Serge MASSELOT

bonjour, ce jour ,entre midi et 2 (comme d'hab) 52 bornes avec 2 bonnes bosses à 26 de moyenne , beau temps orageux chaud mais pas mal de vent .... a+

bonsoir, sortie de cet a.m 81 bornes avec le col du granier par chambèry ( 14 bornes) a+😄

bonsoir, 2 petits cols : le col du marais et le col de bluffy... et ce jour 30 kms de décrassage , mais je dois avouer que j'ai mal aux jambes . a+😄

bonsoir, mon premier 100 bornes de l'année ( 105) à 26 de moyenne par 23 ° et un peu de vent le tout dans le massif des aravis , 2petits cols au programme et pour finir le tour du lac d'annecy dans le sens du dernier clm du dernier tdf . je suis satisfait de ma sortie , un peu mal aux jambes mais heureux . p.c : j'avais déjà fait 51 bornes mardi . a+😄

bonsoir, personnellement j'utilise le "camelback" sur la route depuis 2 ans , je n'en trouve que des avantages , seul bémol .....il faut penser à l'attacher sur la poitrine car il peut devenir génant en descente ou l'on adopte pas la même position en vtt il faut aussi bien le nettoyer , il existe des kits spéciaux pour cela . a+

bonsoir, entre midi et 2 , une fois n'est pas coutume , 45 bornes sous le soleil maisdans le vent un peu frais ,circuit vallonée avec une bosse de 1 kms à 10 % et une bosse de 3 bornes ... a+😉

bonsoir, ...ce jour, suite de ma sortie d'hier , interrompue par la pluie , soit 35 bornes avec un petitcol de 3 bornes pour 350 m de dénivellé , par contre beaucoup de vent et de fraicheur . a+😄

bonsoir, 32 bornes entre midi et 2 , très vallonnées , parti avec du vent par 8° sous un ciel gris , rentré avec la pluie .... que du bonheur...!!! a+😕

bonsoir, je connais très bien le mont ventoux : quel est ta méthode de "grimpe" ? le plus souvent assis ou en danseuse ? - alors un conseil , si je peux me permettre , efforce toi de monter assis durant ta préparation . tires tu des gros braquets ou des petits en montagne ? - alors un conseil , si je peux me permettre, efforce toi de fzire tourner les jambes durant ta préparation . ....et au bout du compte ne te prends pas la tête et fais le pour t'amauser ...!!!!...allez bonne préparation. a+😄

bonjour, 81 bornes cet a.m avec 2 cols pour un dénivelé de 1300m , temps brumeux mais t° agréable , pour une fois je n'étais aps seul je suis sorti avec le club "arvicyclo" super sympa. a+

bonsoir, 62 bornes ce matin et enfin sous une météo clémente , pas mal de dénivellé dont un petit col de 5 bornes (2 bornes à 9% ) et vent dans le c.l les 5 dernières bornes. a+

bonsoir, ma dernière sortie c'était hier , comd'hab entre midi et 2 , 52 bornes à 26 de moyenne temps ensoleillé ,venté avec 2 petites bosses ( 1 de 3 bornes et 1 de 2 bornes à 9% ) . a+

bonsoir, c'était hier ,entre midi et 2 , 50 bornes temps ensoleillé , peu de vent , 2 petites bosses ( 2 bornes et 3 bornes) à 26 de moyenne . a+

bonsoir, c'était hier ,par un vent de folie , 50 bornes avec un petit col de 5 bornes . a+

bonsoir, ma plus longue de cette année ......72 bornes avec un col de 6 bornes et 2 bosses de 3 bornes , temps ensoleillé avec quelques rafales de vent ... a+

bonsoir, 3 ième sortie de la semaine....incroyable..!!!...mardi 50 bornes , jeudi 56 bornes temps chaud et ce jour 30 bornes . a+

bonsoir, après mes 33 bornes d'hier dans le vent ,lefroid et le brouillard ....60 bornes ce jour sous un soleil légèrement voilé par de "l'humidité" mais encore pas de vent froid .... a+

bonsoir, mardi 30 bornes dans le vent et le froid , pas trop grave pour moi suaf pour lre moral ..mais vous les coursiers je vous plains même si les conditions métèo sont les mêmes pour tous avantage toutde m^me pourles "sudistes" malgrè les dernier épisode neigeux .... a+

bonjour, ras le bol de l'hiver ( déménage diront certains, boulot oblige répondrai-je ..!!! ) .....même plus envie d'aller rouler , 600 bornes de moins qu'en 2009.....et 120 bornes cette semaine en 3 sorties (30+60+30)😢 moral au plus bas , heureusement qu'il y a la famille et mon autre passion : photos et vidéos a+😲

bonsoir, ce jour 61 bornes , un peu frisquet, terrain vallonnée le tout à 26 de moyenne . a+

bonsoir, après 15 jours de vacances au sri lanka , j'ai repris le vélo ce jour pour un petit dégraissage de 30 bornes . a+😛