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Combien de kms ce mois-ci (2018)


Serge MASSELOT

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  • 4 weeks later...

bonjour à tous,

 

vos échanges sur les kilomètres mensuels parcourus me font sourire car cela me rappelle mon service militaire, lorsque l'on faisais le concours de celui qui avait la plus grosse...

Ce qui serait utile, de mon point de vue, notamment pour les plus néophytes qui fréquentent ce forum, c'est que chacun puisse préciser les objectifs d'année pour lesquels sont faits tous ces kilomètres et surtout de quelle manière (sur un plan qualitatif) sont organisées vos sorties (endurance, vélocité, résistance douce, résistance dure, travail au seuil, PMA...) et sur la base de quel type de plan d'entrainement vous structurez votre saison. Car si les magazines spécialisés présentent souvent des plans d'entrainement, ce serait sympa qu'avec l'expérience que vous avez tous et certains depuis longtemps (Jean-Claude Mercier, Moreau, Piguet...) vous puissiez  illustrer concrètement ces grands principes d'entrainement sur une saison.

Ceci n'est que mon avis, mais c'est ce que je fais auprès de mon groupe de copains que j'ai motivé à faire du vélo et comme j'en suis à ma 44ème licence ça commence à les intéresser de rouler "intelligemment" en se référant à mes conseils de préparation de leur saison. Maintenant ils ne me disent plus : "j'ai fait tant de kilomètres ce mois, mais "j'ai fait x kilomètres de telle façon et j'ai senti que j'ai progressé sur tel point.."

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  • 4 weeks later...




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