Jacques VANDEWIELE

Voici mon pronostic : 1- J.Vingegaard 2- T.Pogacar 3-J.Hindley 4-B.O'Connor 5-R.Carapaz J: E.MAS

Je suis dans les Deux-sèvres , près du Marais Poitevin. Donc pas de bulletin météo de Belgique. Ici temps chaud, quelques nuages ce matin puis retour d'un beau ciel bleu. T° 28 à 30°C.

Voilà comme prévu la Belgique a été sous la pluie toute la journée d' hier. Le temps s'est un peu rafraîchi car i n'y a que 14°C ce matin sous un ciel encore assez gris et un vent faible d' OSO. Brouillard en certains endroits. Dans le courant de la matinée le ciel va s'éclaircir et nous aurons une alternance d'éclaircies et de champs nuageux. Le temps sera généralement sec et les maxima oscilleront entre 20 et 25°C sous un vent faible à modéré d' ONO.

Faible autonomie de la batterie sur ce VTTAE . Pas plus de 40 kms sur du plat donc avec des côtes encore moins ! Ce vélo a un usage essentiellement urbain.

J'avais un craquement difficile à localiser. J'ai graissé le chariot de selle car ce craquement ne se faisait pas en danseuse. Finalement j'ai, sur les conseils de notre Schtroumpf , serré mes roues ( Fulcrum) à fond et plus de bruit !

Les orages en provenance de la France arrivent tout doucement sur la Belgique ! 18°C ce matin sous un vent faible à modéré de NNE. Il fait toujours sec pour le moment . Laa zone d'orage va traverser la Belgique dans le courant de la journée avec des pluies parfois intenses et des cumuls de précipitations. Sauf la zone littorale sera un peu moins secouée aujourd'hui. Maxima compris entre 19 et 24°C , sous un vent généralement modéré ( en dehors des périodes orageuses ) de NNE puis de NNO. Attention, rouler sous l'orage peut être dangereux !

Il y a eu des orages sur la Belgique mais rien chez moi. Juste un peu de pluie ! 18°C ce matin sous un vent faible de secteur O. Ciel couvert. Le N du sillon Sambre et Meuse sera au sec toute la journée mais des averses seront possibles au S de ce même sillon. Les maxima oscilleront entre 20 et 27°C sous un vent d'abord faible puis modéré d' O ou de NO. Du bon temps pour pédaler .

600 kms en une journée , qu'est-ce que j'aurais mal aux fesses ( pour le pas utiliser un terme plus vulgaire .....) En tout cas bravo et bon courage à Mr Louis !

La nuit a été calme, pas d'orage chez moi . Il a plu mais pas de façon intense ! Actuellement il y a 17°C sous un ciel parsemé de quelques nuages . Des orages sont annoncés pour l' après-midi , remontant de France . Il pourront être localement intenses avec d'abondantes précipitations, des bourrasques de vent et parfois de la grêle. Il fera chaud et lourd cet après-midi aves des maxima compris entre 25°C à la côte et 30°C ailleurs sous un vent orienté SSE , tournant ensuite au SSO. La prudence est donc de mise d'abord avec la chaleur et le temps lourd , ensuite avec les orages.

Il a encore un peu plu cette nuit mais maintenant le ciel est partagé entre nuages et éclaircies. 16°C , vent faible à modéré de SO . Le temps sera majoritairement sec aujourd'hui avec des maxima compris entre 21 et 28°C. Le vent faible à modéré de SO s'orientera en fin d'après-midi au N et s'affaiblira. Une bonne journée pour rouler !

La Belgique est restée 31 jours sans pluie mais le record n'a pas été battu . Il était de 36 jours ! En tout cas la pluie qui tombe maintenant depuis environ deux heures va faire du bien aux cultures car tout était très sec . Les agriculteurs s'en plaignaient en précisant que ce manque d'eau aller certainement affecter les récoltes qui seront moins bonnes. Un ou deux jours de pluie vont faire du bien mais il ne faudrait pas que par la suite on retrouve une longue période de sécheresse ! Enfin , voici un dimanche où je ne devrai pas arroser !

Tu as raison et c'est pour cela que la zone de confort se situera chez toi sous les 155 ( 80 à 90 % de 155) mais cela ne t'empêche pas d'avoir une FC max de 169 soit +/- 10% au-dessus de la limite raisonnable . Je suppose que cette formule est surtout diffusée pour permettre au sportif lambda de ne pas prendre de risques mais aussi d'avertir ceux qui seraient souvent dans une zone nettement au-dessus de la limite fixée par la formule. D'un autre côté si le sportif se rend compte qu'il a difficile a atteindre cette FC résultant de la formule il y a une origine à cette situation dont il faut débattre avec son toubib. C'est ce que j'ai fait et il a modifié mes bétabloquants . J'étais alors encore en musculaire ( il y a plusieurs années ) et je n'ai plus rencontré le problème. Je vois déjà Michel te dire que tu n'es pas raisonnable !

Il pleut ! Après plus de 30 jours sans pluie , elle fait son retour . Depuis un peu plus d'une heure il pleut sur l' O du pays. Une zone de pluie qui remonte de la France nous arrose et celle-ci va progressivement s'étendre à l'ensemble du territoire . En cours d'après-midi et en soirée le risque d'orage va devenir plus important surtout sur l' O du pays. Les maxima resteront sur des valeurs élevées et oscilleront entre 24 et 29°C sous un vent faible à modéré de SSE.

Normalement pour connaître sa fréquence cardiaque maximale il faut soustraire l'âge de 220 . Ainsi moi à 76 ans ma FC maximale ne devrait pas dépasser 220-76 : 144. Pour les cardiologues cette méthode fournit une indication mais d'autres facteurs entrent en ligne de compte. L'état physique joue aussi son rôle ainsi que les médicaments que l'on prend. Ainsi je prenais auparavant des bétabloquants qui m'empêchaient de monter en rythme. Mon médecin me les a changés et cela m'a permis d' être plus confortable. L'idéal selon mon médecin c'est d'appliquer la règle énoncée ci-dessus mais de se maintenir entre 80 et 90% du chiffre obtenu. Donc pour 144 entre 115 et 130 où je dois trouver ma zone de confort. C'est le cas mais je suis maintenant en VAE , donc moins d'efforts violents et un rythme plus régulier même si j'essaie de rester le plus souvent sur l'assistance la plus faible. En conclusion Michel, tu te rapproches du VAE 😄

Ciel légèrement voilé ce matin avec 16°C, un vent faible d'OSO , temps sec. En cours de journée des cumulus pourraient se développer principalement sur l' O du pays avec possibilité de l'une ou l'autre averse. Maxima compris entre 23°C à la côte et 30°C sous un vent faible de direction variable sauf à la mer où il sera plutôt d'ENE.

Issue dramatique comme il y en a parfois. Ici il semble que ce soit la vitesse et une mauvaise trajectoire qui sont à l'origine du drame. Certaines voix s'élèvent concernant le parcours de cette étape. Ne fallait-il pas mettre l'arrivée au sommet de l' Albula plutôt que de prolonger l'étape par une descente vertigineuse et dangereuse ( à certains endroits il n'y avait pas de parapet ou de barrière de protection ) ? On peut se poser la question , toujours est-il qu'un jeune coureur est décédé, un de plus un de trop !

Rien ne change, ciel bleu, temps sec, et vent faible de secteur NNE. Maxima compris entre 21 ou 22 et 28°C . Vent faible de NNE mais parfois modéré sur l' O du pays.

85,98 kms ce matin avec 853m de D+ . Un petit tour par Dinant.

Je n'ai jamais rencontré de problème pour avoir accès à de l'eau potable en cours de route. En fonction de la longueur du trajet je pars avec 1 ou 2 bidons et si nécessité de faire l'appoint, l'eau n'a pas encore été coupée dans les cimetières. Le printemps a été très pluvieux en Belgique et la nappe phréatique s'est bien resourcée mais comme cela fait 30 jours que nous n'avons pas eu de pluie ( de la vraie , de la drache belge ) il n'est pas exclu , si la disette actuelle persiste , que nous n'ayons aussi des coupures.

Toujours pas de changement . 16°C ce matin .Soleil, ciel bleu, temps sec et vent de faible à modéré de secteur ENE. Maxima compris entre 22 et 28 °C sous un vent faible à modéré souvent d' E qui s'orientera vers le N à NE . A la côte vent de NE , modéré.

Je ne vois pas l'intérêt à acheter en 2022 un vélo de la marque Origine avec FAP surtout si on est un coureur Lambda. Les FAD offrent plus de sécurité surtout si l'on roule dans une région très vallonnée voire montagneuse. Le voisin avait peut être une raison mais il faudrait l'expliquer !

Si ce n'est pas grâce au matériel que les sportifs de fond sont aujourd'hui plus performants. A quoi attribuez-vous l'amélioration des performances ?

Toujours le même scénario. Temps chaud et sec , vent faible . T° actuelle 16°C. Les maxima aujourd'hui oscilleront entre 21 et 28°C selon les régions sous un vent faible de NE devenant ensuite dans l'après-midi plutôt modéré toujours du même secteur.

On reproduit les modèles des jours précédents ! 17°C ce matin, ciel azur, temps sec et vent faible d'ENE. Maxima compris entre 22 à 29 ou 30°C selon les régions. Vent faible à modéré d' ENE sauf à la côte belge où il sera de NNE.

20°C déjà ce matin , sous un vent faible de secteur SE. Temps sec. Hier en fin d'après-midi , début de soirée , nous avons eu une averse qui a fait du bien pour la pelouse et les fleurs . ( Et ça m'a évité de devoir arroser !!!!). Encore une journée chaude en perspective avec des maxima compris entre 25 et 31°C sous un vent faible à modéré de secteur ONO dans l' O du pays ( le long de la frontière française ) et d'ESE ailleurs. En principe le temps restera sec mais une averse locale n'est jamais exclue.