Christophe ESCLAPEZ

Je souscris totalement avec les propos de joachim ! le repos sans rien faire n'est pas non plus inutile , après il est certain que l'age et l'habitude d'entrainement jouent aussi , mais il est quand même indispensable de recharger complètement les batteries, et pédaler sur un corps déjà fatigué n'améliorera pas systématiquement les choses . Après on est pro ou on ne l'est pas , la différence entre eux et nous , c'est leur job !!!!!

vous imaginez débarquer dans une cyclo avec ce matos ? http://www.ebay.fr/itm/velo-de-course-Softride-USA-Racing-Powerwing-650-avec-roues-de-26-/221207851474?pt=FR_JG_Sports_Cyclisme_V%C3%A9los&hash=item338103f1d2

a l'arrière , n'y a t'il pas un entraxe pour insérer une clé "BTR" ( clé héxagonale ) ? il faut aussi penser à huiler ou graisser très légèrement et régulièrement l'axe de mouvement de l'étrier de frein .

bonjour question peut être stupide , mais avez vous vérifié le serrage principal de l'étrier de frein au cadre ? c'est peut être de la que le problème vient ?

ok merci en fait je vais juste préciser ma question , je dispose du pignon 11 d'une cassette 11 25 que j'avais retirée profit d'une cassette 12 25 mieux étagée , puis je en fait récupérer ce pignon et le substutuer à celui de 12 sans conséquence de montage particulière hormis l'écrou spécifique pour le 11 , mais que je possède également ? merci

Bonjour à tous je souhaitais connaître la faisabilité technique d'un remplacement d'un pignon 12 par un 11 sur une cassette campagnolo centaur 10 V à la base 12-25, en lieu et place d'un changement complet de cassette 11 25 vous comprendrez l'intérêt d'une telle modification, en premier je souhaite conserver l'étagement 15 16 17 qui est d'origine sur la 12 25 , mais qui se transforme ainsi , 15 17 19 ( trou entre le 15 et 17 ) sur la cassette 11 25 , et en second augmenter le développement sur le petit pignon . au final la config serait la suivante : 11-13-14-15-16-17-19-21-23-25 et faire la même chose avec ma cassette plus montagneuse : 11-13-14-15-17-19-21-23-25-27 merci à tous

si jeunes , je n'ai pas vraiment de culture cycliste , mais je ne savais pas qu'ils avaient arrété à cet âge là . merci pour l'info 😉

course et fin de course gérée avec très grande classe de la part de Cancellara !!! c'était effectivement très beau à voir, sacré champion !!! une belle leçon de cyclisme donnée aux plus jeunes !!!

" Facile de critiquer les sprinters, l'initiateur de ce post ne doit même pas savoir ce qu'est un vélo, sinon a la télé. Des sprintsd massifs dans ma jeunesse j'en ai fait des dizaines, quelquefois avec succès, il faut une certaine dose d'inconscience mais aissi du courage pour y aller. Bien sûr ce n'était que des courses amateurs mais ça frotte méchant tout de même. Il me reste aussi des cicatrices de sprints ratés. Maintenant lorsque je regarde je me demande comment j'ai pu faire ça un jour. alors là je souscris totalement !!! quand on voit les chutes qui peuvent arriver ...... !!!!! en tous les cas c'est pas avec mes 2 ans de vélo et 40 ans que je vais m'aventurer là dedans !!!!

bonjour à tous ! vos histoires font froid dans le dos !!...... Pour ma part je préfère pécher par excès de courtoisie, quand je sais que je suis dans une situation de circulation où je ne suis pas vraiment clean, je préfère anticiper en faisant un petit geste de remerciement avec la main notamment si le gars est derrière et même quand je vois arriver une voiture en face et que le passage est étroit . cette solution ne m'a jamais desservi, bien au contraire et a permis je pense d'éviter d'arriver à une altercation . ça n'empêche pas que des cons j'en ai croisé plus d'un en voiture, mais je n'en suis jamais arrivé à des situations que vous évoquées dans tous vos messages . il ne faut pas rentrer dans la surenchère, car on ne sait jamais comment cela peut tourner ........ le premier post en est quand même un bon exemple . La bombe lacrymogène n'est pas une mauvaise idée ,mais je serais tenter de dire qu'avec cela en poche en aurait tendance à se sentir plus sure de soi et donc dans un sens à peut être répondre plus facilement aux provocations ...... quand vous commencer à sortir ce type de produit de self défense, attention à ce que l'autre peut également dégainer en face une fois bien énervé .......... la violence engendre la violence !!! dans cette situation t'as intérêt à vite détaler !!!!!

et puis je trouve qu'il a de la gueule !!!

si vous ne vous épuisez pas en roulant , il n'y a pas de raison que le système imunitaire je pense en souffre donc pas de souci , au contraire , vous transpirez et ça élimine les toxines !!!! c'est mon avis et je ne suis pas médecin !

Sans faire de pub , avec des Lunettes ekoi je n'ai paxs été ennuyé , mais plus que la marque , il s'agit je pense surtout de l forme des lunettes . j'ai le sentiment q=ue l'on rencontre plus ce problème avec les lunettes cerclées et assez petites . en revanches , les grands verres évasés , en tous cas pour ma part ne présentent pas se problème . je pense que c'est le coté forme qu'il faut exploiter .

ça m'intéresse !! comment on peut le vérifier cela sur le classement officiel ? si je peux grapiller quelques places 😃 merci

je ne critique absolument pas son palmarès bien au contraire !!!, aurais je gagné le centième de ce qu'il a fait , jen aurais été super fier !! non c'est juste que face à des grands noms comme cancellara, contador .... cités ci avant, il a su s'attirer la sympathie des médias en dépit peut être d'un palmares moins impressionnant , et là aussi il a été bon !! je me suis peut être mal exprimé , désolé

c'est effectivement ce qui fait sa célébrité médiatique et j'insiste sur médiatique !

idem pour moi le vêtements hyper lourds ...... mais bon , quand même pas mal de plaisir pris mais aussi content quand la ligne d'arrivée a été franchie , avec les peach pasquier , ça fait du bien !!!!!! dommage pour le village effectivement qui était sympa , mais la pluie a tout gaché .......

Bon et bien on s'est bien fait rincer !!!!!! trempé intégralement mais un bon moment de passé et une belle organisation !! merci aux organisateurs et à tous les bénévoles pour ce bel évènement !!! c'était super !

c'est clair !! pour ma première de la saison , en plus pas de vent au rendez vous car dans le coin ça souffle souvent .... faut pas le louper

c'est pas encore joué pour la météo !!! on peut passer au travers !!! http://france.meteofrance.com/france/meteo?PREVISIONS_PORTLET.path=previsionsville%2F261980

t'as qu'a changer de profil !!!!😃

vais faire un tour à D4 m'acheter un kway

à dimanche donc !!!!

c'est le problème avec les peinture maintenant , c'est que les couches sont tellement fines et la finition à chaud réduite que on ne peut même plus poser son vélo contre un mur ......... sinon , je confirme le vernis à ongle c'est pas mal sinon vous allez acheter un stylet de peinture chez norauto ou feu vert pour faire les retouches , c'est bien utile

entièrement d'accord !