Votre sortie du jour 2017

[Franck PASTOR]

Assez peu, sauf s'il y a des passages conséquents qui sont plus ou moins plats. Dans une vraie cyclo de montagne, l'aide apportée par le groupe est surtout psychologique.

Ceux qui roulent en groupe en montagne appliquent généralement la tactique suivante : chacun pour soi en montée, et on s'attend en haut. Rester en groupe lors d'une longue montée n'est pas rentable, sauf si tout le monde a décidé de caler son rythme sur le moins fort (mais en général on préfère l'attendre en haut) ou si le groupe est vraiment de niveau homogène (ce qui est rare en dehors du haut niveau).

[Emmanuel JOFFRE]

en montée effectivement ... mais ce sur type de parcours, il y a toujours des grands morceaux de plat ou faux plat où ça doit aider. Dans le cas présent, si j'en crois le profil, les 100 premiers km étaient "relativement" plats (d'ailleurs la moyenne de notre ami était à 34 km/h ...)

[Jacques LACROIX]

Bjr;sortie club ce matin direction le plateau;monte par Burzet,le col de la Barricaude (1257 m)roule sur la crete ,Lachamp Raphael ,le col du Bourlatier (1371 m)Mezilhac ,redescendu par le col de la Fayolle(877 m)St Andeol de Vals ,maison.Total 103 kms ,1515 m D + ,leger vent du nord en montant ,qui a tourne au sud en redescendant 🤐,grd soleil ,temps moy 24.4 °;bonne route.

[Thibaud CHERBONNEL]

En effet la première partie était très favorable pour rouler en groupe. Tout le monde était assez groupé jusque dans la côte des demoiselles.

Le problème avec un départ en SAS 7 c'est qu'une petite partie est partie à bloc, le reste préférant partir tranquillement pour affronter la suite. Donc pleins de petits groupes sans grande entente.

Dans la vallée jusqu'au pied du col de Vars là c'était top, j'ai trouvé un groupe de 10 puis de 4 et on se relayait tranquillement et on s'est tous arrêter à Jausier aux toilettes publiques plutôt qu'au ravitaillement afin de tous repartir. Chacun monta Vars à sa main.

Et en fin entre Guillestre et le pied de l'Izoard, là ce fut formidable. Spéciale dédicace aux anglais, pro du suçage de roues. Incapable de prendre des relais mais à l'aise pour choper le groupe qui passe plus vite. J'ai fait 10 bornes avec 10 gars dans ma roue ...

Je suis au final assez d'accord avec Franck, le groupe a un impact psychologique fort pour ne pas t'arrêter etc.

[Serge MASSELOT]

bonsoir,

reprise ce jour après un mois de non vélo pour 65 bornes avec 24° à 7h00 du matin , pour cette reprise le tour des plages hyèroises (var 83 ) à 26.78 km/h .

a+

[Bernard MOREAU]

Toujours l'estimation de l'énergie dépensée par le POLAR M460.

Hier toute petite sortie sans le cardio pour voir.

Résultat : pas d'estimation de l'énergie, des calories quoi.

De là à penser que POLAR se base essentiellement sur la fréquence cardiaque pour faire l'estimation ...

il n'y a qu'un petit pas.

[Bernard MOREAU]

Je savais que ça te plairait,

j'ai posté en pensant à toi et à Garo,

c'est du niveau Magdane,

donc ça ne pouvait que vous faire marrer,

c'est bien d'avoir un bon public.

MERCI 😆😃

[David GRIMPETTE]

2h50 de selle avec le Tourmalet par Luz Saint Sauveur 🆒.

[Jean-Louis AGUILAR]

il devait faire chaud en montagne aujourd'hui bravo david .ici j'avais 38degrés à un feu rouge en rentrant a la maison sur le coup de 11h 'après ma première sortie en groupe depuis un mois et demi .93km 29 de moyenne .

[David GRIMPETTE]

Chapeau pour ta belle sortie Jean-Louis. Tu avais 38°C, de mon côté seulement 25°C mais avec beaucoup de vent de sud, terrible 😛.

 

[Serge MASSELOT]

bonjour,

seulement 20° ce matin à 7h00 pour une sortie autour des plages de la Londe les maures et de la presqu'ile de Giens (var) , 75 bornes à 28 de moyenne ......qui mon permis de passer les 5000 bornes ce matin !!!! 

a+

[Jacques LACROIX]

Bjr;sortie solo ce matin,direction le sud en passant par les gorges de Ruoms,Lagorce,puis remonte par la vallee de L Ibie (presqu a sec)avec le vent du sud qui c est leve dans le dos,puis Vlleneuve de Berg ,Lavilledieu,Vogue ,maison.Total 88 kms 621 m D + ,couvert ,temps moy 24.4 ;bonne route.

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

82kms ce matin, parti à la fraîche à 7h30, je n'ai pas souffert de la chaleur, car rentré pour midi, Barrage de Mauvoisin à prés de 2000m, chez moi il existe une course d'élites Martigny-Mauvoisin, le vainqueur met en général 1h et des poussières, il m'a fallu 2h pour arriver au pied du barrage, puis j'ai escaladé le mur pour avoir une meilleure vue et encore un peu plus de fraîcheur! En ce moment le vent souffle très fort et l'orage a éclaté, et s'il pleuvait dans la descente du GALIBIER? Sûrement une arrivée pour BARDET...

[Jean GUY]

Tiens, pour une fois je vais raconter ma sortie, et surtout ma belle bourde avant de partir. En effet, je pense que j'ai rangé le vélo en appui sur quelque chose, ou du moins sur une des manettes de changement de vitesse. Résultat, au moment de partir, plus de jus dans les dérailleurs, batterie Di2 vidée. Comme mon créneau pour rouler était minuté, pas question de faire demi-tour, surtout que la pluie était annoncée pour 14h. Heureusement, les dérailleurs étaient réglés sur un développement acceptable (53x17). Et finalement, tout s'est bien passé : 110 km à 33,5 de moyenne, en restant par la force des choses toujours sur le même braquet. Seul problème finalement, la pluie est arrivée à deux heures moins dix 😠

[Alexandre JADEAU]

tu dois faire le tour de france toi pour rouler sur un tel braquet fixe pendant 110 km...

 

moi 107 kilometres avec du vent aujourdhui.

[Jean GUY]

Non, je suis juste un vrai cycliste. Pas toi?

[Franck PASTOR]

Très en retard pour rapporter ma courte sortie de 28 km de lundi soir, principalement dans la forêt de Soignes et dans le parc de la Woluwe au sud de Bruxelles. Censée être en décontraction mais je n'ai pas pu m'empêcher de grimper les côtes à fond. Signe que j'avais probablement bien récupéré de Aywaille-Bastogne-Aywaille de samedi dernier.

Pas de vélo cette semaine jusqu'à dimanche, je suis en vacances à l'ouest de la France (Vendée, Deux-Sèvres, Charentes-Maritimes) où une bonne partie de ma famille s'est installée. Qui sait, je croiserai peut-être certains forumeurs connus!

[Eric HENNUY]

Un copain a eu exactement ce même problème mais lui c'est en transportant son vélo : Il avait empilé plusieurs vélos dans sa camionnette et l'interrupteur de sa manette Di2  était resté enclenché car il l'avait appuyé contre le cintre d'un autre vélo transporté.Il aura fallut moins de 2h de trajet pour complétement vider sa batterie! Il n' a plus eu qu'à rentrer car c'était une rando à très fort dénivelé. Au mois de juin j'ai roulé avec un triathlète dont la batterie DI2 était vidée aussi sans doute de la même manière, bloqué sur 36/17, il a monté le Stockeu sur ce braquet😲.

Ces quelques exemples pour inciter les propriétaires de DI2 à la prudence. On peut ruiner une belle sortie stupidement.

[Jean GUY]

Oui tout à fait. C'est la première fois que ça m'arrive, en 5 ans de dérailleur électrique. Mais il m'est arrivé aussi une fois de casser un câble de dérailleur. Et là pas le choix, c'est bloqué sur le 11 dents ! Alors que là il est resté bloqué sur un braquet moyen, qui finalement m'a permis de passer partout sans problème.

[Jean GUY]

Par contre, c'était mort pour les KOM 😃