Jacques LACROIX

Bsr;idem pour moi,mes 2 vélos en campa record 10 v,un de 2006 l autre de 2008 ras,donc 100 % satisfait;bonne route.

Bsr;c est l effet Vuelta,le TDF trop cadenassé 😛 😉;bonne route.

Bjr;sortie club ce matin;Aubenas direction col de la Barricaude (1257 m)retour par Lachamp Raphael,Mezilhac total 93.5 kms 1406 m den ,tres bo,pas un nuage 🆒et pas de vent ,temps moy 23 °;bonne route.

Bsr;sortie solo ce matin,bo mais vent du nord,un mal de dos depuis quelques jours me motive pas pour un gros parcours club;enfin 54 kms avec 865 m den + ,je garde les bosses car le ventoux prevue mi sept avec mon ancien club;bonne route.

Bsr;sortie ce matin solo,Aubenas,Ruoms,Vallon Pt d Arc,Lagorce,60 kms,482 m den,28,4 moy je me suis dépouille 😳, temps lourd 26 °;bonne route.

Bjr;sortie de ce matin,monter sur Vals les bains,Laviolle, Mezilhac, puis gde descente jusqu a St Sauveur de Montaigut, très belle route,puis remonter sur St Julien du Gua ,les 1er kils de celle montée entre 9 et 12 % ,dur après une descente de 30 bornes sans donner un coup de pédale ,au total 110 kms 1873 m de d'en +,très bo temps moy 26 °,la descente sur le retour la route un billard,un vrai regal;bonne route.

Bsr;Slt Guy,j ai tournicoter pas mal vers Montluel je ne situe pas cette cote,la plus raide que je connais dans le secteur ce situe derriere a droite du Mas rillier 7/800 m 15° de moy avec un ptit bout a 19 ° une tuerie;pour en revenir au sujet je pense que la solution proposee par Arnaud Boursier est la meilleure 😉;bonne route.

Rbjr;je suis d ac le dopage est a tous les etages,je veux simplement dire que sans dopage il y aurait tjrs un vainqueur et un dernier;moins vite,moins fort, mais la course a l armement dopage n est pas prete de s arreter et je pense que cela va s accelerer,en verite tout le monde sans fout,du moment qu il y a du spectacle et que cela r apporte des millions,pourquoi tuer la poule aux oeufs d or 😛;bonne route.

Bjr;je suis souvent d ac avec toi ;mais la non,tu dit sans cela tu ne peux pas gagner,moi je dit que tu peux gagner mais seulement si tous le monde est sur un pied d egalite,c est a dire sans le melange dope non dope,car il y a tjrs un 1 er et un dernier,seulement il y aurait certainement des surprises avec des vainqueurs que l on n attend pas forcement a ce niveau 😉;bonne route.

Bsr;85 kms 1500 m den + ce matin au nord est d Aubenas ,col du Benas 795m ,col de Sarrasset 825 ,retour par Privas,bien protégé du vent du nord de folie ,bo temps moy 20.5°;bonne route.

Bsr;content de ton retour sur le fofo,très heureux de la victoire de Spartacus pour la fin de sa carriere 😄 ,un immense Champion, bien pour Dumoulin j en faisait mon favori,mention pour Froome;bonne route.

Bsr;apparament rare sur l Ardeche Meridionale 🆒 ;bonne route.

Bsr;bonne nouvelle ,sur info sport la hollandaise n aurait rien de grave ;bonne route.

Bsr;merci;l Ardeche est un magnifique departement ,je comprend l engouement pour l Ardechoise,du den a volonte,des routes tranquilles,des paysages grandioses,le bo temps ,peu de departements peuvent d apporter tout cela sur le meme terroir 😉;bonne route.

Bjr;il y a un an jour pour jour le 5/08/2015 je me faisait operer d un quadruple pontage,suite a un test de l effort qui a decele le probleme,la recup a ete tres bonne,j ai retrouver mon niveau et meme mieux 😄,je roule regulierement 2 /3 sorties semaine avec 1 de 100 bornes mini avec 1400 a 1900 m de den,repris mon niveau egalement en muscul,le seul probleme ce sont les medocs a vie,moi qui ne prenait rien,mais bon je ne vais pas me plaindre,je dirais un mauvais souvenir,la medecine a tellement evoluee qu un probleme grave il y as quelques annees devient presque une banalitee aujdh,apres tout depend du passe,de la genetique,et de la motivation ;bonne route.

Bsr;sortie solo ce matin,55 kms 804 m den ,point culminant col de la croix de millet 776 m,gros vent du nord bien frais,KW dans la descente;bonne route.

Bsr;je me suis poser la meme question,a savoir si je tournais mieux a droite ou a gauche,une partie de la reponse,je suis egalement motard,quand tu prend un virage a droite la route ce referme a l interieur pas possible de coucher ,donc si possible le prendre completement a gauche si la route est degagee,quand tu tourne a gauche le virage s elargie donc tu peux prendre de l angle et plus de probleme,j espere que mon explication t amenera une partie d explication de ta question 🙄 ;bonne route.

Bjr:sortie de ce matin Aubenas au Mt Gerbier de Jonc;100 kms tout rond,1577 m den +;grd soleil mais fort vent du nord,heureusement a l abri de la montagne Ardechoise,a part sur la crete ou le vent est tres present et froid,a partir de Lachamp Raphael vent de cote et de Mezilhac vent dans le dos sur toute la descente un pur bonheur;bonne route.

Bjr;te souhaite un bon retablissement et que tu retrouve la sante et ton velo qui sera ton meilleur ami pour tes futures sorties;bonne route.

Bjr;sortie solo ce matin 60 kms 812 m den +,temps humide et cho moy 27.7 ° ,une averse bien faisante en montant le col des Moucheyres 854 m,donc prudence dans la descente sur Vals les Bains,remarque c est la 1ere fois ou je fait une descente sur une route humide sans avoir les chaussures ,chaussettes et mollets barioles de trace de cambouis et autres pollutions de la route 😄 ;bonne route.

Rbjr;bo temps tout les jours 🆒,matin 20° .l aprem 30° env,vent du nord bien present;bonne route.

Bjr;+ 1;bonne route.

Bjr;ptite sortie ce matin;67 kms avec 1303 m den +,monter sur St Julien du Gua,retour par le col de l Escrinet,la route un billard descendu entre 60 et 70 km/H,un regal 😆 ;bo temps moy 24 °.bonne route.

Bsr;😬

Bjt;ni avec le sujet (Quintana)😛 ;bonne route.