Christophe ESCLAPEZ

je crois que c'est dans sport et vie qu'ils ont parlé de cela , ils préconisaient également une consommation importante de vitamine C dans de telle circonstance , cette dernière réduirait l'ampleur des lesions.

"Par ailleurs, j'ai un collègue qui roule énormément, qui n'a jamais mis les pieds dans une salle de muscu et qui, cet été, a monté 6 fois le Ventoux dans la même journée, 270 km et 8800 m de dénivellé. J'ai vu son brevet." Impressionnant !!!!🤐

" Le pervers Georgette la patronne vous a demandé d'aller chercher le paim. Vous prenez votre vieux biclou (on va pas se faire voler un vélo a 3000 euros devant la boulangerie), votre bermuda, votre sac a dos, vos baskets et vous descendez à la boulangerie. En remontant tranquillement, un groupe en tenue de combat vous double, vous nargue et se fout légèrement de votre gueule. Ah ça on va pas vous la faire. Vous les suivez à 50m, jaugez qu'ils sont moins fort que vous et vous vous apprêtez à votre vengeance cycliste. Le groupe se retourne, voit que vous les suivez, accélère, vous accélérez pareil, se retourne encore, réaccélere encore, vous réaccélérez. Après avoir joué au chat et à la souris pendant 10 minutes, vous les rattrapez juste avant le dur passage a 12% sur 800m. Au début de la rampe, la giclette et vous leur mettez 300m en 2 minutes. Ils vous voient plus, bande d'abrutis...." on aurait aussi pu imaginer le scénario suivant et partons ,du principe qu'ils ne connaissent pas cet itinéraire .. je rentre de la boulangerie avec le pain , mais ce que ne savent pas les poursuivants c'est que j'habite juste au pied de la montée à 12 % !! donc je fais une belle accélération 200 mètres avant la montée et je me "barre" eux collent , se mettent dans le rouge et ciao bye bye à la dernière minute !! je vous laisse imaginer le reste de la montée pour les suiveurs !! ça c'est pervers !!

je m'en souviens effectivement

moi ça m'est arivé , en fait insuffisamment serrés , la roue faisait du bruit en danseuse . je suis d'ailleurs très surpris du niveau très dur de serrage que mon vélociste à mis sur mes nouvelles roues ..... doit-on d'ailleurs les serrer à mort ?

Cette affaire de dopage est clairement décevante pour l'image que l'on pouvait se faire en tant qu'admirateur de LA ( c'est mon cas ) mais quel palmarès !!! 😲 "champion du monde à 22 ans, Flèche wallonne, étape du Tour en 95) et subit des tests qui mettent en lumière un "très gros moteur" - subit un cancer, détecté plutôt tard - sort vainqueur de son combat - réinvestit le cyclisme pro et là ... vous connaissez la suite : 5 Tours, des étapes à la pelle, 2 Dauphiné, un Tour de Suisse ... - arrête en 2005 - revient en 2009, termine 3ème du Tour et pose définitivement le vélo en 2010 - s'active dans sa fondation de lutte contre le cancer, fait de la grosse com (reçu par Bush fils et Sarko, notamment ...) - et là, la chute, brutale, et une descente aux enfers qui se profile, avec un retour de manivelle surpuissant ..."

traine savate c'est peut être exagéré , même certainement mais je suis d'accord sur l'idée ! c'est un peu trop simple

"Quand on a pas besoin de deux bidons plein de liquide un bidon rcoupé fait un bon rangement pour l'outillage et la chambre à air de rechange." ça c'est pas idiot quand on n'a pas envie d'avoir le dos chargé comme une mule !! je retiens cette astuce , merci

il expliquait cela lorsqu'il avait couru en colombie . il n'y a eu qu'à ce moment ou LF a fait allusion à cet écart de conduite .

j'ai les même soucis , mais j'en suis cependant très content au niveau adhérence , légèreté , je les trouve assez robuste question crevaison, et puis on peut les toucher aux alentours de 25 /28 euros maintenant , ça reste pour moi très correct . il est certain que quand on part du centre ville de lyon , comme c'est mon cas , on est souvent confronté aux crevaisons liées aux morceaux de verre et autres débris en tous genres ......... j'ai aussi fait la cyclo les copains et j'ai fait partie des 400 ( source " la montagne") victimes des fameux silex , je n'ai crevé qu'une fois avec les pro 3 ( neufs ...... ) @+

malheureusement non ......🤐 je me suis mis au vélo depuis mars de cette année , j'ai fait en pleine saison 300 km par semaine , avec du dénivelé quasi tout le temps , et j'avoue ne pas avoir poussé mes Pro 3 service comp au delà, 3000 max . d'une part à cause de l'usure ( du pneu arrière ) et d'autre part à cause des crevaisons occasionnelles + coupures . peut être cela vient il de ma façon de rouler ?

enfin là 5000 km on est peut être vraiment à l'extrême limite du pneu !!!! après il st certain que la façon dont on roule ( mode promenade ou course ) , le relief .... jouent un rôle important dans l'usure du pneumatique je trouve que 2500 km pour un pneu c'est déjà bien !

Tout est dit !!!! 😃

je suis d'accord avec vos propos, il y a quand même une belle hyprocrisie derrière tout cela . et quoiqu'on en dise, Armstrong par ses 7 victoires et par ce qui se passe aujourd'hui le concernant aura écrit l'histoire dans le bon et le mauvais sens ...... salutations à tous

enfin de là à demander l'arrêt de la transmission du tour de France, on frôle quand même le grand n'importe quoi .........

peut être pourrait-on faire connaissance alors ??

29.90 c'est vraiment pas cher !!! quand on sait qu'ils coutent quasi 40 euros dans le commerce !! merci pour le tuyau

eh bien cela ne peut pas être plus précis !!! merci beaucoup pour tous ces détails 😉

même si le personnage fait polémique , son action au sein de cette association a le mérite de servir à beaucoup de bénéficiaires , après l'a t'il fait par calcul ? en tous les cas il l'a fait !

bonjour à tous je vous remercie tous pour vos réponses , je ne savais pas qu'il y avait des départs orgnanisés tous les samedi et dimanche 9 h de Parilly ! le départ se fait devant l'hippodrome ? c'est très intéressant . en plus pas très loin de chez moi car j'habite par les frères lumière !! ce sont des sorties qui s'orientent sur quel type de parcours et sur quelles distances ? c'est très sympa à vous de prendre le temps de me répondre !

bonjour et merci pour vos réponses !! j'ai également entendu parlé de l'ECOV ( Villeurbanne ) certains d'entre vous connaissent-ils ce club ? salutations à tous

c'est vrai aussi !

Bonjour Pour ma part je ne reste jamais à coté d'un camion à l'arrêt , soit je le double soit j'attends derrière !!!! c'est vraiment un reflexe et une habitude à prendre !!

Bonjour à tous je me présente , j'ai 39 ans et comme mon pseudo l'indique j'habite dans le rhone et plus précisément à Lyon . Je pratique le vélo 2 à 3 fois par semaine en solitaire auquel se rajoutent des entrainements en salle de sport , j'ai découvert le cyclisme il y a 1 an et m'y suis mis sérieusement depuis début 2012 . j'ai fait mes premières cyclosportives cette année pour commencer dans les 100 premiers et finir dans les 60 premiers sur les dernières courses mais j'ai abandonné dans le raid du bugey au sommet du col de porte 😳........ eh oui !!!.. le cyclisme est une formidable leçon d'humilité . je dois avouer que ça me pèse un peu au final de rouler tout seul et de souffir tout seul !!!!!! 🆒. Je suis à la recherche d'un club ou d'un groupe de personne à peu près de mon âge avec lequel je pourrai entreprendre quelques sorties intenses pour préparer la saison cyclosportive 2013 et partager de bon moments . j'ai un niveau certe à améliorer mais relativement correct , j'ai l'habitude de sortir dans les monts du Lyonnais , dans la vallée d'azergues et le beaujolais . je suis plutôt jovial et aime l'esprit de fraternité et de solidarité que j'ai découvert dans les cyclos merci par avance pour vos réponses Christophe