Christophe ESCLAPEZ

" Justement, il faut "protéger" ceux qui restent, gagnent leur vie de ce travail, et emploient du personnel. Quand leurs affaires marchent, CQFD. Je précise que je ne défends pas là d'intérêts perso!" je suis d'accord mais pas à n'importe quel prix !!!! exemple , sur villeurbanne , un célébre velociste dont le le nom commence par un m me proposait à ma demande, un pédalier FSA gossamer pro à 240 euros ...... quand je l'ai acheté sur internet en allemagne à 99 euros et qu'il est soldé sur la plupart des sites internet aux alentours de 120 euros . alors je veux bien qu'effectivement ils y aient des contraintes économiques de personnel , de fond de commerce, mais là c'est carrément du vol ......

"que cette bande de frimeurs grassouillets du Dimanche avec leurs vélos à 7000 euros et plus qui roulent à 25km et qui te suce la roue jusqu'à la première bosse. Le sport c'est dans l'âme et pas seulement dans le matériel." +1 !!! ou la moindre des correction, demander s'il peut se joindre au train, ou prendre le relais, mais là, y a plus personne ......

" J'ai toujours pensé que le cyclisme était plus dans l'oeil du cyclone sur le dopage car il empiète sur l'espace public...les tennis men et footeux sont parqués dans un stade donc n'empèchent personne d'aller chercher son pain en bagnole, même si dans le cas du foot il faut une quantité non négligeable de CRS. A+ Gilles " bonsoir pourriez vous développer un peu plus vos propos car pour ma part je ne vois pas le lien de cause à effet entre le dopage et l'empietement du cyclisme sur l'espace public . merci

"Comme nous le savons tous, les hémorroïdes sont une affection qui se développe en raison d’une pression excessive sur les veines ano-rectales. Les vaisseaux sanguins se gonflent, ce qui provoque beaucoup de douleur, des démangeaisons et des saignements dans la région rectale et anale." les hémoroides ne sont-elles pas dues également à un excès de viande rouge dans l'alimentation ?

ça en sera fini pour moi des questions sur ce thème , merci beaucoup pour toutes ces réponses très précises et très utiles !!! @+

" 13.14.15.16.17.18.19.21.23.26, ce qui permet de ne pas avoir de trou dans ce qui sert le plus (de 14 à 19)" eh oui c'est ce que je me pose comme question , le seul hic de cette cassette en 10 V est le 13 qui fait perdre pas mal par rapport au 11 et au 12 en descente . je ne descend pas trop mal et c'est vrai que ces parties de parcours m'aident parfois à me refaire ..... quels sont voi avis sur le 13 versus 12 en descente et 53/39 ? merci à tous et bon dimanche

merci à tous Patrick c'est sympa de me rappeler cela, je j'avais pas pensé à l'écrou !!! ............

rebonjour et encore merci à tous pour vos réponses . je reviens vers vous pour vous exposer ma problématique . ( par avance merci de ne pas partir " en vrille " sur les développement cité "....) j'ai un gros plateau 53/39 . j'ai actuellement une cassette 10v en 11 25 étagée de la sorte ; 11-25 (11, 12, 13, 14, 15, 17, 19, 21, 23, 25) j'ai un trou assez important entre le 15 et le 17 , après dans les forts pourcentages ça passe mais faut appuyer . j'hésite entre 2 config : 12/25 :12-13-14-15-16-17-19-21-23-25 13/26 :13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 21, 23, 26 que me conseilleriez vous comme config optimale ? en vous remerciant de vos réponses !

c'est bien pour cela que je pose la question , savoir si a 120 euros montage compris ça vaut le coup après sur le net on la touche à 90 euros, mais j'ai pas les outils ..... bref .... il y a aussi les frais de port .....

ok !! mon vélo a 7 ans donc ça ne devrait pas poser de problème

c'est le tarif qui m'a été donné effectivement 120 monté , c'est cher ?

je me suis renseigné , la chorus a existé en 10 v, elle est actuellement en 11 mais on peut la trouver en 10 encore selon les stocks

j'ai vu du chorus en 10 v sur internet , dois je me méfier ? merci

donc si j'ai bien compris en ordre de presitge décroissant : super record , record , chorus, centaur ? c'est bien cela ? merci bien

merci à tous pour vos réponses !!

"Mais le problème de la déshydratation au delà d' 1 h de HT à l'air sérieux car on pourrait se dire " bah tant que je bois ya pas de problème" mais apparemment ça ne marche pas comme ça... Si quelqu'un en sais plus, merci " il ya aussi le problème du sodium et des minéraux qui s'évacuent en masse sur une durée assez courte , il est important de recharger derrière très rapidement . pendant mes séances, je bois de l'hépar , eau riche en magnesium et sodium , et quand je suis vraiment cramé , je mange une ou deux oranges histoire de faciliter la récup . bien penser aux protéines également , c'est au minimum 80 g à 100 g par jour quand on est dans l'effort sportif quasi tous les jours , que ce soit vélo , fitness , course à pieds .... et Il faut pas l'oublier , mais le coeur malgré tout morfle aussi quand même sur des séances d'entrainement très intensives de HT durant 45 à 60 mn . l'apport conséquent de vitamine C serait apparement fortement conseillé pour la récupération cardiaque .

ce qui est interessant c'est la double séance dans la journée , 2 * 30 à 2* 40 mn , soit une le matin et une le soir , ça évite la séance unique très longue atteignant voir dépassant l'heure et qui est donc à mon gout très épuisante . cela permet de maintenir un niveau d'intensité élevé sur les 2 .

Bonsoir à tous je n'y connais pas grand chose question matériel , mais pourriez vous me dire, mis à part le prix quelles sont les diiférences entre ces catégories de cassette . en effet je possède actuellement une cassette record que je souhaite modifier et les prix atteignent les 240 euros ..... juste pour une cassette , alors je me pose la question si mettre un modèle de gamme inférieure induit une quelconque perte de rendement, de qualité ....... merci à tous

même le bas de gamme est équipé avec du shimano, certe bas de gamme mais shimano tout de même !

"C'est vrai que BTWIN a une mauvaise réputation..." peut être à tort !!, car ils en ont fait du mal aux vélocistes avec des prix si bas ! la qualité n'est pas forcément mauvaise , ça dépend aussi de ce que l'on recherche . je roule en bianchi.........

d'un autre coté faire du vélo à - 15 ....; déjà -7 -8 c'est pas très bon pour les voies respiratoires !

elle était facile mais fallait y penser !!! 😉

"Oui, c'est ce qui a été proposé plus haut, et que je fais déjà. Mais mon pèse-personne est ancien et imprécis et les nouveaux, électroniques, ont une précision de 100g. Tant qu'à faire un achat, autant prendre un peson avec une précision de 20g." as tu fais ta commission aux toilettes avant ? car ça peut faire varier de 300 g la balance !!! je deconne ... suis en forme , normal c'est vendredi !! pour être plus sérieux, achète un pèse personne électronique , tu te pèses avec ton vélo et sans ton vélo , la différence , c'est ce que tu as cagu.... euh c'est le poids de ton vélo 😉

j'ai été pour ma part un moment attiré par ce type de guidon car je trouve qu'esthétiquement, c'est assez sympa , en revanche j'ai changé d'avis en réfléchissant aux conséquences d'une chute vu le prix d'un tel accessoire . un cintre alu correct coute 100 euros , on en est je crois aux alentours des 400 euros pour un cintre intégral . de plus le cintre en alu va se tordre, on pourra éventuellementen redresser les extrémités . le cintre carbone se brisera ou se fissurera . ça fait tout de même réfléchir

"Je fessait des entraînements en vélocité pour atteindre les 250" j'en connais une qui a du aimer ça !! ou un peut être ......... ou même les deux ...... je sors ....