Olivier PINEAU

ATTENTION: message urgent. J'ai refait le parcours ce matin mais gros problème: un éboulement énorme s'est produit sur la route des usines, 3 km après Mazamet, donc j'ai pris une déviation par la D118, puis on tourne à droite direction Labrespy pour rejoindre la route de Pradelles. Rien n'est affiché pour le moment sur le site officiel de la Jalabert. Quelle va être la décision prise par les organisateurs? à mon avis 2 solutions seulement: 1- annuler l'épreuve (la route doit être endommagée, les rochers à déplacer sont E-NOR-MES, et d'autres menacent de tomber) 2- emprunter la même déviation que celle que j'ai prise. Mais ils doivent en faire la demande à la préfecture, le délai d'une semaine me semble court. Voilà, voilà. Content de ne pas m'être trouvé là au moment où l'éboulement a eu lieu. C'est vraiment impressionnant. Sinon, en cas de nouveau tracé (probablement celui que j'ai suivi), ça rallonge encore (110 km) et le dénivelé passe à 2000 mètres. j'ai mis 4h25 à le faire, ça change quand même pas mal le niveau de difficulté. Si vous avez des nouvelles faites-les passer ici, SVP.

ATTENTION: message urgent. J'ai refait le parcours ce matin mais gros problème: un éboulement énorme s'est produit sur la route des usines, 3 km après Mazamet, donc j'ai pris une déviation par la D118, puis on tourne à droite direction Labrespy pour rejoindre la route de Pradelles. Rien n'est affiché pour le moment sur le site officiel de la Jalabert. Quelle va être la décision prise par les organisateurs? à mon avis 2 solutions seulement: 1- annuler l'épreuve (la route doit être endommagée, les rochers à déplacer sont E-NOR-MES, et d'autres menacent de tomber) 2- emprunter la même déviation que celle que j'ai prise. Mais ils doivent en faire la demande à la préfecture, le délai d'une semaine me semble court. Voilà, voilà. Content de ne pas m'être trouvé là au moment où l'éboulement a eu lieu. C'est vraiment impressionnant. Sinon, en cas de nouveau tracé (probablement celui que j'ai suivi), ça rallonge encore (110 km) et le dénivelé passe à 2000 mètres. j'ai mis 4h25 à le faire, ça change quand même pas mal le niveau de difficulté. Si vous avez des nouvelles faites-les passer ici, SVP.

Pfff! Gringalet!

Encore mieux: si on est devant, ils devront nous pousser.😉 Putain on va la gagner, c'te course! On vient de révolutionner la morphologie du parfait grimpeur!😃 Je file au frigo, j'ai 4 kilos à te rattraper.

houla, ne me voyez pas trop beau non plus. Entre les objectifs et la forme du jour, les aléas de la route... et le poids que j'ai pas réussi à perdre (je reste bloqué à 81kg pour 1m 75, c'est pas la classe!). La vérité ne nait qu'au présent! En tous cas j'y serai. Je vais refaire le parcours demain pour me rassurer (mes dernières sorties bof, bof). Au plaisir de vous y côtoyer.

Je rebondis sur ce sujet. Je trouve souvent une différence de kilométrage entre Openrunner et Googlemaps ou mon compteur, idem pour le dénivelé. Et chose aussi curieuse, un parcours identique mais inversé donne un kilométrage et un dénivelé différent. Je m'y fie pourtant pour calculer mes moyennes et mes kilomètres, j'y mets des anotations et oui c'est bien pratique. Mais si quelqu'un pouvait m'éclairer à ce sujet...

Reconnaissance du parcours modifié de la prochaine Jalabert(la petite)qui aura lieu le 24/08, ce matin par un beau temps et un léger vent défavorable. 104 km, 1780 D+, 3 côtes dont une, Peyremaux est une sacrée petite vacherie. ça change sans arrêt, on ne sait pas s'il faut rester sur son braquet, relancer, c'est épuisant, surtout après la 1ère montée qui est à l'opposé très régulière. La dernière montée n'est pas difficile en soi mais la fatigue, le revêtement granuleux, la chaleur et le vent qu'a tourné grrrrr... ça fait son effet. Au final, parcours effectué en 4h 05 mn, bonnes sensations malgré tout et des paysages somptueux.

tu y seras surement et même mieux encore. Je te pronostique un 3h50mn. Le jour de la course, on est emmené par un rythme bien plus soutenu qu'à l'entrainement. J'ai monté la côte jusqu'à Pradelles en 55mn mais je suis certain que le 24/08 je serai bien plus rapide grâce au peloton. Par contre Peyremaux fera le gros de l'écrèmage. Là c'est chacun son rythme. Pour le retour, jusqu'à Cabrespine, tu auras surement un groupe qui filera bon train. C'est après, jusqu'à Pradelles, que chacun gerera selon ses forces. Perso je vise 3h40.

Reconnaissance du parcours modifié ce matin. Je confirme ce que dit Romain: Peyremaux est une sacrée petite vacherie. ça change sans arrêt, on ne sait pas s'il faut rester sur son braquet, relancer, c'est épuisant, surtout après la 1ère montée qui est à l'opposé très régulière, par contre on commence direct par la montée, c'est pas terrible pour s'échauffer. Attention, la descente qui mène à Caune n'est pas dangereuse en soi, mais la traversée des villages et la façon de conduire de certains autochtones le sont, eux (clignotants à droite pour aller à gauche, portière qui s'ouvre côté route au moment ou j'arrive....) à l'arrivée sur Caunes Minervois, le flèchage au sol de la cyclo (en vert) n'a pas encore été changé, ça m'a pas mal déconcerté. La dernière montée n'est pas difficile en soi mais la fatigue, le revêtement granuleux, la chaleur... ça fait son effet. au final, parcours effectué en 4h 05 mn. Bon j'étais pas tout le temps à fond, c'était juste pour avoir des repères. Je le referai le week end prochain avec l'intention de le faire en 3h 50.

et beh, merci pour l'info, sans ça j'allais reconnaitre le mauvais parcours. Du coup les dénivelés et les distances sont un peu plus conséquents.

woaw! Espérons qu'il n'en sera pas de même cette année pour toi... ni pour quiconque d'ailleurs. En tout cas bonne cyclo à toi. Quant à moi j'ai tranché, j'irai à la moyenne.

Je vais reconnaitre le parcours Dimanche matin, si ça te dit on peut se donner rendez-vous.

Qu'est-ce qui t'as valu une telle déconvenue? chute, blessure, méforme?

ça doit correspondre à une moyenne en fonction de l'âge. Sur la Sidobre, le brevet or était donné à partir d'une moyenne de 27 km/h je crois.(je parle pour ma catégorie d'âge: 30-39 ans) Je pense que ça devrait se situer dans les mêmes références pour la "Nicolas". Ce qui est bizarre c'est que la mention "or" ou "argent" n'apparait pas sur les diplômes 2013. Peut-être ne font-ils pas ce genre de classement. J'en fais pas un objectif en terme de diplome, mais ce parcours étant proche de la "Sidobre", je souhaite faire au moins la même moyenne... et constater des progrès par rapport à Avril dernier.

Oui c'était ma toute première cyclo, j'ai terminé 149ème.

Je vais reconnaitre le parcours Dimanche matin. Merci pour tes indications. Tu étais sur la Sidobre je crois, non?

Beh j'y serai pas non plus puisque je serai à.... (bon je sors!)🤐

Cette cyclo a lieu près de chez moi le 24 Aout prochain, à Mazamet (Tarn). Bonne réputation question parcours et organisation. J'hésite entre la "Nicolas" (93km, 1500 D+)et la "Laurent" (137 km, 2400 D+). J'ai peur d'être vite largué, de ne pas suivre le peloton, c'est ma 1ère année. Sur le petit "Nicolas" (j'ai pas pu m'en empêcher) je serai plus sûr de trouver un groupe qui le fera à mon rythme ( 27....28 km/h sur une cyclo semblable). A titre de comparaison, j'ai fait la mountagnole à 22 km/h ,110 km avec 2600 D+, sachant que le dénivelé négatif n'était que de 1300 m (arrivée au sommet). Ma dernière sortie longue, c'était 115 km, avec 1300 D+, seul à 26.5 km/h. Z'auriez un avis à la lueur de ces données? Je suis preneur! "Vélocipèdement", Moi-même

Je ne suis pas du Tarn à l'origine mis j'en suis tombé amoureux. Côté relief tu as l'embarras du choix: on peut ne faire que de la plaine, des parcours plus ou moins vallonnés et enfin tu as 2 massifs montagneux (le Sidobre et la Montagne noire) qui culminent à 1200m. Moi je préfère grimper même si mon physique n'est pas (du tout) adéquat. Pour ça tu trouves des côtes qui ne sont pas des cols de haute montagne, mais y a de quoi souffrir un peu. Mes préférées sont: Le pas du Sant avec un passage de 3 km à 10%, Fontbruno (14 km à 4,5%), Pic de Nore (16 km à 5,5%) et la montée vers Arfons (10 km à 5.5%) L'avantage c'est que tu peut varier à ta guise chaque sortie en fonction de tes envies ou ton état de forme.Si tu pratiques le VTT, y a aussi de quoi s'amuser. On est pas loin du canal du midi (à faire avec enfants ou petits enfants, c'est très agréable) Pour la météo, bon c'est pas non plus génial cette année pour nous, mais en temps normal: -Hiver en 2 temps: douce et humide/ froid et sèche. -Printemps assez humide et long -été souvent chaud dès le mois de Mai, orageux en Juin, juillet aout chaud et sec -Arrière saison souvent très agréable, doux voire encore chaud, peu de pluie. Et surtout on a le vin de Gaillac, et on est pas loin du cassoulet de Castelnaudary: tu as là les fondamentaux de la diététique du parfait cycliste! Voilà, si j'ai réussi à te convaincre, t'as plus qu'à faire tes valises et chercher un nid douillet. En attendant bonne convalescence (si j'ai bien compris tu relèves d'un accident)

Un voilage de 2mm on peut le corriger soi-même: une clé à rayons, on consulte un tutoriel sur youtube et c'est marre. J'ai redressé les roues des vélos de ma femme et enfants, puis je m'y suis risqué sur le mien et c'est pas si compliqué. Maintenant ça dépend peut-être du prix des roues. Les miennes c'est - de 200 Euros la paire, certains roulent avec des roues dont le prix vaut 3 fois mon vélo! Si c'est le cas je comprend les réticences à y toucher soi-même.

aujourd'hui 110 bornes 1350 D+, de la plaine jusqu'à Mazamet puis une p'tite bosse: le Pic de Nore (16KM à + de 5.5%) retour assez plat. . Le tout en 4h10, moyenne 26km/h. J'ai pas cherché à faire une perf, j'avais les jambes dures au départ... et j'ai fait une pose pipi moi aussi! mais bon ça ponctue une semaine à + de 400 km, ce que je n'avais jamais fait. La semaine prochaine je reconnais les 2 parcours de la cyclo "la Jalabert". Je sais pas si je fais la petite (93 km, 1500 D+)ou la grande (137 km, 2400 D+), je déciderai à la lueur de ces 2 reconnaissances.

Hier sortie de 105 km, D+ 1800m. 3 côtes au programme dont une avec 3 km à 10%, aujourd'hui sortie récup qui s'est un peu allongée, 60 km.

Après 15 jours sans vélo (j'ai pas pu l'emmener, y avait plus de place), on va dire 1 semaine (j'ai fait un peu de VTT la 1ère semaine) petite sortie Vendredi de 60 km pour reprendre avec un D+ de 700m et grosse inquiétude au bout de 40 km: légère douleur sur le genou extérieur qui avait tendance à s'intensifier (je crains la tendinite, "l'essuie-glace" comme ils disent) du coup j'ai baissé le rythme et monté les moindres bosses pèpère. étirements, glaçage... et les boules, quoi. Aujourd'hui petit essai sur 40 bornes en moulinant les 30 premières minutes une légère gêne mais pas de douleur. Mardi je me tente un 100 km sans forcer, juste pour pas trop perdre la caisse. J'espère que c'est rien parce que le temps est nickel pour le vélo (pas trop chaud, pas de pluie).

a mon avis si tu t'appliques à acquérir plus d'endurance et de puissance, le problème va vite se résoudre de lui-même sans devoir investir dans du matos; J'ai 38 ans et un gabarit moins avantageux que toi (1m75, 80 kilos) et je n'ai commencé à pratiquer de façon régulière qu'en Septembre dernier. (au moins 100 à 150km/semaine). J'ai quand même réussi à grimper le plateau de Beille en 34/27. Et je suis très (mais alors très!) loin d'être un sportif à la base. Tu peux certainement y parvenir aussi par un entrainement mieux ciblé et peut-être plus régulier? Tu dvrais faire ça ,attendre un mois ou 2 avant de vouloir mettre du braquet de VTTiste. A l'issue, si tu ne vois pas d'amélioration, bah j'aurai eu tort et tu pourras m'en vouloir. Si ça marche par contre...bah bravo et ... de rien.

Quel age as-tu? Quel est ton poids et ta taille? A quel pourcentage tu coinces en 30/25? Parce que c'est déjà très petit et la solution n'est peut-être pas à trouver sur la machine mais sur celui qui l'utilise. Fais-tu du travail de force de temps en temps? ça t'aiderait surement à supporter des côtes à 10% en 30/25.