Jacques VANDEWIELE

40 km ce matin , du vent mais pas de pluie , enfin pendant ma sortie car à peine rentré c'est à nouveau le déluge. J'avais étudié les bulletins méteo et pour une fois ils disaient vrai. Encore 140 km et j'aurais 5000 km cette année, soit 1400 km de plus que l'an passé.

J'ai 46 /34 à l'AV et 13 x 28 AR avec Ultegra 6700 Compact et aucun problème. Bien sûr celà frotte sur les extrêmes tant en 46 qu'en 34 mais celà c'est connu.

Pour les pneus il y a des posts sur le sujet dans ce forum. Pour la tenue hiver il faut une veste thermique et un cuissard long , des surchaussures . Pour les pédales automatiques, il faut les régler pour un déclipsage rapide et aisé . Il faut s'entraîner un peu au repos à retirer le pied ;puis en roulant . En général si le déclipsage se fait facilement ce n'est pas un problème. Bonne chance

Chuuuuuuuuuuuutttttttttttt tu vas le réveiller et on est parti pour 2000 posts aussi stupides qu'inutiles.

Bonsoir, Les mutuelles en Be à partir de 65 ans interviennent jusqu'à 160€ voire même un peu plus si dioptrie + ou - 4. Je vais prochainement chez un ophtalmo pour une prescription car je roule maintenant avec mes lunettes de ville et je n'ai en fait quasiment aucune protection en velo. Je ne connais pas ma dioptrie mais si je tombe dans les normes la dépense ne sera pas trop importante.

9 à l'AR et 8.5 à l'AV . je fais 84 kg. Pas de problème niveau confort avec l'âge on a les fesses dures !!!!

J'ai moi aussi reçu le programme via Golazo . Je crois faire Ename, Grinta , Tour de Namur et Decathlon classic soit ce que j'ai fait cette année avec l' ENAME en plus. Ces cyclos sont super bien organisées et si le temps est de la partie ( pas gagné en Belgique ) ce sont de bien belles sorties. Mais il y en a d'autres : Bush classic - Mons/Chimay/Mons - Binche/Tournai/Binche.

Pas de sortie ce WE obligations familiales obligent mais demain on annonce une meteo printanière et donc ce sera deux hrs sur la selle ainsi que mardi. Ensuite on prévoit pluie et surtout beaucoup plus froid donc je vais devoir en profiter en ce début de semaine .

Franck, Chez Miche il y a un 32 dents et aussi je crois chez SRAM ( 12 X 32 ) ce qui n'est pas l'étagement idéal !!! Avec une chape longue le 32 devrait passer .

Concernant la Maltodextrine je vous invite de lire un article sur ce produit via le lien ci-dessous. http://www.petitiononline.com/BANMALTO/petition.html Moi je prends du jus de fruit coupé à l'eau plate , du miel ou du sucre de canne. Pour les parcours de 3 à 4 hrs + quelques tablettes surtout lorsque je dépasse les 4 hrs. C'est d'ailleurs un problème car je ne peux que difficilement remplir un second bidons lorsque le 1er est vide. Par contre avec des poudres on peut se préparer un sachet ou 2 en plastique auquel on ajoute de l'eau . Mais de toute évidence il ne faut pas exagérer avec ces poudres afin d'éviter les problèmes gastriques ou de transit.

Je ne coupe pas en hiver mais je ralenti le nombre de sorties et leur durée .Tout dépend bien sûr de la méteo et pour le moment c'est pluie,pluie,pluie donc pas de velo. Je regarde les prévisions meteo pour voir ce qui est annoncé et j'envisage mon programme en fonction de celles-ci. Je dois hélas quelques fois déchanter car les prévisions ne cadrent pas toujours avec la réalité. Quand les t° sont négatives je roule jusqu'à -3° et uniquement sur sols secs , en fin de matinée ou début d'après-midi pour éviter les portions verglacées . Je surveille aussi ma nourriture afin d'essayer de ne pas prendre trop de poids mais ce n'est pas facile avec les fêtes de fin d'année .De plus nous avons 5 anniversaires entre le 12 novembre et le 22 décembre . C'est la totale et donc dur,dur ,dur !!!

Petite sortie de 50 km et une frayeur à cause d'un tapis de feuille glissant sur le Ravel direction Beaumont (Be).Temps frais ( 12°) , couvert mais peu de vent . Les routes de campagne sont glissantes dans mon coin car les agriculteurs récoltent les betteraves alors toutes nos petites routes sont maculées de boue . Il faut donc redoubler d'attention surtout dans les virages.En principe ils doivent nettoyer mais c'est en principe !!!!

Je ne vais pas investir une fortune en 2013. J'ai acheté un nouveau vélo en 2012 donc je suis servi de ce côté-là pour quelques années.Un bon entretien et changement de guidoline ce sera tout côté matos velo. J'envisage cependant l'achat d'un GPS et j'hésite entre le Garmin Edge 800 avec cartographie Belgique et France et un Mio 305. Je refile mon Sigma 2209 à mon fils qui a repris le VTT.

Ici en Belgique ce fut le déluge du moins dans ma région (Hainaut ,limite Namur). Donc je suis resté en pantoufles et j'envie ceux qui comme toi peuvent sortir sous le soleil. Demain je ferai sans doute entre 50 et 60 km si la pluie n'est pas de la partie.

Ici en Belgique ce fut le déluge du moins dans ma région (Hainaut ,limite Namur). Donc je suis resté en pantoufles et j'envie ceux qui comme toi peuvent sortir sous le soleil. Demain je ferai sans doute entre 50 et 60 km si la pluie n'est pas de la partie.

Ici en Belgique ce fut le déluge du moins dans ma région (Hainaut ,limite Namur). Donc je suis resté en pantoufles et j'envie ceux qui comme toi peuvent sortir sous le soleil. Demain je ferai sans doute entre 50 et 60 km si la pluie n'est pas de la partie.

Aujourd'hui 113 km à ANDERLECHT ,la rando à Gérard organisée par le club cyclo de Saint-Gilles. Nous sommes bien sûr en Belgique dans la périphérie de Bruxelles. Trois distances proposées : 40 - 65 et 101. J'ai opté pour cette dernière . Et j'ai parcouru au total 113 km en cause un soleil aveuglant ( eh oui ) qui m'a empêché de voir une marque jaune au sol. La randonnée m'a conduit sur les routes de Flandre donc relativement plates . Le soleil était au rendez-vous et le vent s'est fait discret. Bonne sortie pour moi à un peu plus de 23 km/h car le trajet empruntait pas mal de tronçons urbains avec circulation , feux rouges , stops etc... qui font que je devais souvent m'arrêter puis relancer et forcément la moyenne s'en ressent. 4600 km au compteur . J'espère arriver à 5000 alors que mon objectif en début de saison était de 4000. (en 2011 j'en avais fait 3622).

Avec mon grand plateau - qui est un 46 - j'utilise 8 pignons, avec mon 34 : je n'en utilise que 7.

Question matériel je n'achète rien sur le net. Tout vient de chez mon vélociste en qui j'ai entière confiance . C'est un jeune , il a un nouveau magasin avec du super matos et je trouve normal d'aller chez lui car si j'ai un problème technique,je ne suis pas capable de le résoudre via une boutique en ligne. Par contre pour l'équipement il y a plus de choix en ligne et je vais donc régulièrement sur le site de E..î en France et je suis vite et bien servi.

Aujourd'hui j'ai fait Binche-Tournai- Binche soit 147 km à 23 km 64 de moyenne avec un vent dérangeant.894 m de D+. C'est la première fois que je fais autant de km en une journée. Cette sortie empruntait dans son intégralité le parcours que les pros suivront le 2/10. Ils effectueront en plus quatre circuits locaux pour un total de 186 km je crois. En fait le parcours fait 139 km sans les circuits locaux mais je me suis trompé à cause d'une camionnette garée devant une flèche et j'ai fait 8 km de plus que prévus. Temps superbe même si le matin à 8h30 il fallait la veste car la t° ne dépassait pas les 7 °!!!Le soleil est ensuite venu nous réchauffer. A la cloture t° de 16,5°. Encore 17 km et je dépasse les 4500 kms.

Mon compteur et je zappe sur les différentes fonctions.

La saison continue pour moi elle se terminera le 31/12/2012. Je ne fait pas de compet , je n'en ai pas les capacités physiques et certainement plus l'âge mais 4300 km au compteur depuis le 1/1/2012.

Je crois qu'il n'y a que le 30 ( dimanche ) qu'une retransmission est prévue sur la chaîne belge néerlandophone (Sporza) et donc aussi en streaming.

Je ne suis pas tout à fait d'accord avec toi. J'ai 66 ans et j'ai plus facile de de tirer un petit qu'un gros braquet. Dans les côtes je suis sur 34 x 25 ou 28 et je vais même mettre un 32 pour aller en Corse l'an prochain. C'est vrai que je ne sais plus monter en pulsation plus haut que 145 . En cause les bétabloquants. Par contre je ne tiens absolument pas à suivre les groupes de cyclos qui me dépassent régulièrement sur les sorties organisées.Je crois qu'il s'agit là d'un exercice dangereux que de vouloir suivre les plus jeunes à tout prix. Avec l'âge il faut acquérir une certaine sagesse et admettre que certains objectifs doivent être revus à la baisse. Le plaisir reste cependant toujours autant présent . La seule différence c'est que l'on met plus de temps seul pour faire 100 ou 120 km que lorsque l'on est dans l'aspiration d'un peloton.

Tu n'es pas le seul à attendre une meteo plus clémente. J'ai une période d'activités professionnelles un peu plus calme et donc plus de temps libre et je me morfonds en scrutant les pages meteo. J'espère que le we sera meilleur .