François BABEN

Ben non, je ne changerai pas pour une autre marque puisque la boite de pédalier ayant à nouveau fissuré, je change une fois de plus... Mais cette fois-ci je passe au G6, pour 600€ de plus.

Saison mitigée pour ma part, globalement décevante mais se terminant sur du positif. Dans les points négatifs : - Blessé avec arrêt complet février/mars/avril. - Une grosse chute à la Jalabert fin août. - Année blanche côté compet' : 2 courses en Ufolep et 3, dont deux totalement largué, en FFC. - Des soucis de position (encore présents) qui ont gâché le plaisir de faire du vélo. - Un cadre à nouveau fissuré qui nécessite un changement, mais 600€ à débourser pour passer du G5 au G6 de chez BH. Dans les points positifs : - Une belle saison de cyclos avec un temps agréable sur toutes à l'exception de l'Albigeoise. - Une belle période de 3 mois depuis juillet où j'ai pu rouler et reprendre un cycle d'entraînement (en cours) avec une forme qui revient petit à petit. J'espère être épargné la saison prochaine pour faire un belle année pleine.

Sous Openrunner y a déjà plein de versions différentes. On peut imaginer la version la plus courte : Luchon, Siradan, Mauléon puis Balès, Azet et Pla d'Adet. La version avec Aspin et Hourquette, qui peut ou non passer par l'Azet. Et avant le Balès on peut imaginer avec ou sans le Menté, avec ou sans les Ares. Ca va nous faire phosphorer longtemps !!

Dans les 2 cas, ça donne envie de participer !! Si c'est bien dans les Pyrénées, je devrais en être, en espérant que le kilométrage soit supérieur à celui de cette année !

Si je suis d'accord pour la bêtise, la prétention et la fatuité vont de pair avec les personnes ayant fait de l'argent et de la réussite financière une valeur morale.

Bonjour Jean, On ne peut juger qu'en fonction de son expérience personnelle. La mienne m'a enseigné que dans les 2 clubs de cyclotouristes que j'ai fréquentés, les personnes les plus imbues d'elles-mêmes et les moins intéressantes personnellement et intellectuellement étaient les plus riches et les mieux équipées côté matériel. Et parmi elles, la part sociologique des métiers de la finance et de l'entreprenariat surdominait les autres catégories.

Bon, vraiment pas grand monde sur le grand circuit : une soixantaine. Course toujours aussi dure, surtout, quand on se retrouve à 2 dans la pampa, après la côte des Filhols... 1h15/30 tout seuls. Il nous a fallu attendre le 75ème km avant d'être repris par un groupe qui ne roulait pas. Je n'avais jamais vu ça. Je saute de ce groupe dans la montée de Mérenvielle sur le retour, juste à la fin des difficultés 😠 à nouveau avec le même gars du CVM que précédemment. C'est reparti pour 20 bornes seuls, puis avec un jeune de Muret en perdition qu'on a décidé d'attendre. Repris par le 4ème peloton avec qui je finis. 35ème/55 à 32 de moy. Cyclo sympa, avec un parcours comme je les aime (la réciproque n'est pas vraie...) mais un déroulement de la course peu plaisant cette année. Le plus agréable a été le repas d'après-cyclo avec Thibaut et 2 gars de Balma, merci à eux pour ce moment agréable. On essaiera de faire mieux l'année prochaine ! ps : bravo à Fabien qui fait 3 alors qu'il s'agit de sa première course depuis 2007 😲😲...

Salut Christian, Je pense qu'effectivement, dans ton cas, la solution n'est pas dans la hauteur de cale, mais dans son avancement. Pour ma part, je pense que j'ai aussi une bascule du bassin dès que je suis en position naturelle (debout, je fléchis inconsciemment le genou droit). Faut que je vois du côté d'un travail musculatoire compensatoire et avec des étirements... Je dois de plus repasser chez Specialized pour qu'on fasse des tests sur d'autres positionnements de cales (on va procéder par empirisme). Et tout comme toi, je pense faire des tentatives d'avancement/recul des cales. Bonne soirée ! Cdlt, François.

Salut Frédéric, Pour l'instant ce n'est pas corrigé : les cales sont placées en positions identiques d'où un décalage d'un cm environ dans le positionnement du genou par rapport au fil à plomb. On a remis le réglage que j'ai toujours eu. Je suis donc à la recherche d'expérience pour savoir si mes douleurs côté gauche sont liées à ça.

Je croyais que tu disais que tu seras aussi présent le dimanche à l'apéro... 😃

Salut Christian, Ton problème m'intéresse décidément beaucoup... Tout comme toi, la radio a montré que j'ai des jambes exactement de la même longueur. De plus, mon bassin est exactement positionné à l'horizontale. Pourtant, depuis 2 ans, j'ai une induration qui est apparue sous l'ischion gauche. Je ne sais pas trop si c'est le syndrome du 3ème testicule dont parlent les recherches internet que j'ai faites. Jusqu'à présent, c'était supportable. Ça l'est toujours d'ailleurs. Toutefois, à cause du souci au genou droit (dont on ne connaît toujours pas la cause ni la nature...), et qui a été partiellement réglé grâce à l'étude posturale BG fit), j'ai découvert qu'avec des réglages exactement identiques des cales, la mesure et le positionnement par le fil à plomb montraient que mon genou gauche est avancé par rapport au droit, une fois assis sur le vélo, d'un bon cm. Est-ce ce que toi aussi tu appelles une "bascule du bassin". Depuis ces nouveaux réglages, j'ai des douleurs passées 2h de pédalage au-dessus du bassin à gauche, à la nuque, et dans le bras gauche. Il me faut préciser que ces réglages étaient très proches des réglages qui étaient les miens, obtenus de manière empirique (sauf la hauteur de selle et les cales dans les chaussures destinés à bien faire pédaler mes genoux dans l'axe vertical). Ces symptomes correspondent-ils aux tiens ? Cordialement, François.

Salut Tony, Bien dommage qu'on ne roule pas ensemble dimanche... Si j'ai la permission et si le boulot le permet, j'essaierai de passer prendre un bière avec vous l'aprem' puisque j'ai aussi été invité 😉 A dimanche !

Salut Fabien, Sur le grand pour moi, même si pour la fin, ça sera mode "survie" très certainement de mon côté. Ouais, en ce moment je peux rouler : pas de souci physique, pas encore trop de boulot... Après, tous les jours non, faut pas exagérer 😉. Je me doutais bien que c'était toi sur Garmin Connect 😉 Bon, je t'envoie un mp pour cette semaine. Tu restes manger à la GG ?

Salut à tous, Bon, qui vient au championnat du monde de la vallée de la Save ?? J'y serai bien évidemment. Un peu dans l'expectative pour ce qui est de mes ambitions personnelles... On va dire aussi bien que l'année dernière, sachant que cette année si j'ai moins roulé et couru, je suis peut-être plus frais... Une petite bouffe le midi (euh, à 14h !!) entre forumeurs de Midpy, ça pourrait être sympa 😉 Sportivement, François.

Salut Thibaut, Si tu as rentré tes caractéristiques physiques, Strava te la calcule automatiquement. Après, ayant la possibilité de comparer avec un vrai capteur de puissance, je peux te dire que les valeurs obtenues par l’algorithme de Strava sont totalement erronées.

Salut Christian, Fais une étude posturale BG fit de chez spécialized, avec la vidéo si possible. Ils ont un système compensatoire de cale qui te corrigera, partiellement ou complètement, ta bascule. J'ai le même problème que toi, avec pour seule différence que c'est à l'effort que le bassin bascule. La seule solution qui fonctionne est de la musculation compensatoire. D'ailleurs, pour moi la bascule s'est aggravée et est devenue gênante à la suite d'une perte de muscle de la chaîne bassin/abdominaux. C'est pas beau de vieillir... ;-)

Pour rouler en montagne avec des carbones à boyau 50mm ou des R-Sys, niveau comportement et légèreté les carbones l'emportent aisément. si j'utilise davantage les R-sys, c'est par souci de tranquillité à l'égard des crevaisons.

1/ On va attendre que les cocottes ressemblent à des cocottes. 2/ On va attendre que les constructeurs fassent plus légers que les groupes mécaniques. 3/ On va attendre que le changement de roue en course soit plus rapide que les roues actuelles. 4/ On va attendre que les freins mécaniques produisent des mauvais freinages. 5/ On va attendre que le prix soit inférieur aux freins mécaniques. Une fois que les groupes hydrauliques auront tous ces avantages, j'en achèterai un.

Seulement 226 participants... Saleté de temps... 😢 Ah là là, sacré Marcel !!

Salut Cédric, Je vois que tout comme moi tu adores les chiffres !! Alors j'y vais des miens, ça permettra de comparer Départ coup de feu début du Menté: 33'28 Menté: 48'58 descente: 8'57 intermediaire pied du buret: ?? (entre Henne-morte et Vierge d'Esplat, j'ai 6'54) buret: 7'15 (compté à partir du pied de la remontée sur la vierge d'Esplat) intermediaire pied des ares: ?? ares avec arret eau: 20'15 (pas d'arrêt). intermédiaire plaine et pied du bales: 28'16 (pied des Ares au ravito de Mauléon, sans le ravito). bales avec arret eau au sommet compris: 1h38 pile. descente arrivée: 25'35 Tous ces temps ne compte pas les arrêts ravitos (à Mauléon et au sommet du Balès).

Rhôôôô !! Un Luchonnais comme toi, voyons !?! Le quatrain est sur le buste d'Edmond Rostand, le long de la Pique, au niveau du petit pont qui mène au club de tennis et à la piscine. Concernant le garmin, c'est vraiment un outil génial si tu suis des entraînements un peu précis. Après, c'est un gadget super sympa avec Strava. Tu as l'ensemble gps+cardio pour 190€ (le capteur de cadence est superflu).

T'inquiète, Fabienne, on avait bien compris.

Salut Cédric, Les GPS utilisent pour le D+ le baromètre à cause des erreurs de positionnement du GPS. Ce dernier te situe parfois quelques mètres à droite ou à gauche de ta position exacte. Or, en montagne, cela a des conséquences particulièrement gênantes... : au lieu d'être sur la route, ton gps te place dans le ravin ou sur le flanc de la montagne... Comme ensuite ton gps te localise correctement sur la route, tu te retrouves au final avec des valeurs aberrantes qui sont la conséquence de ces descentes et remontées imaginaires une fois ton tracé GPS corrélé avec la carte du logiciel info utilisé . Pour te donner l'exemple de la Lapébie, avec mon Edge 500, le baromètre a calculé 2670m de D+ mais 4748m de D+ pour le GPS !!!!!!!! Je monte le Menté en 48'56. Je devais donc être un peu derrière toi dans ce col. Je pense qu'on te récupère juste après la fin des Ares, dans la ligne droite de Chaum où le groupe dans lequel j'étais rentre sur un groupe de 3/4. On forme un bon groupe d'une petite 30aine de cyclos. Si c'est bien le cas, tout comme moi tu as dû être doublé par le premier du grand parcours dans les Ares, puis par ses poursuivants dans la côté de Siradan. Tu shuntes ensuite le ravito de Mauléon mais je te rattrape ensuite dans le Balès. J'ai le souvenir qu'un coureur habillé entièrement en BMC rouge et noir. Comme je finis juste 5' devant toi, je pense que notre parcours respectif doit ressembler à peu près à ça sur cette Lapébie. Pour les braquets, n'incrime pas ton pédalier, tu avais certainement tout donné avant, comme moi. Tu as tes temps dans les Ares et dans le Balès ? FB

Salut Patrick, Singuliers parallèles effectivement... Luchon, ce sont aussi mes premières voies d'alpinisme (le Grand dièdre des Spijeoles, l'éperon W du Lézat), les mercredi, samedi, dimanche au ski aux Agudes (Peyresourde avait fermé) avec le ski-club, les fêtes de village l'été, un mois de classe verte en CM1 (même si je garde surtout le souvenir de mes crises d'allergie !). Et mille autres choses encore... J'y reviens toujours avec un plaisir infini ! "Luchon, ville des eaux courantes, où mon enfance avait son toit..." je suis sûr que tu pourras compléter la suite du quatrain !!

Re Arnaud et Re Thibault, J'ai le dernier powertap G3 (en location). C'est un outil extraordinaire pour les entraînements, bien plus précis que le cardio. Un seul défaut, il t'impose d'avoir toujours la même roue (même si celle sur laquelle il est monté est de très bonne qualité). Je pense acheter un power2max dans le courant de l'année car aussi fiable et offrant la liberté de mettre les roues que l'on veut (ayant déjà le pédalier compatible, je n'en aurais que pour 800€ pour un modèle neuf). Strava marche exactement comme Garmin Connect, mais avec une interface effectivement bien plus conviviale, avec la possibilité de mesurer ses données à volonté sur des sections précises (ce que ne fait pas encore GC) et surtout avec une fonction "réseau social" type facebook avec laquelle tu suis les copains. J'utilise énormément Strava et Garmin connect (que je préfère en tant que carnet d'entraînement) ; pour ce dernier, aucun souci de fonctionnement de mon côté. Mais il est vrai que si tu gardes en mémoire toutes tes sorties, cela ralentit peu à peu et de plus en plus le téléchargement des dernières effectuées. Le même problème existe sous Strava. Je vide donc très régulièrement mon egde 500.