Georges IGOR

Hier il était annoncé de la pluie pour dimanche. Aujourd'hui ce n'est plus que nuageux. Donc à ce rythme on aura du soleil

- 100% étanche - 100% respirant - 100% polyvalent (à porter par temps couvert, humide ou sous la pluie) - Efficace jusqu'à 8° Et le SMIC a 2500€ net et 30h par semaine?

Vendredi il était annoncé de la pluie pour hier. Et de fait, tempête de ciel bleu et bouffée de chaleur et pas un êt de vent.

les elipses sont des roues destinées uniquement a la 1ere monte donc il est normal de ne pas les trouver au détail

Je l'ai faite los de l'EDT en 2011 après avoir fait le télégraphe et le Galibier. Les 3 premiers km sont terribles. Après dans les virages la pente tombe à 4% ce qui permet de respirer pendant 50m. Mais j'étais déjà suffisamment entamé pour ne pas avoir pensé à regarder les illustres numéro des virages

Vélo sans garantie et dans un état aléatoire suivant son utilisation (course, réserve, galerie, entrainement...) En plus avec une douille coupée à raz

Le C60 vaut dans les 4000 cadre nu. Alors le vélo complet pour 3500 (en comptant large), je n'y crois que moyennement

On devrait le faire sur 2 jours avec des potes. Mais avec une variante perso car un copain veut faire l'Alpes d'Huez en prime

En plus les cyclistes sont un peu bizarres parfois. Ils sont prêt à mettre 10000€ dans un vélo haut de gamme, mais n'échètent pas le même à 5000€ qui n'a que 6 mois. Du vécu par mon bouclard.

Tu l'as dit. on est beaucoup en retard par rapport aux années précédentes. ce 200 risque de piquer plus que d'habitude

Salut Simon, j'en serais avec des potes du VCBS Chilly Mazarin. Départ prévu pour nous 7h/7h10. J'espère que pourra faire cette moyenne malgré l'entrainement compliqué depuis le début de l'année. C'est ce que l'on fait d'habitude (28 en 2016) On va essayer d'éviter les cerfs de la forêt de Rambouillet cette année. L'année passée à moins de 10m sous le nez lorsqu'ils ont traversé cela a fait une belle montée d'adrénaline😛

La difficulté est de bien nettoyer derrière le pédalier. Je voyais toujours la petite trace noire inaccessible ou presque😠 Sur un vélo noir, dès que tu es debout cela devient invisible🆒

Au nettoyage le noir mat est quand même plus tolérant que le blanc brillant. J'ai eu les 2. Le blanc est parfait pour un vélo de ... salon

En transmission 11v et pédalier 10v je faisais quand même 7000 km avec un bon nettoyage de la chaine tous les 200 à 500 km. La crasse et le cambouis sur la chaine sont à mon avis plus abrasifs

ok, je confirme;-)

je n'ai monté que des chaînes 11v: Campa, Kmc et sram. Je me focalise sur la cassette et non les plateaux. Il faut que la chaîne soit a l'aise entre les pignons qui sont plus resserrés

Oui, c'est un pédalier de 2009. Une chaine 11v fonctionne sans problème et pas d'usure accélérée remarquée

Sur le mulet j'ai dérailleurs et leviers Potenza et le pédalier Fulcrum RS. Aucun soucis de fonctionnement. Sur l'autre vélo j'ai le groupe record 2015, et franchement la différence est ténue. Un peu moins rapide, mais tout aussi fonctionnel

Ben pour SRAM en route ce n'est pas faux. La gamme route SRAM s'est faite en rachetant les boite mono marché (sédis, huret, etc...) qui périclitaient devant Campa et Shim qui proposaient des groupes complets

Sur le ouebe on trouve des recette de salade tahitienne avec des fruits ou même d'autres ingrédients. Mais ceux qui les ont rédiger n'ont jamais du mettre les pieds là bas.

Je n'en mange pas assez souvent, et je suis trop groumant à coté😇 A un point que ma boulangère pâtissière me le rend bien de temps en temps. Ils font des patisserie à se taper le cul par terre🆒 Il n'y a que dans les bosses où j'arrive à regretter, brièvement, ma gourmandise. Avec la reprise du vélo j'ai quand même perdu 12 kgs et l'été j'arrive à descendre à 78.

Non pas de fruits. Poisson cru cuit au citron vert que tu enlève (le citron) une fois la cuisson atteinte. Du thon de préférence. crudités (salade, concombre, carotte rappée, tomate...), et arroser le tout de lait de coco et assaisonner à discrétion🆒

81kgs et la salade tahitienne. Je ne me défile pas contrairement à toi. Mais à propos de plat, cela me fait penser à manger. Aussi je me dit que je vais t'inviter à un diner. Avec toi je tiens un champion pour gagner😃

C'est quoi ton boulot? Assistant du triumvira Poutou, Artaud, Melenchon/Hamon? Qu'as tu crée comme richesse dans ta vie?