Bernard MOREAU

Merci, j'aurai appris quelque chose 😄🆒 PS : ton explication répond en fait à la question que je me posais après ma chute dans le tunnel des Ardoisières le 4/9 l'an dernier : ma main était très gonflée et comme la petite douleur (quand j'essayais d'utiliser ma main) et le gonflement ne diminuaient pas, j'avais demandé une radio qui avait montré une fracture sans déplacement du 3e métatarse de l'index. Un gonflement aussi important ne pouvait bien sûr pas être un cal sur un si petit os, c'était donc un hématome ? Quoi qu'il en soit ce fut vite réparé, moins de 4 semaines.

Michel (et Thierry parfois) Je ne peux pas être d'accord avec TOUT ce que tu as écrit, une partie seulement. Pour ce que j'en sais, la région de la clavicule est faiblement vascularisée, c'est vrai, mais je n'ai jamais entendu dire que le fait d'opérer empêchait la formation du cal osseux (tu as écrit hématome mais je suppose que tu parles du cal osseux) ni ne l'ai jamais constaté sur moi-même. J'ai moi-même mentionné le risque d'infection nosocomiale, mais faut pas non plus exagérer ce risque, les hôpitaux y sont plus sensibles de nos jours qu'ils ne l'ont été dans le passé. La clavicule n'est pas un gros os, la réparation complète c'est l'affaire de 5-6 semaines, ne pas négliger de prendre du calcium plus vitamines C et D. Bien que la zone soit mal vascularisée, il y a du sang dans le secteur et si Thierry tu peux faire de l'exercice, ton sang va circuler davantage et apporter à ton os davantage de ce dont il a besoin pour la réparation. Je serais intéressé de savoir de combien augmente ton rythme cardiaque au repos, j'avais mesuré +10 bpm lors d'une telle fracture, j'avais attribué cela au "coût métabolique" de la réparation par l'organisme.

Il n'a pas disparu, il bosse. Il a dit qu'il aurait à coeur de nous informer. Tout le monde ne peut pas se payer le luxe d'un dérivatif sur V101 entre deux paragraphes en anglais 😉.

,,, les réverbères ne sont pas placés tous les 100 mètres D'accord, mais c'est le seul moyen trouvé par le pays pour être le plus brillant 🆒🆒🆒 de la planète, ... enfin ... depuis son action civilisatrice au Congo 🤐.

... tu n'hésites pas à affirmer sans savoir RHOOO! C'est pas croyable ça, je me fais critiquer même quand j'essaie de me fondre dans l'esprit V101 😛. T'as oublié d'ajouter les réverbères tous les 100m très utiles à Thomas Pesquet pour se repérer la nuit et vérifier la vitesse de l'ISS 😲

CARDIO Peut-être, mais quand tu as un moyen de contrôle sur toi : montre, artère, doigt, pourquoi aller chercher ailleurs ? VOITURE Idem pour contrôler la vitesse de ma voiture : je reste à 120 km/h au compteur et je me chronomètre sur 4, 5 ou 6 km puisque contrairement au cas de la Belgique, il y a en France des marqueurs kilométriques sur les autoroutes 😃.

En effet Michel, pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué? Pour vérifier une ceinture cardiaque, je compte manuellement mes pulsations avec une montre, une artère et un doigt bien placé 😆, mais bon, j'ai bien plus d'un demi-siècle d'expérience de la chose 😃. Je me souviens que tout jeune j'étais frustré de ne pouvoir connaître ma FC max parce qu'au-delà de 16 pulsations toutes les 5 secondes je n'arrivais plus à les compter correctement, donc au-delà de 192/mn.

Sylvain et Bruno, je croyais qu'Enzo n'en était pas au point de savoir quelle est la meilleure méthode d'entraînement mais se demandait : si c'est normal d'avoir une FC supérieur à 180 du km0 jusqu'au km50/100/150 et beaucoup ici pensent que "pas tout à fait". Donc, que la 1ère chose à faire est de vérifier l'état du palpitant.

... Il arrive aussi que une sensation moyenne au début s'efface et que la forme revienne, mais c'est plutôt rare ... Mais c'est fréquent un 2ème jour de course : t'as les jambes bien dures au début de la course, mais ça revient peu à peu.

... attendre une bonne solidification de l’os ... Au bout de 10 jours c'est déjà bien solide tout en étant assez élastique et après 2 semaines, s'il y a un sérieux problème d'alignement, il faut carrément recasser.

Tu confonds Jean-Louis et Jean Louis ?😲

Effectivement, s'ils arrivent à positionner les 3 morceaux à peu près correctement en tirant dessus, ça t'évitera tout risque d'infection nosocomiale 🆒. Après il te restera à partir au soleil début novembre et en roulant assidument tu pourras rattraper le temps perdu, surtout si Michel fixe un rouleau sur le pare-chocs de sa C5 pour te permettre de rouler plus vite en toute sécurité. Garde le moral surtout. J'ai moi aussi chuté dans les conditions que tu as décrites, dans un rond-point, un jour où j'avais pris le VTT car il pleuvait, le rd-point était en faux-plat montant ; sentant que la voiture cherchait à me doubler dans ce rd-point, j'avais accéléré un peu trop et glissé juste avant ma sortie, mais sans me faire vraiment mal. Si tu as l'occasion d'aller voir un film belge (wallon même) qui vient de sortir : "Une vie démente", n'hésite pas. J'ai bcp aimé, vu avant-hier.

Les valeurs que tu nous annonces ce matin sont plus rassurantes. Si tu peux monter tranquillement les escaliers sans dépasser 120 bpm, tu dois pouvoir rouler à vélo à une allure raisonnable -- sans vent, disons autour de 25 km/h -- donc ne pas être illico à 180 bpm.

Publié le 26/09/2021 18:59 Tobias Andersen (Team DSM) a remporté la septième et dernière étape du Tour de Bretagne à Dinan devant Bastien Tronchon (AG2R Citroën U23 Team) et Jesper Hansen (Riwal Cycling Team). Victime d'une chute dans les trois derniers kilomètres, Jean-Louis Le Ny (WbFybolia) a été reclassé et remporte le Tour de Bretagne 2021. Anthony Delaplace (Arkéa-Samsic) qui avait initialement été déclaré vainqueur au classement général prend la deuxième place et Valentin Retailleau (AG2R Citroën U23) complète le podium. J'aurais tendance à penser que la vraie question serait pourquoi V101 écrit "Publié à 18h59" hier alors qu'à 22h51 on (moi dans le cas présent) y lisait encore que le vainqueur était Delaplace 🙄.

Par contre V101 n'est pas au courant et déclare Delaplace vainqueur 😲 V101 nie Le Ny 😲 C'est le ni-ni.

J'extrapole mais tu sembles te diriger vers l'opération avec l'avantage que dans une semaine tu seras de nouveau sur ton vélo - avec de l'appréhension - car je suppose que lui s'en est bien mieux tiré que toi. Sur ton vélo, sauf bien sûr si musculairement l'épaule a trop dégommé. Bon courage et bonne télé.

Même en deux morceaux ça laisse une bosse pour les hommes (pas pour les femmes, salauds de sexistes, qu'en penses-tu Rémi? 😆) car ils manipulent pour que les 2 morceaux ne soient pas alignés parce qu'ils prétendent qu'ainsi c'est plus solide ensuite. J'avais protesté, c'était aux US * en 1974, quand je m'en étais aperçu, trop tard bien sûr, sauf qu'en 1992 ma clavicule a pété exactement à ce même endroit lors de mon vol au-dessus d'un nid de cyclistes. * J'étais échappé avec un mec incapable de prendre correctement ses virages sur les feuilles mortes et il a provoqué ma chute. Je suppose qu'ils ont appris à rouler dans ce pays depuis l'époque car c'était vraiment la cata et l'une des raisons principales pour lesquelles j'ai très peu couru pendant mes 10 ans là-bas.

... comme la Tour Eiffel en 1889 😲 Waouh ! Quelle mémoire, tu manies encore bien le clavier pour un mec né au 19e siècle 😃

... pas trop douloureux ... C'est pour ça que je lui demandais plus haut si le choc avait été important, la douleur ne vient que des muscles contusionnés puisqu'il n'y a pas de terminaisons nerveuses dans les os. Je me souviens d'une fracture de clavicule sans aucune douleur et d'une autre terrible suite à un atterrissage -- dans l'herbe heureusement -- après avoir traversé la route au-dessus de la tête des autres coureurs. Je me souviens aussi que j'avais un casque à boudins ce jour-là 😃, ça date.

version améliorée plus bas 😃

AH ben merde alors, je suppose qu'il faut bien que les clavicules servent à quelque chose, mais c'est pas vraiment une raison pour qu'elles pètent. 3 morceaux 😲, ils vont quand même arriver à se ressouder sans chirurgie ou non ? J'ai déjà accumulé 7 clavicules - je sais, c'est beaucoup, mais j'avais commencé à 2 ans et 8 mois avec mon tricycle pour descendre à la cave - mais toujours en 2 morceaux seulement, jamais de triplet. J'espère pour toi que le choc n'a malgré tout pas été trop violent et que les muscles de l'épaule n'ont pas trop été meurtris par l'impact (pour une fois que l'usage d'impact est approprié, il ne fallait pas que je le rate). Essaie de guérir dans la bonne humeur et n'oublie pas que ce sera plus rapide que ce que va te dire ton toubib. Je suppose que les km sur HT comptent. Si t'en as pas un, tu vois avec Ulule pour le financement avec participation réduite aux forumeurs de ce fil 😉.

Je ne te dénigre pas et je ne t'empêche pas de t'imaginer tel que tu n'es pas. Oui, je mange à tous les râteliers ou presque, le vélo m'intéresse, la politique aussi, la science bien sûr, évidemment la physique du vélo (encore que les problèmes de stabilité me laissent froid). Certains préfèrent les courses auto ou le rugby ou encore le tennis, c'est leur droit. Bien sûr que ça me gêne que V101 auquel j'ai bcp contribué veuille me castrer et m'empêcher de dire tout le mal que je pense par exemple des assassins de Marielle Franco ou des assassins de Politkovskaya ou de Kashoggi.

C'est clair. Je regarde quand même les résultats bruts et puis, il me suffit que Valentin soit en forme et nous ramène la tunique arc-en-ciel. Allez Valentin, à fond.

Tes monologues me conviennent parfaitement car je n'ai pas de télé, sur sur l'ordi (CH) ou sur Tiz. Je fais de mon mieux pour ne pas devenir un vieil ours jurassien bien bourru. Tiens, hier j'ai appris qu'une meute de loups se balade actuellement dans le Jura suisse, reste à savoir s'ils ont les documents pour passer la frontière.

Je vous ai raconté le 01/08/2021 mon ascension du Mont Tendre avec vélo de route. Hier la météo très prometteuse m'a décidé à aborder le Mont Tendre par un autre chemin, depuis le Col du Mollendruz. La distance est la même : 10 km, le D+ bien moindre 500 m au lieu de 900 m, mais il faut un VTT. Et même avec le VTT, ce n'est pas une sinécure. Je suis cassé, tout comme le cable de tirage central de mon frein avant. Pousser un VTT de 13-15 kg dans les passages rocailleux ou le faire passer par les portes (il n'y en a que 2 heureusement) anti-échappées de bovins, ce n'est pas trop mon truc. Il y aurait bcp à dire, mais je n'ai pas envie d'en faire 3 pages. Ce qui est clair, c'est que ça m'a demandé bien plus d'effort que le 31 juillet avec mon vélo de route et pris nettement plus de temps. Un autre vieux cyclo - lausannois - compatissant qui m'avait rattrapé à la descente m'a proposé de revenir me chercher en voiture ( la moitié basse du chemin est accessible aux voitures). Pour ceux qui ne le sauraient pas : le lac de Joux est une vraie splendeur. Si quelqu'un est intéressé, je peux fournir l'adresse d'un site documentant cette montée.