Serge MASSELOT

bonsoir, un ordi à ma dispo j'en profite : EPO : eau , pastis ,orgeat . ....effectivement pour le pbp , il y a des brevets à passer l'année qui précède l'épreuve . a+

bonjour, juste un accés au net , je n'ai pas le temps de lire tous les posts , perso , je suis contrequ'on luienlève ses titres car perso il y a bien longtemps que dans mon esprit ils sont tous pareil , j'en fais donc abstration etm e régale à regarer le spectacle . a+

bonsoir, de toute façon une nelle équipe pro , ça fait tjs du bien ......... a+

bonjour, si tout le monde est d'accord , gasparotto ayant abandonné , je le remplace par d.cataldo . sinon tant pis !!! a+

bonjour, comme prévu départ "à la fraiche" 6 h30 , direction albertville , puis venthon et 1 er col de la journée " la forclaz" , ATTENTION le coté Ugine ,que j'ai rejoins , est gravillonné les 3 derniers kms dans le sens descente , ensuite direction faverges et 2 ième col de la journée "le tamié" jusqu'au fort , descente sur mercury et retour par frontenex et aiton ..........125 bornes à 25 de moyenne , pas de problème d'eau , ni de chaleur ... .....à présent 15 j sans vélo , direction la mer pour de la plongée sous marine . a+

bonjour, as tu la possibilité d'essayer une autre selle ? a+

bonsoir, non ! non ! faut pas d......r , les vacances seront finis , je serai pour ce prono le dernier à pronostiquer ... a+

bonsoir, un mérou m'a dit : il va en gagner une , alors ...!! 1 - p.gilbert 2 - a. galdos ............oui , oui !! il est dans les engagés !!! 3 - l.gerdemann 4 - j. van summeren ..........attention aux barbelés ..!! 5 - b.kadri ............et oui un français !!! pour les fans du vélo a+

bonsoir, les bulles d'azote me montent à la tête , mais bon ,faut bien jouer !!! 1 - c.froome 2- a.contador 3 - r.porte 4 - a. geniez ...........et oui un français !!!! 5 - s.cummings pour les fanas du vélo.. a+

bonsoir, allez un peu d'air !!!! 1 - j.degenkolb 2 - e.gasparotto 3 - a.cardoso 4 - n. bouhanni 5 - n.terpstra pour les fanas du vélo... a+

bonsoir, je refais surface pour pronostiquer une victoire "équipe française" 1 - r.nocentini 2 - r.gesink 3 - j.chacon ...........oui ! oui !!! il court 4 - a.kashechkin 5 - t.dumoulin .........non ! non ! pas notre français !!! pour les fanas du vélo. a+

bonsoir, surprise , surprise !!!! du fond de l'eau je prévois: 1 - z.stybar 2 - j. degenkolb 3 - a. ballan 4 - n.bouhanni 5 - l.mondory pour les fanas du vélo.. a+

bonsoir, je me lance .... 1 - j.rodriguez 2 - a. valverde 3 - jj . cobo 4 - c.froome 5 - a. contador pour les fanas du vélo. a+

bonjour, superbe raid Christian , le club l'a fait l'an passé . ....pour ma part , hier soir 62 kms de rythme "vallonné" dans le val gelon et les hurtières à 29 de moyenne , pour 3 grand bidons de consommation . ....demain départ bonne heure pour je pense 130 bornes . a+

bonjour, perso la crème solaire j'en mets dès que je sors le cuissard court , j'aime pas le bronzage "cycliste" , et il eszt vrai , je les ai vu faire , que les pros en utilise . une chose importante qui a été dites ce sont les aliments salés . a+

bonjour, je pense que nous l'avons tous fait , je me souviens aussi qu'entre collègue , on les jetait près de poubelle en espérant que le proprio de cette dernière les ramasse .......mais c'était il y a très longtemps !!!! cela doit faire au moins trente ans que je ne jette plus rien !!!! et que je m'offusque contre ceux qui le font et pas seulement des cyclistes ...!! a+

bonjour, je pense que tu as tout dit ,Joachim , dans ton premier post , et je suis certain que nous sommes nombreux a penser à tout ce que tu évoques , mais il est vrai quand groupe on y pense moins puisque l'on tape la discutte .... a+

re, les 2 soeurs sont et lui était clients de la boite ou je bosse , de plus je le croisais souvent sur les routes avec son club de vélo . sans savoir de qui il s'agissait , mon épouse en rentrant hier soir , m'a raconté "la scène" sur le bord de la route alors qu'elle éffectuait une navette pour son club de parapente , lui allongé au sol et ses collègues dont un docteur essayant de le ranimer en attendant les secours . a+

bonjour, triste nouvelle , Jean Béranger est mort ( ataque cardiaque )hier à 75 ans sur son vélo dans la montée du collet d'allevard vers 9 h 30, ancien entraineur de l'équipe de france féminine de ski , marié à christine goitschel qui avec sa soeur marielle ont fait les beaux jours du ski français entre 1963 et 1967 . je présente mes sincères condoléances à toute le famille et proche de Jean . a+

bonjour, pour les pneus comme nombreux d'entre nous j'utilise les anciens pneus , mais il existe des pneus spéciaux home trainer . par contre faire du ht , toute l'année !!!! habitant en savoie , dès que possible c'est la route , mais il est vrai que de bonnes séances l'hiver ce n'est pas négligeable . a+

bonjour, perso , dimanche j'envisage de partir vers 6 h 00 pour 130 bornes avec 2 cols , sur mon parcours pas de problème de ravitaillement en eau ......... ........ensuite ça sera "no vélo" pendant 15 jours mais ......plongée sous marine . a+

bonsoir, en général , on lit plutôt : en attendant que les températures remontent , perso le home trainer c'est de décembre à mars . a+

bonsoir, ou en es tu ? a+

bonsoir, perso à 26 de moyenne sur une sortie de 80 bornes vallonnées , je termine à 130 pulsations de moyenne dans des cols durs fc maxi 165 , et sur une sortie longue avec l'enchainement de plusieurs cols je termine aux alentours de 140 pulsations /mn au repos je suis à 44 et le maxi que je monte c'est 175 . a+

bonsoir, perso je n'aime pas rouler avec un vélo "non nickel" , de là a le nettoyer à chaque sortie , non !!! par contre la vérification des pneus , oui aprés chaque sortie . entretien très régulier , oui !!! et en début de saison vérif . complète chez mon vélociste . par contre je n'aime pas rouler avec des chambres à air "rustinées" et la guidoline "sale " . a+