René KUENTZLERRE

Si tu peut rouler en foncier sans te faire mal, ton entraînement hivernale n'est pas arrêtée, au contraire tu prépares les fondations, préparation idéale pour pouvoir te lâcher car d'ici février normalement tout sera rentré dans l'ordre.

Merci Max d'apporter de l'eau a mon moulin car certains esprits soupçonneux doutent du sérieux de mes écrits 😲 hein Bernard 😆, je me demande d'ailleurs bien pourquoi car je ne plaisanterais jamais au sujet de Saint Fignon. J'ai feuilleté un peu le bouquin hier soir mais ne suis pas arrivé à retrouver le passage, tu me rassures que je n'ai pas rêvé. Au sujet de Riis je pense que Fignon l'a aidé par son exemple à comprendre comment gérer un Tour de France pour le gagner mais nullement dans la prise de produits. Sur l'EPO Riis n'y allait pas de main morte, on l'appelait M. 60%, son corps supportait peut être mieux le produit que les autres, il pouvait peut être en prendre plus, des médecins plus compétents, un taux d'hématocrite plus bas que la moyenne pour ingurgiter plus d'EPO tout est possible, en tous cas pour moi ce n'était pas un vainqueur potentiel du Tour comme certains avant et après lui, peut être même 99% on ne peut plus être sur de rien.

Salut l'ami, on va faire un club, je suis un coutumier de la tendinite du genou, dernier en date il y a 2 mois, une sortie un peu trop intense avec mon vieux Peugeot des années 70 et ses vieux cales pieds a l'ancienne (erreur fatale). Je me suis mis 2 semaines au repos total puis reprise avec mon vélo habituel. Déjà faut pas avoir mal quand tu pédales, chez moi le problème c'est surtout après la sortie, genou inflammé, chaud, puis gêne le lendemain. Je prends des inflammatoires naturelles sous forme de curucuma et pommade griffe du diable. Je ne panique plus devant ces symptomes, je sais qu'ils disparaissent toujours, faut juste être patient et mettre la pédale douce le temps qu'il faut. Je pense que tu as tout bon dans ta manière de gérer, du foncier et tranquille mais surtout ne pas avoir mal en pédalant me semble être primordial et sentir que le mal diminue au fil des semaines. Bonne convalescence et bonnes fêtes.

Super ta méthode Joaquim mais je ne suis pas un visuel selon la PNL, plutôt un sensitif, il me semble que c'était Festina donc 1998 ou 1999, ils étaient avec un 1ère catégorie Français et essayaient de lui faire la peau, en tous cas les 3 ont fait le podium a l'arrivée mais je ne sais plus dans quel ordre, pas beau de vieillir.

oui Guillaume tout cela commence a faire vieux, je lui pardonne volontiers cette petite imprécision. Je ne me souviens plus de l'année de mon épisode Vinokourov - Kivilev fin 90 ou début 2000, "j'ai la mémoire qui flanche je ne me souviens plus très bien" mais les muscles eux se souviennent très bien, oui il y a une mémoire des muscles.

Tu dois te tromper d'année Philippe, Fignon a débuté dans le Tour en 1983 qu'il a d'ailleurs gagné (ou alors il était là en touriste pour voir les copains). Oui c'est toujours de beaux souvenirs de rouler même quelques kms avec des pros. Moi j'ai du me contenter de Vinokourov et Kivilev que j'ai réussi à suivre quelques kms (avant d'exploser en vol, faut dire ils rigolaient pas, je me souviens très bien ils montaient grand plateau) sur une ardéchoise. Je les aurais bien échangé contre Hinault ou Fignon 😆

Je crois que c'était dans un des livres qui lui était consacré peut être dans le dernier mais je n'en suis pas certain (nous étions jeunes et insouciants) faudrait que je le relise. Si c'était dans un article magazines de vélo je ne le retrouverais pas. Bon Fignon jure ne jamais avoir touché à l'EPO, j'aurais tendance a le croire, il n'était pas langue de bois, en plus ses résultats de fin de carrière début des années 90 peuvent le laisser penser.

L'ère EPO a entièrement changé la donne, avant 1990 un coureur chargé avec les produits de l'époque n'avait aucune chance de battre un Hinault, Fignon ou Lemond. Fignon a été sidéré de voir Bjarn Riis qui était son équipier chez Super U ou Castorama gagné le Tour 1996 en se promenant. Il a dit sans détour que Riis n'avait pas les moyens physiques d'un vainqueur de Tour.

tu as 100 fois raison Jacques, l'utilité serait surtout sur les pistes cyclables où déambulent promeneurs, chiens , gosses, à chaque fois je déplore l'absence d'"une sonnette mais c'est certain que la légende du vélo en prendrait un coup.

oui c'est normal, profites de l'hiver pour faire les fondations, un maximum de sorties en plaine en ne dépassant pas les 140 puls, essaie d'utiliser un 34x15 ou équivalent, pour te récompenser tu peux te lâcher toutes les 4-5 sorties sans regarder le cardio et monter des bosses. Ta FC devrait descendre au bout de quelques mois. De toutes façons 80% de l'entrainement (surtout pour les débutants) devrait se faire en endurance mais pour nous les cyclistes c'est très difficile car nous avons tendance a trop nous diriger vers les bosses du coin et là impossible de rester sous les 140.

Oui Joaquim, il était champion du monde a 21-22 ans mais jusqu'à sa victoire de 1999, de mémoire il avait fait dans les 70èmes du Tour et des abandons mais c'est certain que c'était un très bon coureur de classiques et de Paris Nice mais personne n'aurait parié sur lui pour le Tour. Je me souviens d'avoir lu que Indurain en personne avait levé les yeux au ciel lorsqu'il avait annoncé que son objectif était le Tour de France en 1999.

Salut Bernard, tu vois cela nous rajeuni un peu, rien n'a changé, 15 ans après on se fait toujours insulté dès que l'on émets des doutes sur les perfs de certaines vedettes. Bon je concède que Fromm est beaucoup plus sympa que l'Américain, sinon il y a pas mal de similitudes, les 2 auraient perdu 10 kgs, même technique de pédalage, même temps dans certaines montées, les 2 ont percées assez tard car rien n'indiquait qu'ils rouleraient à ce niveau dans leurs jeunes années contrairement a des Anquetil, Merckx, Thévenet, HInault; Fignon, Lemond etc...dont on avait décelé les futurs vainqueurs (de Tours) dès leurs 22-23 ans.

Le débile profond te salue mais je suis désolé de ne pas avoir réussi a te faire réfléchir, quand même content que tes couilles battent bien 😆

1974 POUPOU a lâché Merckx, ça c'était du vélo avec des coureurs humains que l'on reconnaissait. http://www.ina.fr/video/I00012677

oui superbe mais faut aimer le slooping qui est beaucoup trop prononcé (à mon gout).

En 1999 lors du "Tour du renouveau" nous étions une poignée à dire que les exploits d'Armstrong étaient anormaux et impossibles, on nous a traité de complotistes, injuriés et tous les arguments avancés dans les posts sur FROOM nous ont été servis (tiens c'est bizarre il avait aussi perdu 10 kgs) à présent on sait ce qu'il en était en vérité. Beaucoup on la mémoire bien courte, là on vous le redit c'est pas normal, sans doute les produits, les méthodes, les vélos ont changé mais ce qui n'a pas changé c'est le cynisme, les mensonges et la corruption.

oui bizarre bizarre, faudrait se demander a qui pourrait profiter le crime, mais dans cette société les pourris ne reculent devant rien.

Salut Joaquim, je n'ai pas monté de grand cols alpins mais dans nos ballons vosgiens dont certains font plus de 10 kms je rejoins ton ressenti, en danseuse "on dirait" que le vélo part moins bien en relance. Bon c'est une impression car dans le ballon d'Alsace j'ai fait sensiblement le même temps. Je ne pense pas que l'on perde 1mn (et même) sur ce coup là et comme l'a écrit Sébastien on se sent plus confortable et stable en descente donc je ne change plus.

Ceux qui remportent le plus de médailles et qui détiennent le plus de records ce sont les USA. Tout cela est politique et fait partie d'une propagande anti russe pour les isoler de plus en plus sur la scène internationale et le sport en fait partie.

oui d'accord il y avait quelques amphets qui circulaient mais cela ne changeait pas la donne, un coureur moyen chargé était incapable de battre un campionnissimo, les produits que Coppi prenaient, maintenant les gugus les utilisent pour se rendre au départ et aller danser.

Eh oui, tout cela devient du cirque, cela n'engage que moi mais le dernier vrai champion vainqueur du Tour reste Greg Lemond en 1990 Ensuite on rentre dans l'ère EPO avec les règnes des Indurain et consorts et l'explosion des moyennes et des watts auxquelles je ne peut croire une seule seconde.

et bientôt (peut être) la suite, comment les Américains et les Anglais gagnent le Tour de France.

et notre poupou national né en 1936, il n'a pas gagné mais quelle longévité, 3ème du Tour en 1976 a 40 ans, qui dit mieux, il a toujours bon pied et des commentaires avisés. ALLEZ POUPOU.

Je suis pas trop inquiet, en 40 ans je ne me souviens même pas d'avoir cassé un rayon, les roues m'adorent.

Je dois avoir le modèle 2015. Je roule avec depuis avril, légère, polyvalente et elles n'ont pas bougé.