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Votre sortie du jour 2020


Olivier COMMENT

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Bonjouur à tous,

Aujourd'hui il fait encore du vent (6 à 7Bf) mais je suis sortie quand même pour me faire plaisir; un tour autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen". Le vent de l'ouest, les restants de la tempête Ciara, soufflait bien dans mon dos sur la digue Oostvaardersplassen et j’atteignais souvent les 50 km/h. Par contre le retour contre ce vent était difficile parfois je n'arrivais pas à les 20 km/h.!

Ce weekend ils prévoient ici la tempête Dennis . . . !

https://www.strava.com/activities/3093351822

A+

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141 km aujourd'hui, pour un parcours vallonné dans les deux Brabant, le flamand et le wallon.

Direction plein sud, pour commencer, vent pleine poire (il soufflait fort, le bougre!) jusqu'à Villers-la-Ville et les remarquables ruines de l'abbaye de Villers, toujours impressionnantes à contempler… mais jugez-en par vous-mêmes:

http://villers.be/fr

https://fr.wikipedia.org/wiki/Abbaye_de_Villers

Ensuite, remontée vers le nord, nord-est, direction Louvain (Leuven), en passant par quelques belles côtes, en particulier à Mont-Saint-Guibert (côte dite des «Trois Burettes») et mon habituel Smeysberg à Huldenberg. Et enfin, direction ouest pour le retour à Bruxelles, vent de côté et vélo parfois incliné pour compenser !

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toujours pas de vélo pour moi par contre je suis tombé sur un truc sympa a proximité de chez moi.

Le sentier du télégraphe, 1055 marches, 700m et environ 220m de D+.

Au final 16km, 890m de D+ avec 3x les 1055 marches + un peu de montée ici et là! Ça piquait fort quand même surtout en y mettant du rythme...environ 13min pour monter.

qq images : https://www.strava.com/activities/3102223445

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Week-end de grande douceur en Savoie. Résultat des courses: trois sorties "canicross" avec mon jeune beagle; une sortie ski de fond à Aussois: juste de quoi me rendre compte que, avec 11° au thermomètre et une exposition plein sud, c'était malheureusement de plus en plus difficilement skiable.

Du coup, hier soir, entretien vélo et changement de guidoline. Premiers tours de roue cet aprem - ce qui, un 16 février, est complètement inédit pour moi. Petite sortie, juste de quoi travailler : coup de pédale en force vent dans le nez à l'aller; pédalage en souplesse dans le faux plat au retour; montée raide de 3km pour finir par une descente et revenir à la maison. Tout ce qu'il faudra répéter en mars (après une semaine de vacances en Suisse, en Engadin, où j'espère qu'il fera assez froid pour skier) pour avoir une caisse correcte et se faire plaisir dès le mois de mai...

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Il y a toute une série de petites stations sympas, en Maurienne, pour skier dans de beaux paysages, sans la cohue des grosses usines: Aussois, Termignon, Bonneval et bien sûr Bessans pour le ski de fond. Mais cet hiver... ça fond à vue d'oeil (et ce n'est pas qu'une expression...); difficile de se dire qu'on pourra encore skier début mars. 

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42 km cet après-midi, du côté de Zaventem, avec au cours de la balade l'agréable circuit balisé pour cyclistes appelé « Vliegeniersroute», la route des aviateurs.

https://www.routeyou.com/nl-be/route/view/177644/fietsroute/vliegeniersroute

Temps sec, alternativement ensoleillé et grisâtre, mais à nouveau un vent très pénible, avec par moment des rafales d'une force à vous clouer quasiment sur place. C'était plus un temps pour véliplanchistes que pour cyclistes !

Et pour ne rien arranger, la météo prévoit une possible nouvelle tempête pour la fin de la semaine… 🙁

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Bonjour Jacques 😉 Comme toi j'ai un traitement suite à infarctus en avril 2017.J'ai repris le vélo 3 mois après et prends un traitement à vie-------- notamment du Bisoce Gé 1,25mg.J'ai cru comprendre que tu ne prenais plus le matin mais après ta sortie vélo. Que ressentais-tu quand prise le matin ? Tu sembles mieux sur le vélo depuis prise différée,meilleures sensations ?

Merci à toi de me faire partager ton expérience.

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