Serge MASSELOT

bonsoir, hier soir une séance de 45 ' à 27 de moyenne , pour transpirer et tourner les jambes ....pas encore de séance spécifique , le tout devant ma télé en regardant un film que j'ai tourné en Egypte . par contre dire que le vrai h.t c'est du 3 rouleaux ? pas d'accord a+

bonsoir, et voici ma troisième chute la plus nulle : lors d'une séance de h.t ( 1 rouleau à l'avant et 2 à l'arrière) ........j'accélère ...j'accélère ....mais sous l'effet de la vitesse , mon h.t placé sur du parquet ciré se mets à bouger .........dois je vous raconter la suite ?... a+

bonsoir, j'ai repris ton pargraphe , car c'est tout à fait ce que je ressent : Disons que la courbe du vieiliisement n'est pas linéaire : la jeunesse pardonne tout ou presque (nuits courtes, entrainement irrégulier, hygiène alimentaire .../..., et le cap de cinquante an n'est pas aussi tranché. Les années accumulées te contraignent à être plus sérieux, sauf à recevoir la facture. Le moteur reste acceptable, mais les petites tracasseries de santé, sans présenter pour autant aucun caractère de gravité, sont de plus en plus fréquentes. Mais, tant que le plaisir est au RDV .../... a+

bonsoir, je suis d'accord avec toi ......Didier !!!! pour 2013 , outre suivre mon état de santé , je vise 7000 bornes , au moins un 100bornes par mois , deux 200 bornes et surement une semaine de vélo avec mon club !!!! a+

bonsoir, en 1986 , mon premier + de 200 bornes . a+

bonsoir, dans la lignée de "notre sortie du jour" , je vous propose ce nouveau post : ce jour 45 ' à 25 de moyenne , juste pour tourner les jambes et pour transpirer , devant ma télé en regardant un film de 45 ' que j'ai tourné en thaïlande en mai 2006 .... ....en fait mon rythme hivernal est de 2 séances par semaine . a+

bonsoir, 1 ière sortie sur h.t ce soir durant 45 minutes devant ma télé en regardant un film que j'ai tourné en thaîlande en mai 2006 . a+

bonsoir, je lis avec "plaisir" que nous avons tous eu droit à une gamelle due aux ..........pédales automatiques , que ce soit en route ou vtt , de mon coté en vacances chez mes parents à toulon , pas le temps de décrocher ,je glisse sur le flan du trottoir pour franchir le portail qur je passerais bien sur ...........à terre . a+

bonsoir, j'étais minime , je rentre de l'entrainement , un "vélo solex " me dépasse , piloté par une "nana" , je prends la roue .........quelques mêtres plus tard .......elle freine ....moi NON !!! vous voulez la suite !!!! honte à moi , j'ai demandé à mon père d ' emmener mon vélo au vélociste de peur de me faire "gronder", c'était aussi mon entraineur , le regrétté Julou Merviel . ...et vous !!!?

bonsoir, en minimes , à st cyr /mer , course ...vire /vire , j'entends : 10 francs au dernier sur la ligne le tour suivant ...............je gagne cette prime sauf que ce n'était pas 10 francs mais 1 franc soit 0.165 euros .... ....je ne suis jamais allé la chercher !!!! a+

bonsoir, petite sortie d'entretien ,entre midi et 2, sur 40 bornes à 26.5 de moyenne , les routes étaient encore mouillées du brouillard du matin . a+

bonsoir, en mars 1970 au pradet dans le var , il pleuvait ....il pleuvait .....circuit de 2 kms à parcourir 10 fois , je finis dans le peloton . ensuite il y avait un critérium avec eddy merckx . a+

bonsoir, 1 ière étape du critérium de printemps à Hyéres en 1970 , 40 kms dont 25 d'échappée ,petite pluie , arrivée au pas du cerf , petit col qui rejoint la londe des maures , avec 5 minutes d'avance et gros travail de mes équipiers et d'un club adverse . a

bonsoir, j'ai voté arnaud ... a+

bonsoir, non. a+

bonsoir, je suis aller , hier , consulté ton site . effectivement , les liieux que tu cites dans post ...........me parle , en minimes et cadet je courrai au vélo spor toulonnais ( en ffc) j'avais pas mal de copains : à la pédale du las , aux cheminots et au vélo sport hyérois sans oublier l'a.s montauroux ( créée par un toulonnais ) , coté cyclotourisme j'allais avec les "trams" toulonnais. actuellement quand je descends sur toulon c'est fait pour faire de la plonger sous-marine. a+

bonsoir, ce jour entre midi et 2 , 50 bornes sous le soleil mais dans la fraicheur accompagnée d'une petite bise le tout à 26.5 de moyenne avec une bosse de 4 bornes à 6 % de moyenne . a+

bonsoir, en tant qur toulonnais ;je connais votre club pour avoir roulé avec vous lorsque je venais en vacances à toulon chez mes parents . théoriquemment en retraite dans 2 ans nous comptons bien redescendre dans les alentours de toulon ou là ;bien sur , je rechercherai un club . bon vent à vous..... a+

bonsoir, quand le dérailleur a cassé , il s'est ensuite coincé entre le hauban et la roue libre , ce qui lui a provoqué un choc sur au moins 2 rayons plats qui lui ont voilé la roue et écaillé l'émail du hauben. moi aussi ça m'est arrivé sur un shimano 600 , je n'en connais tjs pas la raison .....23 ans parès . a+

bonsoir, effectivement ton analyse est crédible , mais nous avions déjà éffectué plusieurs "raidars" lors de notre sortie et celui-ci n'était pas le plus difficile , donc moins de braquet , de plus il a un compact et utilise son dernier pignon que lorsque nous allons grimper le glandon , je veux dire par là qu'il ne passait pas sur son plus petit braquet soit le 34x32 merci, a+

bonsoir, effectivement ils sont très nombreux à avoir des drapeaux ........mais est ce suffisant , car effectivement ils sont très bas sur leurs "machines" j'en cotoie souvent sur la piste cyclable vers Ugine en savoie car il y a un club de vélo couché ..... ...........je n'ia pas encore eu l'occasion d'en éssayer un , mais j'y pense . a+

bonsoir, scuse me , je voulais dire 10 vitesses ..........non il ne venait pas de changer son dérailleur , mais ses roues ,oui !!! d'ailleurs sa roue a morflé . a+

bonjour, hier a.m sortie club de 60 bornes dans le val coisin sous une température fraîche mais agréable , soleil présent mais route très humide à l'ombre .........dommage qu'il y est tant de graviers ,mottes de terre , petites branches sur les petites routes , mais de nombreux paysans et agriculteurs préparent leurs champs pour l'hiver . a+

bonjour, lors d'une sortie club , hier , un collègue a son dérailleur "durace 11 vitesses" qui s'est brisé à l'ataque d'une grimpette , ce derneir s'est cassé a environ 2 cm en dessous de la vis de fixation , à la cassure on aperçoit une légère "paille" , cela vous est t'il déjà arrivé ? a+📢

bonsoir, ça veut dire quoi : être crédible ? a+