Serge MASSELOT

bonsoir, depuis cette acquisition , j'en fais 2 fois par semaine , en utilisant 1 des programmes durant 30 minutes , et j'y trouve du plaisir !!! a+

bonsoir, en fait ,quand on y fait attention , on s'aperçoit qu'il y a pas mal de vélo "vintage" qui roule , ils ont été retapés par leur acquéreur et de temps à autres les sortent pour se faire plaisir , à chaque sortie club on s'amuse à les repérer !!! a+

bjr, mis à jour pour Octobre 2017............+ 131 kms / à mon objectif de fin d'année , et pourtant je y croyais pas !!!!! .......à présent je vise 10000 kms . a+

bjr, fin octobre 2017.........9130 kms . a+

bjr, pour Octobre ........1253 kms , mon deuxième meilleur mois de l'année 2017 ( 9130 depuis le 01 janvier 2017) a+

bonjour, notre sortie cool du mardi a été perturbé ce jour , en effet la route du sel qui nous permet de rejoindre la presqu'ile de Giens (var 83 ) est fermé pour cause de dégradation à cause du vent fort de vendredi et samedi dernier , en effet la route est recouverte de sable !!!!! ........malgré tout nous sommes allés boire notre café avec ses bugnes au port de Miramar ( la Londe les Maures) ..........88 bornes à 25 de moyenne , ciel bleu , soleil , petite vent d'Est ...........9° à 8 h00 pour 23° à 11H30 . ....prochaine sortie Jeudi . a+

bjr, le maillot que j'avais en minimes et cadet 1 ...........orange avec le bord des manches vert , sur la poitrine et dans le dos c'est écrit J. Merviel ( marchand de cycle et coureur pro dans les années 40) et sur les manches V.S.T. ( vélo sport toulonnais ) ....j'y rentre plus dedans !!!! .......mes 4 enfants l'ont portés . a+

bonsoir, en fait en vacances j'ai chopé une grippe "tropicale" soigné avec des médocs de "cheva" qui m'ont détraqués l'estomac , et une fois rentré en France j'ai chopé une bronchite .......+ le stress !!! a+

bonsoir, j'y avais eu droit il y a une dizaine d'année ..........et ça m'est revenu il y a un mois environ , traité d'abord pour une bronchite qui me bruler les poumons , j'ai ensuite eu ses fameuses "brulures" et rejets gastriques , j'ai eu droit à un traitement médicamenteux ..........mais voilà que depuis 3 jours ça revient !!!! a+

bonsoir, 93 kms pour cette sortie club du dimanche matin .........dés 8h 00 du matin soleil et ciel bleu sous 14 ° , direction le col de Rocbaron (83 var) pour rejoindre les plaines de l'arrière pays varois , puis direction de la côte de la Bataillère , là ou les varois croisent "les marseillais" et retour par la vallée du Gapeau qui se fait toujours à vive allure , sur ce profil descendant et vent dans le dos .....avant de rejoindre La crau sous 23 ° et un peu de mistral . ..... dimanche prochain nous attaquons les C.H.S.C.V. A+

bonsoir, j'ai passé les 9000 aujourd'hui ,ce qui était mon objectif de l'année ..........les 10000 sont réalisables !!! a+

bonsoir, mon épouse s'est dotée d'un vélo elliptique avec 7 programmes d'entrainement , par curiosité je l'ai essayé et pratiqué les 7 programmes , certains sont hards !!!! ....mais à ma grande surprise je trouve ce type d'appareil très intéressant sur lequel le taux de sudation est aussi fort, voire supérieur, au home trainer , tous les muscles sont sollicités , seul bémol j'ai du mal a trouver la position des pieds . a+

bjr, douilles hautes et cadre court ........je connais avec mon Flanders. a+

bonsoir, tour du Hainan : 1 - Jakub maregzko 2 - daniel dominguez 3 - martin laas 4 - Maarten de jonge 5 - fabian lienhard bonne course à toutes et tous WHIPPETS

bjr, sortie club ce matin , frisquet au départ à 8h00 ....8° à cause de la brume maritime très humide , à 10 h 00 : 11° , ensuite le ciel s'est dégagé et le soleil est apparu pour faire remonter à 20 ° le température vers 11h00 , revenons au parcours en plus des plages de Hyères( 83 VAR ) , nous sommes remontés par la côte du Caroubier pour rejoindre la vallée des Borrels et de Sauvebonne avant de terminer par la côte de Maraval et rentrer sur La Crau ........au total 82 kms . a+

bjr, en fait je regarde la gamme 2018 ........je "tilt" sur le c62 , les offres de déstockage 2017 sont aussi intéressante , mais je préfère avoir vos avis avant d'aller voir mon vélociste . merci, a+

bonsoir, qui roule avec un vélo de marque "CUBE" ? quelles sont vos impressions ? a+

bonsoir, apparemment ton pneu frotte trop fort sur le rouleau !!!! .... puisque tu n'avais pas de problème avant , est ce que sur ton hometrainer tu peux régler la "pression" du pneu sur le rouleau ? a+

retour de super conditions sur la côte varoise..........plus de vent , ciel bleu et soleil !!!! 12 ° le matin et 26° dans l'A.M. A+

bjr, 85 kms à 26 de moyenne pour cette sortie cool du Mardi avec le club , autour de la presqu'ile de Giens (var 83 ) , les plages de Hyères et le port Miramar à La Londe Les Maures ou nous attends le café et les bugnes au restaurant , café L'escale que je vous recommande , ici tous (tes) les cyclistes du coin connaissent et s'y retrouvent . départ à 8 h00 avec seulement 12° pour un retour 3h 20 (de vélo) plus tard sous 26° ........peu de vent , ciel un peu voilé mais laissant passer le soleil et pas mal de touristes !!!! normal .... a+

bjr, même objectif que toi , Olivier , la santé et donc m'abonner à mes passions dont le vélo !!! a+

Bjr, Super Nibali, quel profil cette épreuve , pas mal non plus Cadel. Merci pour ce post. A+

bjr, ...tu te rattrapera à la retraite , depuis que j'y suis j'ai doublé mon kilométrage. ......donc ce jour sortie club de 93 bornes avec 1200 m de dénivelé , vent modéré sous 18° au départ à 8 h00 mais qui s'est levé "très fort" par la suite , au programme la vallée du Gâpeau ( 83 var ) , puis celle de Montrieux pour rejoindre Signes et son plateau avant de redescendre sur le Beausset ,et Ste Anne d'Evenos puis c'est le moment fort de la sortie avec la montée sur Evenos et le Broussan avec de nombreux passages à 15% puis légère descente avant de monter le col du Corps de Garde et descente sur Toulon , le retour s'effectuant sur les contre fort Nord du Mt Faron et la côte des Favières puis direction La Valette , La Farlède et La Crau ,les 17 dernières s'effectuant à vive allure grâce au vent fort dans le c.l a+

mistral très fort sur la côte varoise ...........mais soleil et température de 26° en ce début d'A.M a+

bonsoir, effectivement pourquoi , encore , des cyclistes ? a+