Navi KOITA

Ben c'est sûr elles envoient moins qu'au printemps ;-)

T'as pas les jambes ;-)

Distance (km) Temps (h:mn:s) Gain d'altitude (m) Route 9'569,29 338:12:45 254'106 HT 1'810,40 66:03:52 0 Mountain Bike 302,01 18:54:10 14'348 Ski de randonnée 277,84 43:13:49 25'504 Cardio-training 0 17:00:31 0 Randonnée 13,53 03:22:21 1'600 Total 11'973,07 486:47:28 295'558

Moi tout comme Jean Guy ;-)

Distance (km) Temps (h:mn:s) Gain d'altitude (m) Route 9'569,29 338:12:45 254'106 HT 1'810,40 66:03:52 0 Mountain Bike 302,01 18:54:10 14'348 Ski de randonnée 277,84 43:13:49 25'504 Cardio-training 0 17:00:31 0 Randonnée 13,53 03:22:21 1'600 Total 11'973,07 486:47:28 295'558

http://2014story.strava.com/video/406814

Jolie élasticité cardiaque ;-)

Liens intéressants http://www.vo2cycling.fr/forum/general/85482-quid-des-watts-sur-route-et-home-trainer http://www.vo2cycling.fr/Entrainement/la-puissance-par-coggan/La-puissance-sur-Home-trainer

Oui Ruffier c'est juste pour évaluer ta récup. (as hyper top pour les sportifs mais un bon indicateur quand même). Tu dois faire partie ce ceux qui on un FC haute. Ce n'est pas un soucis ;-) C'est quoi ton seuil à vélo ? Col de 30' !

Il faudrait en favori plus sur toi ? Age, passé sportif, heures d'entrainement par semaine, Ruffier, FCrepos FCmax etc ...

2 liens ;-) http://www.vo2cycling.fr/Entrainement/evaluation/Evalutation-de-la-pompe-cardiaque http://www.vo2cycling.fr/Entrainement/fondamentaux/Petite-reflexion-sur-le-cardiofrequencemetre

je voudrais juste savoir combien de pneus il a utilisé pour sa roue arrière pendant le tournage Tout dépend du rapport braquet/pignon utilisé ;-)

Bravo Bernard, magnifique récit ;-) Sacrée épreuve et tu l'as fait chapeau !!!

J'ai un capteur de puissance et Strava n'est pas fiable du tout ;-) Aucune valeur selon moi !!! 1er KOMiPhone 1'42" pour 420 watts (Puissance Strava)Garmin 1'44" pour 475 watts (Power2Max)Delta temps 2" Delta watts 55 2ème KOMiPhone 1'43" pour 404 watts (Puissance Strava)Garmin 1'39" pour 445 watts Power2Max)Delta temps 4" Delta watts 41

Oui mais il faut voir cela comme un jubilé pour Jens ! Il a quand même marqué son sport et son attitude a toujours été exemplaire ;-)

Ouais mieux que Charles Ingalls MDR

Je trouve c'est juste beau pour Jens Voigt de fini comme cela ! Egard à sa carrière et à l'Homme qu'il est ;-)

J'y serai en live ;-)

Christian Haettich http://img.over-blog-kiwi.com/0/50/87/62/20140704/ob_c66f8d_christian-haettich-haute-route.jpg 2600 km / 62 000m D+, Dolomites/Alpes/Pyrénées...... FINISHER des 3 Hautes Routes 2014 , heureux et extrêmement fier de se que je viens de réaliser, c'est juste incroyable , j'avoue que j'ai u des moments difficiles, mais je me suis accrocher pour que sa passe Dom mon ami, j'ai u une très grande pensé pour toi dans le Ventoux, tu n'as malheureusement pas pu etre présent, je l'ai trouvé long et bien difficile, mais j'avoue que ce jour à été une journée sans, donc j'ai juste réussis ce CHALLENGE des plus incroyable, un vrais défi NO LIMIT, maintenant je sais que cela est possible, l'aventure continu pour 2015 ....... vu que j'ai décidé de refaire les 3 Hautes Routes , mais dans le sens inverse ........ Pyrénées/Alpes/Dolomites Finisher des ses 3 Hautes Routes est juste incroyable énorme pour un coureur handi, j'ai tout donné, sans jamais rien lâcher , sa a été difficile, mais c'était aussi grandiose, même si dans les Dolomites la météo n'a pas été des plus favorables pour nous, pluies, grêles, le froid, le brouillard Je dis un très grand "merci" à tous mes amis qui m'ont encourager durant ses 21 jours, merci à vous , j'ai réussis

Oui j'ai ça dans mon portefeuille ;-)

Le holter m'a flashé à 32 pulsations la nuit ;-)

A 50 ans il aura peut-être besoin d'un pacemaker ????

A l'eau clair MDR !

Presse à sensations et ignorance des journalistes !

Restons prudent ! Cela peut tout aussi être bénin ;-)