Je pense que en préambule, il faut faire le test d'effort dans un centre de médecine sportive, faire çà chez un toubib qui n'est pas sportif, c'est sûr qu'il t'arrêtera avant 220- âge! Chez mon cardiologue je fais un test à l'effort sur vélo, pourtant je lui avais dit que je faisais du vélo intensivement, la dernière fois à 120 puls il me regardait avec précaution en me demandant si çà allait!🙄 Pour 1) tu as l'habitude de faire des efforts, le danger existe pour les non-sportifs Pour 2) Tu ne passe pas de 0 à 250W, tu commence à 100W puis des incréments de 30 ou 40 W toutes les 3 minutes. (c'est un exemple). Pour 3) voir "préambule"