Serge MASSELOT

Bonsoir, Prono N°1: 1 Caleb Ewan 2 nizzolo giacomo 3 ARNAUD démare 4 pascal ackerman 5 Fernando gaviria Joker : élia viviani Tram : les braquet Bonne étape à toutes et tous

Bonsoir, 45 minutes de .....natation en piscine extérieure et bassin de 50 m. A+

Bo nsoir, Comme te l'a expliqué , Philippe, tu as une piste cyclable, lorsque tu prendras la direction Le Revest , La Valette tu auras la route du Mont Faron c' est bien un "incontournable " , au départ de Six Fours n'hésite pas à monter à notre Dame du Mai par le Brusc , ensuite tu descends sur La Seyne, les Sablettes et tu peux aller jusqu' à St Mandrier et là demi tour , direction Bandol tu peux rejoindre Le Castellet ( le Village ) et puis la Cadière d'azur. Bon séjour.

Bjr, C'est vrai que l'on pourrait se fier au matériel qui le compose, mais...? A+

Soleil mais vent en rafales violentes sur la côte Varoise ou de nombreux parcs sont fermés au public .

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bonsoir, classement général du Giro 2019 : 1 - simon yates 2 - primoz roglic 3 - tom dumoulin 4 - vincenzo nibali 5 - bob jungels Joker : richard carapaz TEAM LES BRAQUETS .

Bonsoir, Sortie seul , cool et en souplesse ce matin, 80 bornes autour des Salins d'Hyéres ( var 83 ) ET de la presqu'île de Giens sous un temps idéal. Sportivement Serge.

Dans le Var .....5 j depuis le début de l'année Et ce jour gd bleu et soleil ....déjà 12°

bonsoir, déjà , tu le dis toi même ( tu ne fais pas confiance aux pneus ) …..essaie avec une marque et série que tu connais . a+

enfin , un peu de pluie sur la côte ….varoise !!!!

bjr, reprise hier de notre sortie cool du mardi qui nous conduit au Port de Miramar à La Londe les maures ( var 83 ) au Café restaurant l'escale pour boire notre petit café accompagné de bugnes , le tout pour 1€50 . le ciel est dégagé , sauf sur l'Est de Toulon ou un entrepot de palette a pris feu dans la nuit , le soleil est présent et très peu de vent …..l'idéal , en somme . à présent je vais faire "relâche" pour soulager les tendons de mes genoux ( 1 an que ça dure ) je vais rouler seul durant 3 semaines en privilégiant plat et souplesse . sportivement Serge.

ok , merci Guillaume .

bonsoir, 2 ième journée de la Farled'Isa ( var 83 ) 129 kms à 27 de moyenne pour 1200 m de dénivelé , des Salles sur verdon à La Farlède , hier on est monté par le côté Ouest du var et ce jour retour par le côtè Est , vent violent ce jour pour les 40 derniers kms , au départ ce matin à 8h00 seulement 3° ( 0 en ressenti ) avec ciel nuageux qui se dégagera rapidement laissant place au soleil et toujours de magnifiques paysages . sportivement Serge .

Bonsoir, 1iére journée de lafarled'Isa (83 var ) 147 kms à 24 de moyenne pour 1600 m de dénivelé, de la FARLÉDE à la salle sur Verdon, temps magnifique , frais au départ ce matin à 8h00 , peu de vent et des paysages magnifiques. ..à demain pour le retour. Sportivement Serge.

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bonsoir, c'est vrai que nos vélocistes ont souvent des pièces d'occasion , très utile d'ailleurs lorsque les modèles ne se font plus . quand au changement de potence , pour ma part aussi je veux passer d'une 110 à une 90 pour être moins allongé , sachant que toutes mes "côtes" s'en trouvent modifier et qu'un temps d'adaption sera nécessaire . merci pour ce post , a+

bonsoir, sortie club , ce matin ,et participation à la Rando du muguet organisée par un club de Toulon (var 83 ) le pointage s'effectuant à Riboux petite commune varoise située dans le 13 , eh oui !!! point forts de notre parcours , Signes , le Camp ( circuit paul ricard ) la montée sur Riboux , puis retour par le Brulat et la montée sur ste Anne d'Evenos et le Brulat pour atteindre le col du Corps de Garde descente sur Toulon ouest et montée pour rejoindre La Valette du var ...au total 1600 m de dénivelé , petite moyenne de 23.50 km/h pour 4h 56 de vélo , à noter un petit 5° dans la vallée de Montrieux le vieux ou l'herbe sur les bas côté est recouverte de givre , 115 kms au total . sportivement Serge .

bonsoir, seulement 2 d'entre nous ,n 'ont pas mis Primoz Roglic ……….vainqueur !!! a+

re, il y en a eu , surtout d'Est en début de semaine dernière , depuis hier il vient d'Ouest ,mais on le ressent beaucoup moins que dans les Bouches du Rhône et la vallée du Rhône. a+

bonsoir, tour de Romandie 2019 : 1 - roglic primoz 2 - thomas geraint 3 - david gaudu 4 - sam bennett 5 - michael woods JOKER : guillaume martin TEAM : les braquets bonne course à toutes et tous a+

bonsoir, ce jour 61 bornes en tenue d'été sous 25° , ciel bleu ,peu de vent , autour de la Presqu'ile de Giens (var 83 ) et de notre dame de Costebelle ou il y a le vélodrome , le tout à 28 de moyenne ce qui conclue le mois d'avril . sportivement Serge.

bonsoir, pour Avril 2019 ….1069.30 kms en 12 sorties , soit 1 sortie et 4 kms de moins qu'en 2018. a+

bonsoir, 4192,26 kms depuis le 01 janvier ….soit 362 kms de plus qu'en 2018. a+

bonsoir,LBL 2019 : 1 - julian alaphilippe 2 - adam yates 3 - michael woods 4 - Vincenzo nibali 5 - tom Dumoulin JOKER : Jakob fuglsand team les braquets