2 sorties sur 3 en endurance.