Jean-Pierre FOURNIER

je ne suis pas là pour donné quelque conseil que ce soit , je vais juste te dire ce que je faisais , j etais tout le contraire de toi , j aimais emmené de la braquasse j avais l impression d etre fort , mais en fait après avoir roulé plus en vélocité avec des potes sur de plus longues distances , je m aperçois que je n étais pas efficace , la force que j avais je l ai pour les bosses , bien utiles ,depuis on m a dit que j avais un style plus aérien , et surtout ,Je vois que je suis moins fatigué et plus rapide , apres tout c est le but ma derniere sortie m a fait mal ,245km j ai voulu remettre trop de braquet dans une bosse j etais surement entamé sans le voir vraiment . cela fait trois jour grosse douleur interne genou gauche , j etudie mon cas, j ai changé de chaussures ?, position avancée ?, bref je ne recommencerai pas l erreur On entend de tout sur les assouplissements , nous ne sommes pas gymnastes , un peu mais pas trop les braquets 100 110 tour ... sur HT ne sont surement pas les mêmes que sur route , résistance etc...trouve le bon équilibre entre force vélocité c est tout le dilemme salut

bon sang t arrête jamais .............. LBL PAS encore inscrit car j attends la météo (pas fou payer 40 euro sous la flotte) j ai roulé jeudi 245km pas de probleme j espère du temps sec c est tout , on se verra peut etre j ai un tcr Advanced que j adore giant blanc bleu maillot ogs cyclisme noir

et pourtant il y a peut être 4x plus de participants chez aso , va comprendre charles ...en tout cas merci franck pour la reponse qui m invite fortement a y participé et peut etre se rencontrer sur une de ces épreuves , aurelien ça y est tu as fini maintenant ton challenge flandrienne?

bien 135km sous cette météo déjà courageux , pluie et vent tout ce que j exècre .la participation a t elle été importante ? je suis allé sur le site , en fin d année le parcours départ de Ypres pourrait m interressé car pas trop loin de chez moi , ton ressenti sur l organisation? merci

oui entre autres , des pistes cyclables correcte , et non couvertes de déchets ,verres , bout de bois trainant de ci de là , reste de morceau de voiture , pot échappement par ex: sinon je suis tes interventions et tes péripéties avec intérêt que je trouve pleine de courage quant a ton défi et cela a dû te couté une petite fortune en déplacement et autres , mais j ai un peu peur pour toi pour la météo , j ai déjà fait le ronde et ses pavés sous le soleil, hors de questions pour moi de le faire sous la pluie , alors le PR challenge ... et tu te sous estime beaucoup ... sportivement jp

ah peut etre bien en tout cas un sacré gaillard

bravo a toi , et je suis tout a fait d accord avec tes propos concernant la pratique cyclistes , il n y a qu un petit hic , je trouve que les infrastructures ne sont pas assez adaptées a nos pratiques ,ou jugées un peu dangereuses parfois , j ai roulé samedi 90 km dimanche 112 , ce matin 105 ,un rallye avec pleins de cyclo heureux , c est magnifique

bein oui , je comprends pas tout , mais ça parait si simple , suivre le bon train ,ne pas se laisser enfermé serait bien aussi ...et avoir les jambes ... je parle pour lui , je ne pourrais pas lui donner les miennes pas au top

plus 1, et ce matin malgré le peu d espoir que j avais je me suis levé a 06h30 ouille ,pour regardé la météo , et le seul mot que j ai eu a été de 5 lettres , je ne me suis pas recouché il y avait du vélo en redif a la télé , (que j avais déjà vu ), pas grave ensuite pas le choix ; direction piscine pour entrainement triathlon

alors là grandiose , car ils ont souffert les malheureux sur le vélo , du vent, je connais bien pour en avoir souvent ,et je me disais plus les commentaires rtbf en les voyants qu ' il n y avait pas que moi qui souffrait , vent tres fort de travers, c' etait dure aussi pour eux , quand on est cuit , on est cuit . ce secteur de cassel jusque kemmel avec de petites routes bien crades parfois , des branchages , mais tellement agréable par beau temps , j étais content de voir MES routes empruntées par ces forçats , ça c est du sport , pas des tapettes

quel dommage ,et triste nouvelle pour tous les cyclistes mordu de ces épreuves de renom , si même au pays du vélo les voitures et autres déplacement a moteur font la loi , c est la fin de tout , il faudra se pressé de participé aux dernières cyclo encore organisé en 2015 , pour ma part LBL au programme ....enfin j espère

prends du plaisir a rouler , de temps en temps fait toi mal , tu verras le plaisir est là aussi , en tout cas pour moi , un ex: je suis a fond face au vent , je me dis "allez tire encore un peu plus " j' en prends aussi dans ces moments , il y a ensuite les sorties copains , super , des cycliste j en connais qui ont quarante ans de licence et des autres 2mois .... sinon hier 61.8km 1h39 819cal vit max 44.8 pulse 141 164 cad 74 120 et vent de face moite moite

je me sentais invulnérable , ou comme l autre aurait pu dire incassable jusqu au jour ou il y a eu cette fracture de col du femur ,et là , on voit l autre coté du miroir ,ce monde que l on ne soupçonne pas et surtout la réalité , les gens comme vous , moi qui ont des pépins grave ou moins mais bien touché dans les chairs , lorsque ceci m est arrivé , bêtement je me suis dit je suis foutu , moi qui me croyais si fort ,heureusement le patient travail de personnes compétentes nous donne l envie de se battre et surtout la vie , les proches qu on aime et qui sont notre oxygène nous font repartir , alors si l ont peut il faut se battre , malgré tout , vos messages sont encourageant et terrible a la fois , fragile , nous sommes fragile soyez forts tous , ceci est juste un message de sympathie a tous ceux qui souffrent ,et a ceux qui ne savent pas ,comme moi avant

j ai lu que tu etais un ancien triathlete ce qui explique un peu ta réponse , ce qui donne une inclinaison de selle peut être un peu plus prononcé 10% sur 20cm de selle cela fait 2cm ça penche fort non? , mais comme dit plus haut chacun son style

oui être devant ou pas trop loin , mais pas facile car tout le monde veut y être ,surtout apprendre , regarder ce qui se passe si c est une première , pour moi la 1ère ça m a fait flipper un peu ,ne pas avoir peur ,se faire une place car çà peut parfois frotter un peu, et si le dénivellé c est sur une petite bosse ou un pont ça va accélérer là a chaque tour avec relance derrière bonne course

tout a fait d accord , c est même pour cela qu il y a eu un post roule t on plus vite seul !!! je roule souvent seul et en groupe , la fatigue n est pas du tout la même mais la vitesse reste sensiblement autour de 30- 32 des stop des feux ou autres il y en a partout. a de rares exception ou l'on se dit les gars on en met une couche, parfois on a pas besoin de le dire lol ,y a une cartouche qui part mais cela dure 10bornes a 45 sur un long bout droit , je suis parfois dégouté de la moyenne tout ça pour ça .... mais bon, un pro alors ...

L B L TRES ENVIE A 99% RESTE la météo a voir , apres on verra , je fais aussi du triathlon; chtriman

merci eric , d avoir fait court , je suis désolé je ne lis jamais tes cr ou alors les trois premières lignes beaucoup trop long , j ai du vélo a faire , il existe pour cela des blogs perso a partager , prends du plaisir c est déjà ça

mort de rire , je lisais les posts et j ' allais écrire un peu dans le même style pour calmer tout le monde mais vraiment MMMDDDRRR

j ai du freiner dans les descentes aujourd hui a cause des rafales de vent de coté , impossible de relaché le cintre pour boire un coup 8h30ce matin 4° nord de France

2minute de bonifs si le gars arrive seul échappé depuis 10km mini ; 2mn a se partagé entre les 3premiers si échappé a trois plus un filet garni au vainqueur 🆒

bien joué sinon je pense denture max 38 plus 16dents ,

ba vincent ta changé de nom

bon sang que c est dur mais enfin mon premier 30 de moyenne ,même si ce n est pas un objectif je pense que pour moi ça reflète un peu mon état 75.88km en 2h31 168d+ PULSE 141 167 77 116 rpm 7° ET 4° . a la fin je n étais plus assez couvert légèrement froid et le soir tombait très fort comme dab , je pensais etre largement au dessus , j ai bombardé 😢 a 36 38 mais le peu de vent et les petites bosses font toujours mal a la moyenne

si cela peut te rassurer michel je ne suis qu ' a 1200km , ,les premiers mois de l année sont toujours un peu triste en km mais assez qualitatifs je le vois par la suite , en tout cas pour toi le deuxième millier sera plus facile et ainsi de suite ,au vu des sorties que tu fais habituellement depuis 2014 salutations