Christophe ESCLAPEZ

"Il prépare la Corima 2014 en secret ." je ne me moque pas coureur, ma la vanne me fait bien rire !!😄

elles sont très polyvalentes les cosmic SL , ça passe partout !!! pas besoin de changer en col !!!

très beau vélo !! ça redore bien l'image des vélo d4 je trouve !

je suis entièrement d'accord avec toi, il faut finalement rester sur les fondamentaux , un matériel fiable avec le plus faible cout d'entretien et de renouvellement possible . il n'empêche qu'on peut se faire aussi plaisir !! on ne vit qu'une fois !!

" 140 euros de révision ! 7 euros la chambre à air ?! 3 paires de pneus pas ans ! " salut 140 euros , cablage + gaine + chaine + freins e+ guidoline....... ça c'était la première année , j'y connaissais pas grand chose , mais ce sont les tarifs chez un vélociste pour ce genre de travail . les chambres à air , ce sont celles avec des valves de 80 mm pour les cosmic sl les pneus , pro race 3 service course , après sans polémiquer mais 10000 km a quelle vitesse et rythme et sur quel type de parcours , de revêtement on peut reporter cela même aux pneus de voiture , il y a des conducteurs qui vont faire 30 000 km avec d'autres 50 000, bon il est vrai que les pro race 3 ne sont pas réputés pour leur longévité . il est clair que j'ai appris maintenant à faire certaines réparations moi même , j'ai ausi acheté les outils, qui ne sont pas intégrés dans ce cout ....... le cyclisme n'est pas un sport bon marché

pas mal !! l'idée étant plutôt de faire ressortir le cout d'utilisation déduit de l'achat du vélo neuf ou d'occaz .

oui et puis en plus on paye pour souffrir !!!! ça pas normal !!!.......... 😃

pour rebondir sur un précédent post ( rouler sous la pluie ", il me vient l'idée de vous faire partager le retour financier de mon vélo depuis 2 ans !! acheté d'occaz il ya 2 ans à 900 euros . Roue ksyrium sl " déchirée " problème récurent sur les anciens modèles : achat paires cosmic SL dites d'essai auprès de mon vélociste : 500 euros pédalier Stronglight carbone cassé : changemement en fsa gossamer pro : 180 euros révision annuelle complète : 140 euros pneus 2 à 3 paires par an / 6 x 30 x 2 ans : 360 euros manettes campa record cassée sur cyclo / remplacement par manettes centaur : 150 euros ( montées moi-même ! ) boitier pédalier fsa : 30 euros guidoline : 20 euros freins : 20 euros chambres à air : 6 x 7 euros : 42 euros tige de selle changée : 20 euros selle changée : 80 euros ......... Au total en deux ans : 1542 euros .......... vous êtes vous amusés à faire ce calcul ? et je n'ai pas ajouté le cout de l'inscription aux cyclos ...... et j'ai oublié les cales de pédales look ......

je suis d'accord , après je peux comprendre peut être la question , je sais que pour ma part c'est chaque fois le stress par rapport au boitier de roulements de pédalier qui n'est pas complètement étanche, donc je badijonne le certissage extérieur en plastique de graisse épaisse quand il pleut pour limiter l'infiltration d'eau , car j'ai déjà abimé des roulement rapidement à force de rouler sous la pluie et ça me gonfle d'en changer . je ne pensais pas que le cyclisme à haute fréquence coutait si cher en maintenance de matos !!! ..... PS : j'oubliais , ma vieille guimbarde prend l'eau de tous les cotés ........... et j'en ai marre de la vider après chaque sortie pluvieuse .....

🙄🙄🙄🙄🙄😢😢😢

je confirme ! n'empêche pas les bronchites mais limite très efficacement les risques infectieux . je ne regrette pas de m'être vacciné

effectivement et quelles fonctions attendez vous de votre futur compteur ? ras le bol pour moi de mettre 50 à 60 euros dans des compteurs de marque 3 compteurs en 2 ans .... j'ai finalement acheté un compteur décathlon sans fil à 20 euros qui est pour mon utilisation parfait , http://www.decathlon.fr/compteur-count-8-sans-fil-id_8173018.html seul point " gris" l'emetteur de roue qui est un peu gros . Quand tu tombes en cyclo, y pas trop de regret à ce que le compteur soit cassé ! et si tu veux connaitre le dénivelé, tu demandes aux autrres coureurs !! , je blague !!!

"Et à la fois je trouve que des mecs comme Armstrong et Jalabert avaient un niveau de professionalisme et de préparation au dessus des autres qu'ils ne faut pas effacer parce quelque part ils ont fait évoluer le sport." je trouve que cette partie a été insuffisamment mise en avant au profit d'effets de manches journalistiques beaucoup plus évoquateurs pour le grand public que sont les problèmes de dopage ..... après chacun à son avis sur les 2 intéressés , je ne vais pas relancer une énième polémique .

pour avoir regardé les fiches des différents pros, sans vouloir se comparer bien évidemment à eux ..... ils ont quasi tous entre 10 et 15 kg de moins que leur taille, je m'explique, un gars qui fait 1m75 va peser 60 à 65 kg . 20 kg étant l'extrème avec Wiggins qui n'en n'est plus loin

c'est un excellent sujet car j'ai aussi ce souci, je n'arrive d'ailleurs jamais à m'y faire ....... repos 15 min avant le départ , c'est bien cela qui m'intrigue car essayer de suivre au départ c'est déjà bien se positionner sur la ligne de départ , et dans certains cas , ça n'est pas 15 mn avant mais bien 30 à 45 mn , donc un temps suffisamment long pour complètement se refroidir, vous me direz les autres devant sont aussi dans le même cas ...... pour ma part afin de m'améliorer dans cette première partie de la course, j'ai opté pour des phases d'intervalles de petits sprints dans mon entrainement et cela semble commencer à faire ces preuves , après on a la caisse et les jambes ou on ne les a pas . pour ma part il reste encore beaucoup de boulot pour en arriver là ...... ça n'est pas avec mes deux ans de vélo que je vais coller des cyclistes qui ont 10 à 20 ans de vélos ........ et notamment ceux qui sont en tête !!!

vous excuserez mon inculture cycliste , m' étant intéressé au vélo depuis peu, mais en voyant son visage et sa corpulence, je trouve qu'il ressemble un peu à Cippolini . Vous ne trouvez pas ?

merci !

non je n'ai pas vraiment connu cette époque , mais je possède un vieux MBK avec une position de selle très haute et de guidon très bas . Je sais que la selle vers le bas de manière si prononcée implique une très forte pression sur les bras et les mains , mais évite aussi une compression trop importante des parties génitales . le tout n'est cependant pas d'un confort optimum . on remarque cependant que cette forme plongeante compense en réalité une faible sortie de tige de selle . ce qui équivaudrait sur un cadre horizontale à une sortie de plus d'une vingtaine de centimères . c'est ce que j'ai pour ma part sur mon mbk et sur ce vélo ma selle est en position relativement horizontale

bonjour je fais suite à votre lien " la meilleure cyclosportive ....." je trouve votre rubrique nutrition, notamment celle en lien avec les groupes sanguins intéressante . pourriez vous nous communiquer la source de votre information ? merci bien

bonjour j'ajouterai juste quelque chose, attention aux gros braquets utilisés sans s'être suffisamment échauffé avant !! je parle en connaissance de cause .

merci pour ce lien qui donne vraiment envie de rebricoler ses ( mes ) anciens vélo !!

la météo semble s'annoncer assez favorable , au moins pour la matinée , d'après France 3 ce midi et le site météo France . on tient le bon bout !!!! donc vous pouvez vous doucher ce soir !!

bonjour on a tous un peu le moral au fond des chaussettes avec ce temps ....... vitamine C bien évidemment en mangeant de bonnes oranges , ou kiwi . du magnesium ( chocolat ou chlorure de magnésium, ou hépar ) viande rouge 1 à 2 fois par semaine bien évidemment pour le fer et le reste !!! 😄

oui il faut que tu roules aujourd'hui ,( mardi , si tu as roulé dimanche ) . essaye de faire 80 à 90 km voire un peu plus si tu te sens, et le tout en bonne intensité quand même le problème des séances de force c'est qu'elles marquent pas mal , mais si tu téchauffes bien avant d'accélérer la cadence , ça devrait aller mercredi tu te reposes , et jeudi après un bon échauffement ça suffira pour ma part sortie ce jour, et mercredi repos .

croisons les doigts ! j'en ai aussi ras le bol de rouler sous ce temps pourri la corima rincé , la bisou, gelé , les milles bosses , gelé , la bourguignone , rincé .....; Y EN A MARRE !!!!!!!