Jean-Pierre FOURNIER

j espère que tu parle en minute ....un autre petit conseil si tu le veux bien , dans la fin de ton parcours vélo mouline un peu plus sur 300m environ ,et boit un coup avant de partir en cap surtout s il fait chaud

il y a tous les niveaux sur ces épreuves , tu verras peut être des vélo étrange, ainsi que des bike au top

salut , tres bien ça le duathlon et tri c est le pannard , maintenant pour les conseils , ne pas se stresser , préparer ses petites affaires pour les transitions , répéré les entrées et sorties de parc vélo en visu c est mieux , tu vas te faire dépassé a pied que tu reprendras en vélo et re reprendre en cap , l ambiance en général est très bonne , je fais du tri et en 2016, pas encore fait ,mais j envisage la version très longue , je commencerai prepa spécifique en janvier bonne course

une bonne chose de faite , la reprise c est important , apres ça va suivre avec l envie de toujours faire mieux ,bon courage sinon ce n est pas ma sortie faite mais celle de demain , rando départ armentieres : 120km les monts de flandres beau temps annoncé ça sera top

c est deja l automne , il commence a faire plus sombre , bref depuis le début de la semaine le moral dans les chaussettes , pluie , vent orage cet am chiotte

ok je comprends mieux ,je te demandais cela car je ne progresse plus assez a mon gout ou tres difficilement , ce n est pas que je ne le sache pas mais je suis un roule toujours et beaucoup de mal a décroché , il va falloir que je me fasse violence pour faire des plans d entrainement et les respectez c est comme en natation , je ne nage qu en crawl alors que je devrai faire aussi du dos , du fractionné etc... merci

salut , j aimerais savoir, quand tu fais tes séances spécifiques fractionné ou pma et force, tu ne fais que cela dans ton bloc de trois quatre semaines et, combien de séances ? car pour moi j ai du mal a ne faire que cela, j aime faire aussi de longues sorties pour le plaisir de roulé ,et c est pour cela que je ne prends pas de coupure d une semaine ,pas assez fatigué et je n en ai jamais assez , sauf cas météorologique

pour ma part je dirai , ne vas pas trop vite dans ton choix , réfléchis surtout a la pratique que tu veux avoir , ne pas hésité a prendre des renseignements dans différents magasins ou a des personnes pratiquants le cyclisme et il reste le choix de l occasion ,la saison est bientôt terminé tout au moins les beaux jours , des soldes auront peut être lieu ..... au cas ou ; minimum gamme 105, en transmission et périphériques bonne recherches

oui pas mal je l ai vu cet AM sur retransmission de usa pro colorado

j ai eu de la chance dans mon accident , j ai senti une différence sans savoir que cela pouvait existé entre mes deux cales , mais elle doit être minime et beaucoup moins importante que guillaume , je ne sais pas encore si je retire le clou gamma ou pas , l intervention est minime

aucun accident n est anodin , bravo michel pour ton courage et ta reprise progressive , et guillaume ne lâche pas , garde le moral de guerrier qui est le signe des sportifs et te permettra de repartir de plus belle et te refaire une bonne santé amicalement jp

plus 1, et il n y a pas que sur la route qu il y a un manque d éducation , mais ceci est un autre débat

piscine tres bon pour le cardio et en plus moi ça me détends

c est ce que j ai fait lors du LBL 2015 ; j étais tres bien , j'avais un matelas deux places , en fait je pensais faire un peu la fête le soir sur le parking en retrouvant des français , mais je n y ai vu que des NL ET des B , histoire de boire un petit coup et surtout tapé la discute entre amoureux de la petite reine ,ça ma manqué je faisais toujours ça en compétition planche a voile et croyez moi ça ne s oublie pas , pour le tour des flandres un an avant, j étais arrivé tot le matin de la cyclo, c est un peu moins bien

pas étonnant du tout , j ai eu le plaisir d être ouvreur sur un triathlon , mon president avait demandé un volontaire , je me suis dit pas de problème , il n y avait pas beaucoup de volontaire , j ai compris après ,le pourquoi ,j y suis allé tranquille les premiers 100metres , mais quand j ai vu les gaillards etre de suite dans les roues et jusqu ' a presque me dépassé je me suis dit ouille faudra pas trainé, j étais a fond tout le long et ça se rapprochait fort , heureusement je ne faisais que l ouverture du départ a jusque 5 bornes après il revenaient au départ j avais eu chaud , j etais plus cool avec les minimes ouf

et oui 24ans je pensai qu il était plus agé , depuis le temps que j entends son nom , belle bête de course

une bonne idée le lubrifiant car comme tous plastique avec le temps ...., je dois nettoyé mon vélo apres ma sortie de ce matin j y penserai

bonne continuation et soigne toi bien en vélo

le corps obeit au cerveau , celui -ci est plus ou moins évolué , lui même a des besoins que lui donne les sensations du corps qui le transporte , ceci fait naitre divers envies qui peuvent lui apporté ce dont il a besoin , il a de l imagination pour réussir a se les procurées , que ce soit de manière sportives ou intellectuelles

il fuit la monotonie de la vie , 8h midi :13h30 18h au boulot la semaine .le samedi repos devant la télé :le dimanche le pmu , l apéro; la ballade en voiture histoire de volatilisé du carburant et d user ses pneus et rebelotte la semaine suivante heureusement pas le cas de tout le monde , pourquoi sommes nous aller sur la lune pourquoi descendons nous si bas explorer les fonds marins , pourquoi christophe Colomb a traversé l atlantique pourquoi pourquoi ben parce que

tout a fait d accord , mais pk certains, dont Rudy ,qui va y venir j en suis sur , vouloir toujours en faire plus , plus de km , plus de vitesse , j etais bien a 28 pourquoi j ai cherché a allé a 29 puis 30 et31 maintenant je veux 32 est ce la passion qui veut ça ? L esprit compétition , je n en fais plus ou peu , je pense que le caractère joue beaucoup ,et pourquoi vouloir rivalisé avec les autres , cela doit venir du fond des ages ou l on se battaient pour la nourriture , mais maintenant? ET vous qu est ce qui vous motive a aller toujours plus loin

remplace le c par g et et et .....

tu roule en tandem.........gaffe les codes ça va tres tres vite .....

salut ; est ce que tu porte du (marque a trois bande) peut être du ni ke , du lacos-te ou autre marque, je ne les connais ,pas toutes et dis nous sil te plait est ce que tu touche de l argent pour cela , merci car j aimerais bien aussi . ....

je crois que dans certaine région il n y a pas de mélange entre catégorie d1 d 2 d3 ... , dans le nord j ai toujours couru en pass avec toutes ces catégories , pas étonnant que je me suis tout le temps pris des claques , mais depuis cette année ils ont modifié ce systéme car beaucoup n arrivait plus a suivre et ceci je pense pour faire venir des candidats en ffc