Jacques VANDEWIELE

Jarno Widar gagne le CG du Tour de la Vallée d' Aoste- Mont Blanc ! Photo RTBF C'est un petit gabarit 1,66m et 54 kgs je crois !

Petite sortie dominicale cet après-midi 53,10 kms et 586m de D+ . Garmin continue de déconner au niveau du D+ . Plus de 300m de différence entre Garmin connect et la réalité du terrain. J'ai contacté Garmin fin de la semaine mais pas encore eu de retour.

Bon courage , et espérons que tu ne seras pas trop courbaturé demain matin. Car comme tu l'écris c'est souvent le lendemain que l'on fait le topo avec ce genre de chute.

Cela s'appelle " expérience "!

Il y a eu de la pluie cette nuit mais pas d'orage dans ma région ! Actuellement il y a 19°C sous un vent faible de SO. Temps sec . Le temps de ce dimanche de Fête Nationale sera variable , alternance de nuages et d'éclaircies avec des averses localisées pouvant prendre un caractère orageux. Peu ou pas d'averses en zone littorale; Les maxima seront compris entre 21 et 26)C sous un vent faible à modéré devenant modéré en cours de journée et virant à l' 0 ouau NO. Le défilé militaire devant le Palais Royal devrait se faire sous de bonnes conditions .

Photo de 7/7

Je disais il y a 38 minutes " Merci mais cela ne durera hélas pas même si nous avons déjà 22°C sous un vent faible de S. Temps sec." Effectivement il y a en ce moment un orage et de fortes pluies !!!

Les problèmes de tension sont trop sérieux pour résoudre ce problème à la dose de sel , en + ou en - ! J'ai des problèmes de tension depuis certainement 40 ans certainement en liaison avec mon activité professionnelle très stressante. Chez moi ce sont des hausses que mon médecin traite par l'adaptation de la panoplie de médicaments à disposition . Mon épouse vient de faire une sérieuse baisse de tension 10,2 et 5 de minima avec vertiges , nausées ,sentiment de fatigue , jambes qui pèsent 1 tonne. Bref elle ne se sentait pas bien. Les mêmes symptômes le lendemain et donc visite chez le médecin. Résultat , la baisse de tension est en fait due à un problème d'oreille interne , diagnostiqué après quelques tests en cabinet médical. Mon épouse doit maintenant faire de la kiné vestibulaire ( 6 séances à répartir sur 3 semaines ) , ne peut plus conduire ( elle ne se sent d'ailleurs pas capable de le faire ) pendant 1 semaine le temps que les problèmes s'amenuisent. Elle doit faire des exercices à la maison , en plus des séances de kiné , tout simplement avec la tête et des mouvements de la nuque ,où ma présence est nécessaire car en faisant ces exercices elle pourrait chuter. Et de fait j'ai dû la retenir lors de sa première séance . Cause de cette baisse de tension et de ces problèmes d'oreille interne : un virus , provenant d'une affection COVID. Effectivement il y a une quinzaine de jours mon épouse a été enrhumée et a toussé pendant deux jours . Nous avons mis cela sur le compte de la météo pourrie que nous connaissions en Belgique. Et bien non c'était une forme plus légère de la Covid dont le virus se serait installé dans l'oreille. La kiné constate une recrudescence de ce type d'affection depuis la fin de l'épidémie virale que nous avons tous connue. Donc selon moi, ces hausses et ces baisses de tension ne se règlent pas avec une cuillère de sel en + ou en - !

Merci mais cela ne durera hélas pas même si nous avons déjà 22°C sous un vent faible de S. Temps sec. Le ciel va s'ennuager un peu partout sur le pays et dans le courant de l'après-midi des averses et des orages se formeront sur toutes les régions. Maxima compris entre 25 et 32°C sous un vent faible à modéré de S ou de SO. Selon les prévision de l' Institut Royal de Météorologie ( IRM) nous aurons de la pluie sur la Belgique jusqu'à mercredi , sous forme généralement d'averses.

Je vais tracer maintenant sur STRAVA et il y a une connection automatique avec Garmin connect donc très facile . Je vais dupliquer le parcours que j'ai fait avant hier pour voir ce que Strava me donne comme D+

Ce matin, parti à la fraîche, 63,79 kms et 557m de D+ . Lors de la préparation du trajet Garmin connect me donne un D+ de 984m pour exactement le même trajet . Je comprends qu'il puisse y avoir un petit pourcentage de différence mais 427m de D+ de différence cela me semble être du n'importe quoi chez Garmin. Il y a déjà eu des commentaires sur les différences enregistrées sur des programmes différents mais ici c'est Garmin connect qui lors de la préparation me donne 984m de D+ et à l'arrivée j'ai 557m sur mon Garmin 520. Comme la sortie a été accomplie chez moi, dans la région où je roule habituellement les bons chiffres ce sont les 557m . Comment une telle différence est-elle possible ?

Un petit tour chez un vélociste peut-être ?

Oui très belle victoire du sympathique Victor. Je trouve dommage qu'il quitte la Lotto en fin de saison mais à 32 ans il va sans doute s'engager chez Visma-LAB pour un contrat plus intéressant financièrement . De quoi mieux assurer son avenir. Logique !

Encore une belle journée ! Actuellement le thermomètre affiche 20°C sous un ciel couvert et un vent faible de SSE. En cours de journée de belles éclaircies partageront le ciel avec les nuages élevés. Le temps restera cependant au sec. Maxima compris entre 25 et 30°C selon les régions sous un vent faible ou variable de SE. Petite brise marine sur la côte en cours d'après-midi.

La journée s'annonce belle ! Temps sec ! 16°C ce matin , quelques nuages d'altitude ,le temps sera sec et ensoleillé. Maxima compris entre 24 et 28°C sous un vent généralement faible d' E ou de SE. Brise marine l'après-midi à la côte.

Nous sommes tous différents et aussi différents devant l'effort ! Personnellement à près de 78 ans je prends un bol de granola dans lequel j'ajoute des fruits secs . J'humidifie le tout avec un peu de lait demi-écrémé et je bois un tasse de café avec un peu de chicorée et un peu de lait . Avec cela je tiens 2 hrs et je bois 500 ml en roulant . Si je fais 3 hrs je mange soit une pâte de fruits , un petit gâteau ou quelques abricots secs et je termine mon bidon de 750 ml. Mais comme je roule depuis deux ans en VTTAE l'effort est malgré tout différent qu'en musculaire même si j'essaie de rester au maximum sur l'assistance la plus faible ! Lorsque j'étais en musculaire , le petit- déjeuner était identique mais je prenais un gâteau supplémentaire que je mangeais après environ 1h1/2.

La pluie c'est normalement fini jusqu'à dimanche ! 15°C ce matin sous un ciel ennuagé , vent faible d' O. Temps sec. Le ciel ennuagé va progressivement laisser de la place aux éclaircies qui seront de plus en plus larges. Mais il faudra attendre la fin de la journée pour retrouver un ciel sans nuage. Les maxima varieront entre 19 à 20°C ( côte e Ardenne) et 24°C ailleurs sous un vent modéré à faible d' O ou d' OSO.

Atorvastatin est un médoc pour le cholestérol comme toutes les statines . Je ne crois pas que ce soit lui qui soit responsable dans le fait que tu n'as plus de jambes . Les bétabloquants par contre peuvent eux avoir cet effet. J'ai vécu cette situation il y a quelques années et mon toubib a changé sa prescription et j'étais plus à l'aise. Mon médecin ne me prescrit plus d'Atorvastatine mais du" Cholecomb" médicament qui porte bien son nom !!!

En fait pas de sortie hier, malgré une météo agréable ( hé oui ! ) car après ma sortie de samedi ( 62,43 kms et 692m de D+ ) et de dimanche (45,41 kms et 478m de D+) j'avais des irritations aux muscles fessiers au contact de la selle. Chose qui m'était déjà arrivée il y a quelques années suite à un cuissard de piètre qualité. Maintenant que je suis équipé de bons cuissards cela ne m'était plus jamais arrivé. Mais je crois avoir compris le pourquoi ! En effet j'ai constaté samedi que ma tige de selle était redescendue de 4 mm et donc j'avais un positionnement tout différent sur la selle . J'ai donc resserré celle-ci à bonne hauteur mais le serrage n'était vraisemblablement pas optimum car après une vingtaine de kms dimanche la tige de selle était à nouveau redescendue et le frottement douloureux était à nouveau présent . J'ai donc réajusté en cours de route en jouant aussi sur la molette de serrage et cela n'a plus bougé . De même je n'ai plus eu de frottement douloureux. Je soigne les irritations avec une crème à l'oxyde de Zn qui donne de bons résultats et demain je me remets en selle. Comme quoi le plaisir de rouler est quelque fois tributaire de quelques mm !

La STAR de Vélo101 . Bravo.

Après les orages de la nuit dernière , parfois violents, retour à une météo plus normale c'est-à-dire pluvieuse et venteuse. Actuellement le thermomètre affiche 16°C sous un ciel changeant , avec quelques averses et par moments des éclaircies. Le fermier derrière chez moi a fauché hier plusieurs hectares en vue de faire du foin. Il devra malheureusement attendre avant de pouvoir le rentrer ! En effet durant la journée des averses fréquentes vont se développer parfois avec pas mal de précipitations. Les maxima oscilleront entre 17 et 21°C selon les régions sous un vent modéré ou assez fort à la côte, vent de secteur SO. Lors des averses des rafales pourraient atteindre de 50 à 60 km/h. Demain le risque de pluie sera limité avec une T° de l'ordre de 24°C . Cela se présente donc bien pour rouler !

A moins d'un incident, ( maladie, chute, défaillance ) le tour est plié en ce qui concerne le podium et sans doute aussi les maillots distinctifs. La dernière semaine sera peut être celle des baroudeurs ?

Une belle journée s'annonce ! 16°C actuellement sous un vent faible de SE. Soleil . Mais cela ne durera hélas pas car progressivement le ciel va s'ennuager pour donner en fin d'après-midi des averses ☔ ou des orages ⚡qui nous viendront de la France . Maxima en hausse et compris entre 23 et 28°C selon les régions sous un vent faible à modéré de SE mais virant au NE en zone côtière. C'est le matin qu'il faudra rouler !

Hier , avec pas mal de vent , orienté à faire des bordures . Pas possible pour moi car je roule " "solo" .🤣 Boucle de 62,43 kms avec un D+ de 692m avec un passage "gravel " de 2 kms dont le vélo est sorti bien maculé d'une terre collante !

15°C ce matin , ciel bleu , vent faible à modéré de DO. Temps sec. Le ciel sera ensoleillé dans un premier temps puis s'ennuagera progressivement mais le temps restera sec dans de nombreuses régions. Il fera plus doux aujourd'hui avec des maxima compris entre 18 et 23°C selon les régions. Le vent sera modéré de SO mais d'O en zone littorale.