Jacques VANDEWIELE

Aujourd'hui 89 km ,635 D+ et toujours du vent assez fort par moments. Donc 182 km ce WE et pas de pluie . Quel succès mais j'ai bien fait de partir milieu de la matinée car alors que j'écris ces quelques lignes la pluie s'est mise à tomber assez fort. He oui c'est la Belgique mais cette année on a eu le pompon !!!

92 KM aujourd'hui avec 635 de D+ mais surtout toujours un vent assez fort dans le nez surtout à l'aller . Je suis allé à l'Abbaye de Scourmont à Chimay et j'ai dîné d'une tartine au bon fromage de Chimay à l'Auberge de Potaupré mais je n'ai pas pris la bière locale car il me restait 46 km à faire au retour. J'ai surtout emprunté le ravel de la ligne L109 jusqu'à Robechies ensuite la nationale jusqu'à Chimay et une route plus campagnarde pour rejoindre ma destination. retour par la même route mais avec vent dans le dos sur plusieurs tronçons. Quel plaisir !!!!

Bravo , superbes photos. Comme je dois acquérir prochainement un nouvel appareil photos, et vu la qualité de tes prises de vue, peux-tu me communiquer la marque et type d'appareil que tu utilises en message privé bien sûr !!!! Merci

109 km en deux jours. Lundi 54 km sur le ravel de la ligne 109 Thuillies - Froidchapelle. Temps gris 18°, vent. Je pensais aller jusqu'à Chimay mais la méteo m'a découragé . Le lendemain 55 km le long de la vallée de la Molignée et retour chez moi. Temps toujours couvert , un peu plus chaud (20°)que la veille et par moments de pâles rayons de soleil.Par contre vent fort, désagréable lorsqu'on l'a dans le nez. Sur les deux jours 950m de D+. Je sais pas beaucoup mais c'est pas la montagne ici. Au total en ce mois de juillet 779 km. Je ne devrais pas être loin des 4000 km fin août enfin si la méteo est favorable.

Boonen aussi

Le Tour 2012 était soporifique. En cause peut être le parcours et puis si Froom avait été dans une autre équipe nous aurions vraiment vu un autre Tour.

En Belgique RTBF "la deux " c'est certain mais il faut savoir capter cette chaîne . Si c'est en France peut être avec la casserole !!!

Pluie,Pluie et encore pluie.Et ca tombe droit !!!! Le ciel est bouché. A mon avis le vélo ce sera aux JO devant la télé. Bonne sortie à ceux qui sont dans un coin plus épargné que le mien.

Hier 64 km , 24 de moyenne, temps lourd et chaud et surtout 1ères grosses chaleurs en Belgique. Il faut le temps de s'habituer. Sans doute à cause de la chaleur , fringale en cours de route rapidement masquée par un coup de fouet (gel).

Aujourd'hui 95 km ,635m de dénivelé , pas beaucoup je sais mais c'est ce qu'il ya chez moi. Soleil de plomb avec un petit vent . J'ai fait deux arrêts pour prendre des boissons fraîches. Avec le kilométrage d'aujourd'hui je viens de passer les 3000 km depuis le 1/1.

Bravo Franck, ce doit être superbe le coin où tu pédales maintenant. Ne te plains pas de ta vitesse tu verras quand tu en auras comme moi 26 de plus. Bonnes vacances

J'ai le logiciel depuis deux ans. C'est super , il donne pas mal d'infos et est très facile à utiliser et à installer.

J'ai apprécié ce commentaire car moi ( 66 ans ) je roule avec un compact 46/34 avec cassette de 12 x 29. L'an prochain je vais mettre une cassette de 12 x 32 ( SRAM ) ainsi je pourrai passer les cols sans trop de difficulté. je crois qu'il y a énormément de cyclosportifs sur ce site qu ine comprennent pas que d'autres utilisateurs apprécient le vélo tout en n'ayant pas la possibilité physique de pousser de gros développements. Je crois que le vélo est un sport que l'on peut pratiquer même avec un âge avancé mais en fonction de ses possibilités. Je participe régulièrement à des randonnées cyclo en Belgique et je me fais régulièrement dépasser par des pelotons de jeunes gaillards mais celà ne me gêne nullement pour moi l'important c'est d'encore être sur les routes et d'en profiter.

Aujourd'hui visite au TRW ( Tour des Régions Walonnes )58 km toujours même moyenne de 22 km. Les pros sont des machines à rouler mais j'ai malgré tout été surpris de voir que sur une côte de difficulté très moyenne ils avaient mis le 39 dents. Hier 97 km dont un bon week end . Et le soleil est revenu !!!! mais pour combien de temps !!!!

Aujourd'hui à Naast (Be) 97 km 24km/h de moyenne pluie au départ puis vent et quelques rayons de soleil . Sortie obligatoire avec veste d'hiver ( eh oui !!!) 12° quand je me suis mis en route. 490 m de dénivelé c'est le plat pays !!! Peu de participants sur le 93 km , la majorité ayant opté pour le 65 km. Faut dire que le temps n'était pas engageant. Demain je vais en velo à Ermeton s/biert , vallée de la Molignée pour voir passer le TRW ( épreuve de 4 jrs pour professionnels)

Merci pour ta réponse. En fait je m'interroge sur la possibilité de mettre une cassette avec un T32 en gardant mon compact 46/34. Miche ne faisant pas de T32 et Shimano uniquement du T30 , je n'ai que la possibilité de passer chez SRAM. Pour le T32 nil me faut c'est certain une chape longue mais dans un 1er temps mon velociste voulait tester la manière dont fonctionnait mon Ultegra 6700 actuel avec la cassette 11 x32 de SRAM et une chape longue,mais il craignait que les poignées ne donneraient pas un résultat convenable. Mais je précise qu'il n'est certainement pas à pousser à la vente d'un tout SRAM. Il essaie de trouver la meilleure solution pour un coût décent. De toute façon comme je reste au plat pays cet été et que je n'envisage pas de montagne avant l'an prochain j'ai le temps de voir arriver les nouveautés et de faire les tests nécessaires. Encore un grand merci

Donc d'après toi il y a moyen de mettre la cassette 11/32 de Sram en changeant le dérailleur AR ( mettre une chape longue ) et en gardant les autres composantes Ultegra ? Il est clair que si cela est possible qu'il y a un coût minimaliste par rapport au changement de groupe quasi complet. Merci

Finalement à force de réflexion et de lectures documentées , après en avoir discuté avec mon vélociste je crois que je vais m'orienter vers un groupe SRAM FORCE. Je devrai sans doute ( mais on va vérifier ) changer mes poignées Ultegra ainsi que mes dérailleurs av et ar( chape longue) et aussi ma chaîne.Je dois aussi changer le "body" qui supporte ma cassette. Par contre je peux garder les freins et mon pédalier compact 46 x 34.Mais finalement je crois que je ne garderai que le pédalier. L'avantage du SRAM FORCE est que je peux mettre une cassette de 11 x 32. J'aurai donc si je mets tout à gauche 34 x 32 et donc plus de possibilités en montagne. Bien que je ne sois pas montagnard cel développement me permettra de participer sans difficulté à toutes les sorties belges avec dénivelés et envisager avec moins de crainte mon Tour de Corse. Merci pour tous vos commentaires avisés qui m'ont aidé.

Bonsoir Steve, Moi il y a 5 ans je marchais régulièrement avec une canne. J'avais des douleurs aux genoux ou aux chevilles.Goutte chronique. Celà voyageait.J'avais de telles douleurs que je devais certains jours me traîner ( au sens propre )pour aller à la toilette.Je n'osais pas me mettre debout !!!!A cette époque j'avais une crise quasiment toutes les deux semaines. Un calvaire car les crises de goutte sont très douloureuses. J'ai pris des tas d'anti-inflammatoires, de la colchycine sans résultat . Finalement mon toubib m'a envoyé chez le rhumatologue qui m'a prescrit du Xylorik 400mgr. Il m'a prévenu qu'il faudrait six mois pour voir un résultat. Effectivement , les crises se sont espacées et maintenant je ne ressents plus rien ( je touche du bois).Je surveille bien sûr ma nourriture et mes boissons , je ne bois plus de bourgogne et je ne bois que du Bordeaux lorsque je bois du vin . Pas tous les jours ni même toutes les semaines. Plus de bière , plus de fruits de mer, plus d'abats ( rognons , ris de veau ) et dans les légumes pas de lentilles. mais le reste est permis. Je me suis donc adpaté.Et je m'en trouve beaucoup mieux. Je crois que fort de mon expérience personnelle tu devrais consulter un rhumatologue afin d'éviter surtout que ton mal ne devienne chronique . Alors quand je vois d'où je viens je suis très content de pouvoir faire mes 50 à 75 km voire un peu plus deux à trois fois par semaine. Bon courage.

Franck Schleck quitte le Tour !!!!! Il n'avait de toute façon pas envie d'y participer. Toute cette affaire me semble bien trouble.

C'est effectivement un diurétique qui serait en cause. Ceux-ci sont généralement pris dans deux cas : - perte de poids mais vu la maigreur du coureur je ne crois pas que ce soit le but - masquer la prise d'un autre produit dopant. Là c'est autre chose mais on ne parle pas de trace d'un autre produit du moins au stade actuel des communications médiatisées. Vu ce qui a été dit ci-dessus notamment la plainte introduite contre Radio Schak pour non paiement d'une somme de 500.000€ il y a de quoi se poser des questions sur les dessous de l'affaire !!!!

Je suis intéressé par ton expérience avec les clips. Je porte aussi des lunettes à verres correcteurs ( progressifs ) et moi aussi dans le vent j'ai les yeux qui s'embuent et qui pleurent, bref par moment dans les descentes je n'y vois plus grand chose. Question les clips optiques couvrent-ils plus les lunettes correctrices et donc couvrent-elles mieux les yeux contre les nuisances dénoncées ci-dessus?

Bonjour Franck, Ben je crois que tout dépend un peu de l'usure de ta chaîne . En d'autres termes depuis combien de km tourne-t-elle? Si tu changeais de cassette parce qu'elle présente des signes d'usure je dirais que tu dois aussi changer ta chaîne. Maintenant si ce n'est que pour quelques jours et que ta chaîne n'a pas trop de km je prendrais le risque de rouler avec la même chaîne.Tu verras bien vite si elle passe facile ou pas. Bonnes vacances et ramène nous du soleil

63 km aujourd'hui ,22 de moyenne avec fort vent dans le nez. Et pour une fois pas de pluie et même quelques rayons de soleil. La méteo en Belgique va-t-elle enfin s'orienter vers le beau . Selon les prévisionnistes cette amélioration ne serait que passagère. On ne va tout de même pas avoir tout l'été avec des t° sous les normales saisonnières.

En principe je fais 2 à 3 sorties / semaine quand la méteo le permet et pour le moment en Belgique nous ne sommes pas gâtés. Pendant les vacances celà dépend. L'an dernier j'ai fait Le Puy en Velay / St Jean Pied de Port en vélo à raison de 70 à 80 km/ jour voire un peu plus lors de l'une ou l'autre étape ( une de 107km). J'ai donc fait 8 jours à velo de suite. Cette année ,temps pourri dans le Gers et le Périgord (1ère semaine de juillet) je n'ai fait que 2 sorties en 1 semaine.Mais je n'allais pas d'un point à un autre comme l'année précédente.Il s'agissait de circuits p.ex Le Bugue/Sarlat et retour pour le Périgord et Saint Puy/La Romieu et retour dans le Gers. L'an prochain p.ex. ce sera sans doute la Corse. Là je prévois 3 x 2 jours de vélo de suite soit 6 jours sur 11.En fait je pars du Cap Corse et je descends vers Bonifaccio dans le sens contraite des aiguilles d'une montre . Pour avoir fait Compostelle et plusieurs voyages en vélo de plusieurs jours sur un VTT en autonomie totale je sais qu'il faut être attentif à tout problème de selle . Quand on sort tous les jours les irritations dues à l'échauffement peuvent survenir à tout moment et épiloguer fortement l'issue du programme. Donc c'est un peu à chacun de voir et surtout de se connaître. Une bonne pommade à l'oxyde de Zn peut s'avérer utile .