Votre sortie du jour 2015

[Franck PASTOR]

Aujourd'hui, agréable balade sportive avec Olivier Darge du forum, dans les alentours d'Overijse et Huldenberg, au sud-est de Bruxelles.

Quelques belles bosses au programme, notamment toutes celles qui constituent le circuit final de la Flèche brabançonne : Schavei, Hagaard, Hertstraat, Holstheide et Ijskelderlaan. On y a ajouté la Neerpoortenstraat qui va de Terlanen à Ottenburg, la rue de Pécrot de… Pécrot à Nethen, et la principale difficulté de la sortie : le Smeysberg à Huldenberg.

Profil de ce casse-pattes : http://bit.ly/1PiXnES

79 km selon compteur pour ma part. Temps doux, nuageux mais sec, vent sensible sans être trop gênant, de bonnes conditions climatiques pour une belle sortie en bonne compagnie ! 😄

[Eddy PELAIC]

Aujourd'hui 96,9km du coté d'Allevard en passant par la Flachère avec quelques petites séance de wattage, 28,9km/h (29,1 selon garmin 😃) pour 3h21 avec 832m de d+. Test du réglage du recul de selle, j'ai enfin trouver une position confortable. Sinon le reste de la semaine c'était HT sur 3 séances.

Belle journée ensoleillée.

 

http://www.strava.com/activities/428783237

 

@+

Eddy

[Jacques LACROIX]

Bsr;1 ère sortie club depuis ma reprise,temps magnifique,la moitie du groupe ce trouve en vtt,nous sommes 5 en vélo de route dont 1 tandem,on file direction le nord isere en empruntant une piste cyclable que l on prend rarement,et la on récupère un pote qui arrivait en sens inverse en retard au départ, le tandem chute en passant une barrière, rien de grave à titre d info le gars a l arrière est mal voyant,quelques instants plus tard,une crevaison d un pote,déjà que l on était parti en retard je sens mal la sortie,ont empruntent des routes secondaires tout est OK, allure modérée le tandem à du mal à suivre,ont rallongent un peu le retour en passant par le sud de l Ain,tout les 5 bornes ont ralentis le tandem n ai plus dans l allure,à 25 bornes de l arrivée je me retrouve seul devant avec un pote les autres ce sont trompés et ont pris une route à rallonge,on s appelle merci le portable,et ont attends encore avec mon pote,c est interminable,2 potes arrivent nous disent que le tandem rentre cool, ont enquillent les derniers kms,résultat 80 kms,300 m den,24 kms /h ,17°5,plus 1/2 de retard sur  l horaire le plus pessimiste ;bonne route.

 

 

 

 

[Olivier DARGE]

Merci à toi :)

J'ai tenté de retracer tout cela dans un programme Garmin (BaseCamp), histoire d'en garder un GPX.

Un bon itinéraire d'entrainement pour les jambes, le cœur et les yeux.

 

[Brigitte CRETON]

Pour moi une balade matinale en solo côté ardèche (91 km/800 m D+) après un départ dans le brouillard (peu froid, 9°C) , quelle douceur au-dessus ... visibilité excellente, balledonne, oisans ...  ! Après-midi minitour "de quartier" en VTT avec mon homme .

[Dominique ELMAAMOURI]

salut ,

beau temps aujourd'hui,

vent quasi trés leger  , donc 105.40km en 3h48 et 30,28 km/h de moyenne , mais quasi du plat 293 D+ ....

pour un 08 nov ca reste exeptionnel pour moi .....

prochaine sortie fin de sem prochaine ....

a bientot ....

sportivement ....

DOM😬

[James JEAU]

une petite cinquantaine de km pour profiter d'un temps clair avec vue sur la chaine des Pyrénées et 23°, presque trop chaud 😆

[Serge MASSELOT]

50 bornes autour de Toulon et Hyères.......soleil ,température douce mais........vent d'ouest  de 50 km\h !!!!!

 

[Xavier LARRAS]

Content de te relire champion.

Ah la bonne bière !

[Michel DURY]

Et bien aujourd'hui, zéro kilomètre... je me suis explosé le dos dimanche en bourrant comme un fou avec les potes.. ce qu'on est cons quand même!

J'en ai pour une semaine à avoir mal, grrrr...

[Jacques LACROIX]

Bjr;aujdh vtt,trop de brouillard pour la route, parti avec un pote pour 42 kms bien sympa,2 h au total,8,7°;bonne route.

[Luc GOSCINIAK]

nous étions 70 vélos ce matin pour rendre hommage aux poilus en passant devant les cimetières militaires, 58 km.

[Eric HENNUY]

Dernière rando de la saison au profit de l'enfance abandonnée à Mons;les 60 km du circuit à 31 de moyenne sur des routes sinueuses de campagne étonnamment sèches en cette saison; heureusement car avec les récoltes de betteraves ce serait du verglas.

92 km en tout, vent fort au retour et à la fin on sent aux jambes que ce n'est plus la forme du mois d'aout, mais çà c'est normal!

[Michel DUSUN]

Aujourd'hui 58km en vélocité >110 RPM sauf dans une série de talus à mi-parcours et une bosse de 3km à 6% effectuée en force (50x19), sortie agrémentée de quelques sprints pour franchir les ponts qui jalonnent le parcours...

🆒

...sortie semi nocturne après le boulot...

😢

...pas grave c'est payé double...

🆒

...et y'avait pas un chat sur l'A31 ce matin à 7h30...

🆒🆒

https://www.strava.com/activities/430886264

[Romain BORGET]

mercredi 11 novembre : sortie en compagnie d'Aurélien qui m'a mené la vie dure une nouvelle fois. Plus trop la forme, je suis un peu à la trâine sur toute la sortie et surtout dans les nombreuses bosses de l'essone. Bien mal aux pattes sur les deux dernières côtes, et du mal à récupérer aujourd'hui. La forme n'est plus trop présente. Je vais sans doute faire une coupure de deux semaines en décembre.

Sortie de 134km, 4h55, 1436D+, 27,3km/h de moyenne.

https://www.strava.com/activities/431211363

[Serge MASSELOT]

bonjour,

ce matin 55 bornes sous un ciel voilé mais température clémente , dans la vallée de Sauvebonne pour rejoindre La Londe des maures par les Borrels puis les salins de Hyères , super sortie ou j'ai côtoyé des membres du club des tramways toulonnais puis des membres du club de Carqueiranne................je commence à prendre mes marques !!!

a+

 

[Marie-Noëlle FROMENT]

90 km samedi en rando FFCT à deux: la galère, rien dans les jambes!

112 dimanche avec le club (début des sorties non officielles hivernales): pas terrible mais mieux.

102 mercredi: sortie sympa entre gens de bonne compagnie du club, des jambes bien meilleures.

Bref, je suis contente de ces derniers jours.

 

[Jean-Louis AGUILAR]

salut a tous " mardi matin 100kms 29 de moyenne parcours plat et vallonné' petite forme j'avais pas récupéré la grosse semaine avec quatre sorties' avec  une en vtt dimanche pour un total de 315kms .cet après midi 82kms 28 de moyenne avec 18 degrés' ciel bleu azur mais avec un vent de sud est soutenu. je profite de l'été de la saint martin ici.😆

[Michel PENNETEAU]

 

Bien qu'en cuissard et maillot manches courtes, ce matin je suis sorti couvert. Je commence à 10h, personne devant, personne derrière, et à 11h je sors du bois...le bonheur!

[Eddy PELAIC]

Petite sortie expéditive pour moi, 36,7km en 1h16 à un petit 28,9 km/h de moyenne pour 194m de d+. Une dizaine de sprints I7 en vélocité pour finir départ arrêté, le reste pépère avec une petite montée de St Nazaire en danseuse style force sous max I3 à 60rpm. Belle journée, pas trop fraiche donc sortie en court (en bas) et les mitaines.

 

http://www.strava.com/activities/432457892