Johan ASSINK

Bonsoir à tous, Aujourd'hui encore une journée avec une température un peu frisquette (14°C) malgré le soleil. Donc comme qu'il y a toujours ce vent du nord-est (3Bft) je suis parti pour un tour de 76km autour la ville Lelystad en passent par le bois de la reserve naturelle "Oostvaardersplassen" direction cette ville.! https://www.strava.com/activities/9099862414

Je me souviens que dans ma jeunesse quand j'allais faire du football l'hiver - le dimanche matin - j'en mettais aussi de l'huile camphrée pour faire chauffer les jambes. Enfin, je mets mon cuissard court à partir de 12°C et un maillot court à partir de 17°C environ.

Flevopolder - The Biggest Artificial Island - #OddWorld #Flevopolder - YouTube https://bit.ly/3MxuyHQ

Bonjour à tous, Aujourd'hui il fait beau avec le soleil et un peu de vent du Nord, mais qu'il fait froid à peine 10°C quand je me suis levé ce matin.! Enfin, quand meme parti en cuissard mais la chemise manche longue et une veste par dessus pour faire un tour de 84km dans le polder "Flevoland". https://www.strava.com/activities/9087629931 A+

Oui Nicolas, le vent était très désagréable surtout sur mes épaules et la nuque, pourtant il n'était pas fort mais froid. D’ailleurs la température dans la journée n'a pas passé le 14°C. Heureusement ils prévoient une hausse de température à la fin de la semaine.

Bonjour à tous, Aujourd'hui sous un ciel gris avec parfois des gouttes de pluie en tour de 80 km autour la ville de "Hilversum". https://www.strava.com/activities/9075341827 A+

Bonjour à tous, Aujourd'hui comme il y a toujours ces derniers jours "il pleut ou il ne pleut pas", donc comme j'ai pensé qu'il ne va pas pleuvoir j'étais parti pour faire un tour de 75 km autour la ville Hilversum. A par quelques gouttes de pluie il n'a pas plu pendant ma sortie, donc . . . . . . . . . . . et du soleil quand j'écrive ce post. https://www.strava.com/activities/9045449627 A+

Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 56 km autour le lac "Gooimeer". Avant partir j'ai trouvé le pneu arrière percé juste au dessus de la bordure de la jante - faute de fabrication.? - au moment que je l'ai gonflé. En mettant la roue à plat pour que le liquide préventif pourras faire son travail à boucher le trou n'a pas fonctionné, au contraire toute le liquide s'est giclé parterre par le trou. Donc il m'a resté qu'à changer le pneu pour pouvoir partir après. https://www.strava.com/activities/9020793913 A+

Bonsoir à tous, Aujourd'hui c'est sombre pas beaucoup de vent avec un ciel couvert, une journée "je ne sais pas quai comme météo" puisque hier ils ont annoncé la pluie dans la journée et quand je regard sur le site de météo ils prévoient pas de pluie. Enfin j'étais parti quand même direction la ville Hilversum pour un tour XX km suivent le météo sur le moment même. Une fois la ville Hilversum passé il a commencé de pleuvoir un peu, et un peu plus et ça a continuer jusqu’à Almere.! Finallement 80 km. https://www.strava.com/activities/8990212604 A+

Oui, quand on est le champion poids plume à 67kg.!

Moi non plus.!

Bonsoir à tous, Aujourd'hui comme prévu finalement une journée Printanière avec du soleil abondant mais avec un vent du nord assez sec et froid.! Enfin, j'étais parti pour le troisième fois déjà cette année en culotte court et ça a été pour un tour autour la ville "Lelystad". https://www.strava.com/activities/8977433805 Avant-hier j'ai commencé un tour dans mes habille d'hiver vers la ville "Hilversum" mais même pas 5 minute après le depart un clou c'était mis dans mon pneu tubeless arrière et faisait du tic-tic-tic sans que je m'étais rendu compte ce qui s'est passé. Enfin je m'étais arrêté pour voir et je ne voyais rien mais en tournant le roue je m'étais aperçu qu'il y avait un clou dedans. Presque à plat et à cause que j'avais perdu beaucoup de liquide préventif j'ai gonflé avec le CO2 pour retourner à la maison pour remettre du liquide préventif. Ensuite j'étais parti pour un tour - raccourci - autour le lac "Gooimeer" dans la pluie et des giboulées en court de route. https://www.strava.com/activities/8953963305 A+

Avant quand je faisais encore les courses à pied (max. 5 à 10 km) j'aimais bien de courir dans la pluie, ça m'a donné plus de oxygène je trouve, mais en vélo . . . . . ?

Bonsoir à tous, Aujourd'hui la journée s’annonçait bien avec du soleil après la pluie abondante de la nuit dernière. La météo prévoyait que la pluie arrivera dans l'après-midi donc en prendre soin de ne pas tomber dedans j'étais partie pour un tour de 80 km autour les lacs "Eemmeer, Gooimeer et la reserve naturelle Naardermeer". Pendant une heure et demie environ j'ai roulé sous un ciel légèrement voilé mais ensoleillé et après petit à petit le ciel se noircissait, m'a laissé savoir que il allait pleuvoir. Vers la ville "Eemnes" je m'étais décidé de prendre le retour par le polder "Flevoland" pour éviter ce ciel noir. Enfin, jusqu’à l'entré d'Almere j'ai pris seulement quelques gouttes de pluie mais la il a commencé de pleuvoir comme 'une vache qui pisse' donc les dernières kilomètres j'étais trempé jusqu'aux os. https://www.strava.com/activities/8935982900 A+

Bonsoir à tous, Aujourd'hui une sortie 'hivernale', un ciel dégage, temperatures de 11°C au départ avec un vent assez fort du nord-est (5 à 6Bft) malgré ça j'étais parti en cuissard court avec des jambières et chemise manche longue pour luter contre ce vent. Enfin une fois le vent dans le dos sur le digue entre les villes Lelystad et Almere . . . . j'avais trop chaud avec ce nouveaux casque Ekoï Aero, on vois voire avec ça dans l'été.! https://www.strava.com/activities/8918370684 A+

Oui, ce matin c'était encore plus froid ici avec 4°C seulement et beaucoup de vent, heureusement le soleil à fait son apparition petit à petit entre le ciel gris et sombre, ils prévoient 13°C dans l'après-midi .!

Bonsoir à tous, Aujourd'hui un temps gris, froid (9°C) et pas beaucoup de vent du nord-est (3Bft) donc me voila parti pour un tour de 76 km autour la ville Lelystad en passent par le bois et retour par le digue vers Almere. J'étais parti en culotte courte et avec jambières parce que ils auront prévu quand même les températures de 15°C dans l'après-midi. Une fois la ville d'Almere passé j'ai vu les premieres rayons du soleil passer en travers les nuages, la température montait vers le 12°C à 13°C, pas plus.! https://www.strava.com/activities/8906563811 A+

Bonsoir à tous, Aujourd'hui un temps super pour le debut de Printemps, soleil, pas beaucoup de vent du sud-est (3Bft) et une temperature de 10°C au matin.! Bon pour faire un tour de 82 km autour les lacs du reserve naturelle Naardermeer, Gooimeer et Eemmeer.! https://www.strava.com/activities/8889022275 A+

Eh bah oui, si on t'appellerais Jacque Delaroue, que diras-tu.?

Faites attention de ne pas perdre tes billes (des roulements céramique).

Si tu avais pris le temps pour écrire freins à patins au lieu de FAP je ne t'aurais pas demander de l'expliquer, donc . . . . d'ailleurs écrire en abréviation je trouve que c'est mal poli. 🤨

Moi aussi j'ai de l'artrose dans les dois, excuse doigts. C'est pour ça que j'ai changé mon groupe Ultegra pour Di2.

Oui, j'ai compris ce que tu veut dire avec FAP et FAD. Mais est-ce que tu as des crampes dans les dois pour écrire freins à patins ou freins à disques . . . .

Que veut-tu dire avec FAP, et pourquoi en abréviation .?

Bonjour à tous, Aujourd'hui ils ont annoncé la pluie et vent fort dans la journée donc j'ai pris une sortie pas trop longue pour me dégourdir les jambes après ma chute, surtout celle de gauche qui est encore un peu raide avec un hématome blue d'environ 30 cm sur la hanche. https://www.strava.com/activities/8865397142 A+