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Tout ce qui a été posté par Johan ASSINK
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Enfin, aujourd'hui j'ai passé le seuil de 10.000 km en 2022 sur mon compteur Sigma Rox 6.0,
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Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 61 km - comme d'habitude avec un vent du nord ou nord-est - autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen". Malgré toujours un vent glacé du nord-est il était moins forte que hier et en plus la temperature était aussi meilleure avec 5°C. J'ai dépassé le seuil de 10.000 km sur mon compteur Sigma Rox 6.0, mais pour Strava il me reste encore 252 km à faire. https://www.strava.com/activities/8210290592 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui une sortie glaciale de 61 km autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen". Le temps est changé avec un vent sibérien de l'est. Bientôt les gelées et peut-être la neige, enfin pas encore pour maintenant. Donc un vent du nord-est force 4Bft avec une temperature de 3°C donne une temperature ressentie de -2°C et encore plus quand on roule contre le vent, brrr.!! https://www.strava.com/activities/8197522631 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Je suive les posts - tu doit savoir - mais je n'aime pas quand on marque les abréviations surtout si ils ne sont pas communs comme ce que tu as marqué CC au lieu de couvre-chaussure . . . . -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
C'est quoi CC, copy conform.? -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Je roule 52/36x12/25 et 50/34x11/28 sur mes F8 et F10 et ça me pose aucune problème sur le plat avec quelques fois des montées des ponts etc..! -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 73 km en passent par les lacs de "Vinkeveen". Avec un temperature de 9°C et un vent assez fort du sud-ouest (4Bft) j'ai choisi quand meme de me habiller avec des surchaussures néoprène Ekoï au dessus mes chaussures d'été Lake et mes chaussettes d'été, ça marche très bien jusqu'à 0°C et j'ai fait ça déjà depuis des années, donc pour moi pas des chaussures d'hiver.! https://www.strava.com/activities/8166385125 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui une sortie de 62 km autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen" avec un vent sec du nord-est (4Bft). Le température pour ce weekend a changé rapidement depuis hier avec des gelées de nuits et dans la journée max. 3°C. Ils annoncent -6°C dans le nuit de samedi et dimanche, mais pour la semaine prochaine une hausse vers les 10°C.! Enfin, il a fait tellement froid sur le vélo que mon telephone - monté sur le guidon - avec Strava pour l'enregistrement à cessé de fonctionner à plusieurs reprisses, donc finalement je l'ai mis au chaud dans ma pochette. https://www.strava.com/activities/8139344460 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 80 km autour la ville "Hilversum". Le temps c'est annoncé bien dans la matinée avec des belles éclairages et une temperature vers les 10°C dans la journée mais les prévisions météo n'était pas favorable, vent du sud force 4 Bft avec la pluie dans l'après-midi avec des rafales de vent à 75 km/h. Enfin, j’étais parti bien habillé et à part des fortes nuages gris sombre je n'ai pas eu du mauvais temps. https://www.strava.com/activities/8126204287 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui un tour de 75 km dans le polder "Flevoland" vers la ville "Zeewolde". Mais quel vent, j'avais du mal à avancer contre ce vent de l'est (4Bft) au bord de l'eau et avec une temperature de 7°C Il a fait froid malgré un beau soleil. enfin je suis rentré quand même. https://www.strava.com/activities/8116681450 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 82 km autour les lacs "reserve naturelle Naardermeer", "Gooimeer" et "Eemmeer". Un peu frisquet ce matin avec du brouillard et des temperatures en dessous de 10°C, donc pour la premiere fois en tenus d'hiver (pantalon longue et veste d'hiver) et comme prévu trop chaud en revenant avec une temperature de 14°C, pff. https://www.strava.com/activities/8106699226 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un vent du sud-ouest un peu moins fort que hier mais toujours du 5 Bft avec des rafales de vent jusqu’à 60 km/h. Enfin j'étais parti en court sous un ciel blue avec une temperature de 13°C dans ces debuts de novembre et cette fois-ci pour un tour de 60 km autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen".! Parti contre le vent je n'ai même pas pu atteindre les 20 km/h mais une fois sure le digue vers la ville Lelystad avec le vent dans le dos j'arrivais d'atteindre une vitesse de 46 km/h et meme 42 km/h pendant 20 minutes. Les parties de routes ou le vent venait de droit ou gauche il fallait bien tenir le guidon dans les mains, pff. https://www.strava.com/activities/8057382458 A+ -
Bonjour à tous, J'ai terminé le mois d'Octobre avec 11 sorties et 851 kms, ça fait pour l'année 121 sorties et 9103 kms . A+
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Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Aujourd'hui un tour de 80 km, comme la dernière fois même chemin autour la ville "Hilversum". Le vent n'a pas changé depuis toujours venant du sud, le temps oui, puisque il fait plus chaud dans la journée (>20°C), une chaleur anormal pour la saison, l'humidité > 90% et il n'avait pas de soleil pendant ma sortie. https://www.strava.com/activities/8031767473 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui un temps d'Automne super avec le brouillard du matin et du beau soleil après, donc pas beaucoup de vent au menu, prêt pour faire un tour de 75 km en longent les rivières sur "l'ancien pays". Et comme Jpfvelo a dit: 'j'adore ça' les grandes maisons bourgeoises au bordures de la rivière "Vecht", les moulins à vent et les fermes avec les moutons et les vaches. ?? Pourquoi garder les vaches dans les étables ?? mais par contre ils ont tous le drapeau Néerlandais à l'envers pour protester contre le plan de reduction CO2 du gouvernement.!! https://www.strava.com/activities/7981916674 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonjour à tous, Hier et après trois jours de pluie et tempête de l'Automne finalement un tour de 80 km autour la ville de "Hilversum" sur les routes mouillées dégradées. https://www.strava.com/activities/7971718632 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Aujourd'hui un vent du sud-ouest force 5 à 6 ici en Almere, donc . . . . . . . . pas mon plaisir de sortir. -
Bonsoir à tous, J'ai terminé le mois de Septembre avec 12 sorties et 953 kms, ça fait pour l'année 110 sorties et 8252 kms . A+
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Franck as tu regardé aussi en Chine: https://nl.aliexpress.com/item/1005004342193583.html?spm=a2g0o.store_pc_groupList.8148356.4.52a85eceh2I0nu&pdp_npi=2%40dis!EUR!€ 62%2C96!€ 18%2C25!!!!!%400b0a050b16640102685533997ed912!12000028829044980!sh
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Franck il y a des websites spécial pour les pattes du dérailleur, par example: https://www.bicycledropouts.com/catalog/category/view/s/lynskey/id/329/ -
Eh oui, ça pourrais être pire quand tu aurais passé par dessus avec tes jambes à droite et à gauche.
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Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui c'est la 5ième jour ici en Almere ou la pluie est au menu.! Mais . . . . . ce matin la météo a indiquée que il y aurait des passages avec du soleil, donc j'ai pris mon vélo et habillé avec une veste de pluie j'étais parti pour faire un tour autour la ville Hilversum. Pendant une heure j'ai roulé sans sentir une coûte de pluie ! . . . . mais petit à petit ça a commencer à tomber et même pas un quart d'heure après il a pluie pendant quelques minutes comme "une vache qui pisse". Enfin, vers la ville Hilversum j'ai décidé de rallonger le parcours pour éviter la pluie mais ça n'a pas marché longtemps parce-que quelques kilomètres plus loin la pluie a commencer a tomber lentement pour ne pas s’arrêter avant que j'ai arrivé à la maison, trempé jusqu'aux os. https://www.strava.com/activities/7832867377 A+ -
Votre sortie du jour 2022
Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
C'est bête ce qui t'est arrivée @Franck mais ça m'est arrivée il y a deux ans aussi, pareil que toi, dérapage d'une roue, à part que chez moi c'était la roue avant. D'abord nettoie très bien les plaies à l'eau (douche). Par contre le mal au thorax est pénible, au besoin va voir un médecin ou va à l’hôpital d'urgence. Courage et bon rétablissement.! -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir à tous, Aujourd'hui une journée qui se annonce peut-être comme dernière journée de l''eté.! Puisque si nous voyons la météo ici en Almere pour le fin de la semaine . . . . . donc l'automne s'annonce.! Enfin avec un vent du nord (3Bft) et un temps doux (20°C), un soleil qui traverse faiblement les nuages un tour vers le pont "Ketelhaven" pour une sortie de 100km+. https://www.strava.com/activities/7801310477 A+ -
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Johan ASSINK a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Tu sais Jpfvelo, ici en Almere ils disent que c'est la ville pour les vélos, parce-que il y en a des pistes cyclables partout pour rejoindre les quartiers d'habitations tandis que les voitures doivent faire le detour de la ville/quartier. Pour ça il y a beaucoup des passages par viaduct et tunnel mais aussi des carrefours ou les voitures doivent faire la passage au cyclistes. Et c'est justement la qui'il faut faire attention parse-que les voitures etc. souvent ils ne s’arrêtent pas malgré des stop . . . !