Christophe ESCLAPEZ

bonjour à tous j'espère que ma question ne fera pas polémique, j'ai entendu parlé du Stimol comme produit défatiguant de la part de connaissances qui font de la course à pieds celui ci peut il être pris en lieu et place des poudres que nous trouvons dans le commerce type overstim et autres ? Le but de ce post n'est pas de lancer un débat sans fin sur le dopage ..... mais de positionner les deux produits sur un niveau d'égalité d'utilisation et de "legislation" !! merci à tous

salut il ne faut pas je pense réagir en terme de distance mais plus de pression de blocage du galet . comme le dit la notice , il faut qu'il y ait une petite résistance lorsque l'on clipse le galet à la roue mais sans que ce soit un blocage sévère et franc . après tu peux faire le test en danseuse, si tu sens que ta roue " dérape" c'est que le galet n'est pas assez en contact avec la roue donc tu l'ajustes . j'espère avoir été clair . il ne fait pas toujours donner des mesures de réglage à tout, c'est une base peut être mais pas toujours une règle en tous les cas en vélo

course à pieds et pompes , ça permet tout de même de bien combler une période inactive en vélo

Salut Je suis parti hier sur St André la cote , la route est sèche mais tous les abords sont vraiment bien couverts de neige, plus de 10 cm . Le col de la Luere est très largement pratiquable . pas de difficulté de circulation particulière . Juste le froid et les poucentages !!!.......

je me demande avec quel développement ils doivent passer , 39 25 ?

je confirme que leDKT haut de gamme est quand même un cran au dessus et notamment pour le confort de la peau de chamois des cuissards . c'est autre chose !

ou le toucher rectal ? ok je sors ......

sans parler de couple car je n'utilise pas pour les périphériques cités de clé dynamométrique, sans cet outil je serre , jamais à mort , quand je sens que ça commenrce à résister un peu , je serre un poil plus et c'est bon . il ne faut pas y a aller comme une bourin . le problème de la clé dynamométrique est justement dans son nom car il ne faut pas se tromper de couple vu l'amplitude du mouvement de serrage et tel est le sens de ta question . avec une petite clé BTR , on a pas ce souci . donc si tu n'a pas de réponse précise ,reviens à ce bon vieil outil .

je suis entièrement d'accord sur les conditions d'utlisations variées . effectivement sur de la cam de qualité pas souci de conditions climatiques , y a qu'a voir les cyclocross !ils sont bien en blanc pour certains . ce qui me gêne c'est le fait de dire il faut laver à 30 °C , je peux comprendre avec les textures en elastomère, mais quand c'est bien crado il faut bien mettre la machine à minimum 40 ou 60 dans le pire des cas . j'ai acheté une belle veste hiver noire et blanche ekoi aucun souci sur l'isolation, très chauffante , rien à dire , en solde à 50 % , la superthermique merci ekoi.... mais après 2 lavage on aurait dit que la veste avait 2 ans d'utilisation ....... c'est pas normal !!! comme c'est dit plus haut , on en a pour son argent , mais je reconnais que ça dépanne bien quand on est limité comme moi en budget , heureusement qu'ils sont là . je n'hésite pas aussi à acheter d'occasion sur EB , des tenues qui ont 10 ans des fois et qui sont en bien meilleur état qu'une veste ékoi lavée 2 fois . bon j'exagère peut être un peu mais je suis pas loin de la réalité .

les pros ont une peau de chamois certainement d'une autre qualité !!! le textile est peut être le même en revanche . je crois pas qu'ils accepteraient de rouler 200 km avec celles qui nous sont vendues .

excellente la vidéo de greenedge !!!!!

c'est bien mon avis aussi, VO2 et PMA sont 2 choses totalement différentes .

j'ai eu aussi ce problème avec du blanc, la technique c'est de passer avant le lavage du savon de marseille en mouillant le cuissard , il faut après malgré tout laver à 40 degrès et non et à 30 comme préconisé car 30 c'est quand même limite pour enlever les taches de route mouillée ...... après concernant la qualité , il y a du bien et du moins bien, j'ai acheté quasiment la moitié de leurs tenues été, car elles ont un lookk sympa, mais la peau de chamois est quand même assez légère , c'est vraiment le gros reproche que j'ai à leur faire . Après question prix , notamment durant les soldes , c'est imbattable sur le marché . cependant mettre 100 euros dans cette qualité pour de la veste hiver , je trouve que c'est un peu cher PS : concernant le logo , je préfère de loin celui de la saison 2011 2012 . ce coté voyant me plaisait bien leur nouveau logo que l'on voit dans la nouvelle collection 2013 me plait beaucoup moins , mais bon ça c'est personnel .

oui mais alors il y a quelque chose que je n'arrive pas à saisir . on est d'accord que la fc max n'augmente pas avec le temps et qu'elle est quasi prédéterminée pour chacun d'entre nous . l'essouflement alors , sa diminution avec la pratique de l'exercice régulière est elle liée à l'augmentation du débit sanguin cardiaque uniquement ?

la suite , la suite ...... !!!!! ça m'intéresse !

merci à vous deux , ça ne peut pas être plus clair !!

" L'activité physique fortifie le muscle cardiaque, en aucun cas majore la FC maxi.................." bonjour c'est très intéressant , je pensais le contraire . Donc si j'ai bien compris, notre sport nous apprend à tenir l'effort dans cette fréquence elevée mais en aucun cas ne l'augmente . très instructif merci

bonjour à tous tout est dans le titre ..... pourquoi appelle t'on compact un cintre qui mesure 44 cm de large ? merci pour vos réponses

merci pour l'info pour le moment j'utilise de l'huile moteur " neuve" d'appoint des niveaux de ma voiture pour lubrifier ma chaine . ça a pas l'air trop mal puis ça tient bien à l'humidité . mais l'idée du lubrifant sec me plait bien car c'est ce coté " quasi propre" que je recherche merci

moi c'est ma femme qui fabrique le pain avec ce qu'on appelle une "machine à pain" que j'aime plutot appeler en bon français robot boulanger ....... on y met la farine de son choix , et hop , le matin tout chaud tout pret , un délice !!!! ça m'en donne d'ailleurs la fringale rien que d'en parler !!!!

oui merci effectivement je me suis trompé sur le nom des keo .... ce sont les kéo classic à 50 euros environ la paire, donc certainement pas les blade ....... désolé !!!! je confirme tous les points de descrption à l'exception de l'utilisation car je n'ai pas essayé les time , mais je confirme leur poids assez lourd

banir le pain ..... ça dépend de quel pain on parle ! si c'est de la baguette ou pain blanc pourquoi pas , mais du pain complet , seigle ou de son c'est pas mauvais du tout pour la ligne . tout est encore une fois une question de quantité !!!

j'en prends note merci !

honnêtement j'ai du tiagra sur mon mulet , ça tourne franchement bien et c'est du costaud

d'ailleurs je me demande ou on peut bien trouver ce produit car je trouve que c'est vraiment le lubirfiant adéquate .