Jean-Pierre FOURNIER

bonsoir , as tu déjà fait de la compétition ,pour ma part , oui , pas en vélo , et a une moindre échelle que des pros , sur un chmpt de France quand tu es 5ème ; 6ème , surtout si c est la première fois que tu atteint ces places tu en sort très fière de toi , un sentiment que tu tes bien battu , un certain respect de ceux qui sont derrière , tout ceci t apporte une confiance en toi ,pour remettre le métier en route et se dire la prochaine fois j essaie plus haut car je peux le faire . après ceux qui sont derrière, font tout pour te battre la fois suivante , ça aussi faut gérer et si tu ne peux faire mieux c est que les autres sont plus fort je n ai pas parler de la 4ème place la plus mauvaise , je l ai faite aussi , bravo nibali il a tout donné pour l avoir vivement demain , j en attendais plus aujourd hui mais suspense encore un jour ...

etait ce juste pour toi ou une demande de medecin , ça ne m etonne pas que cela chauffe a 250watt ....lol

que de bons commentaires , nous ne sommes pas inscrit pour savoir qui a la plus grosse , j ai vu que cela me donnait des détails que je n avais pas avec connect

salut , si en monté tu es a l aise c est que tu ne manque pas de puissance , les jambes qui brulent ça m arrive assez souvent , en général j essaie de travailler un peu toutes les filières , vélocité 90 110 rpm /MN je roule trop souvent aux alentours de 80 et a mon humble avis c est un peu cela qui te manque pour rattrapé tes copains (du rythme) apparemment tu travaille déjà pas mal sur ce que tu explique pour ta fc: je calcule la fc de reserve:ex pour toi (191-43) x(75/100) +43 =154 pulse a travail a 75/100 ceci est une bonne allure de travail au seuil pour l intervalle training court c est autour de 95% ça ferait 183 , sur un petit parcours : c est chaud , a faire modéremment sauf contre indication médicale

comme quoi on peut être mal un jour et le lendemain en claquer une sans pour cela être dopé , dommage quand même qu il ne soit pas a la lutte pour un podium ou tout au moins assez proche pour bagarrer , bravo a lui , on a vu que cette victoire lui faisait du bien au moral

je note le" mais " il n a plus rien a perdre 5eme ou 10eme , il ne peut pas laisser passer une derniere fois l envie de flamboyer sur les cimes des alpes , si tu pense qu il s arrêtera alors c est cette semaine qu il doit tout donner et mr tinkoff sera content

eueueuh j ai deja suivi des cyclistes dans une ascension meme si elle est courte , j ai du largement appuyé sur les pédales pour les suivre , alors a dire que froome se frise les moustaches a suivre les autres , il y a un pas que je ne franchirais pas , ce serait sur le plat vent de face ok , en tout cas j espère que la suite sera du même tonneau ,palpitant , Contador aura surement la rage demain , tombé et perdre du temps ce n est pas ça qui va le faire ralentir

tres bonne idée j avais deja vu pour le triathlon rejoint

Entre descendre a 60km/H et descendre a plus de80 il y a une grosse difference , comme en moto les virages a 170 en gp et les autres ...faut pas oublier que cela fait mal , tres mal les chutes , je comprends tres bien que l on ne prennent pas tous les risques ,et d accord avec une precedente réponse , il etait le plus fort , il hésite toujours a attaqué

salut aurelien , j ai suivi comme beaucoup d autres tes récits de neige ou de vélo , tu as un bon niveau , certainement un bon passé de sportif en foot , mais ne t imagine surement pas etre dans la catégorie des tout bon , tes moyennes de 30 en velo j y arrive aussi , comme beaucoup d autres , concernant un autre sport le triathlon la dernière compet dans ma region course régionnale apres 3000m natation : 90km velo les vingt premiers font le semi cap en moins de 1h20 alors les footeux ..... j ai essayé la competition vélo je t assure c est un autre monde je fais le 10km en 40mn peut tu me dire ma vo2 merci , sans rancune pour les footeux ...

salut je possede aussi un TCR Advanced , tres content de la bête , on m avait dit que cetait un vélo dure a emmené , il est assez typé c est vrai , mais je le trouve excellent quand au propel je le trouve beau sauf la sortie sur le tube tranversal du cable il me fait vraiment envie je roule en cosmic et ksyrium super light , je suis aussi au nord du nord on ne peut pas plus , patrie de jean bart

au fait merci encore : MP salut

hier , pendant mes vacances en bretagne lorient ma derniere sortie sous un crachin typiquement de là bas 114.73km en 4h06 716m de deni souvent perdu lors de mes sorties. indications pas toujours top , et mes repères disparues guidel locmaria, route sur la fin un peu caillouteuse ,redené Arzano Plouay , inguiniel kernacleden Arzano Quimperlé guidel ça monte ça descend avec 16 °. si on regarde le rapport de mon compteur on peut se dire en voyant la vitesse ouh il a fait du fractionné , mais non 40 45 km/h EN DESCENTE 15 20 en montée tout le temps . tres rare les plats de plus de 2km

MP salut

a mon humble avis , il leurs manquent de la préparation , ce sont les coureurs ou les entraineurs qui sont moins bons , avez vous entendu chris froome répondre sur le dopage ,suite a une accusation ; entrainement dur très dur parfois jusque 10h du soir .....

il n y a aucune date de préremption , a l interieur le gaz ne se détériore pas , pour etre sur vous les pesé pleine et une fois par an vous faites le contrôle , mais je suis sur de ce que j avance , ce sont les même cartouches avec une quantité différente de gaz que l on met dans les extincteurs a pression auxilliaire , type 1 et 2 kg poudre ce ne sera pas la gaz qui s échappera sauf defaut de fabrication

pareil ,que ce soit pour 2h ou 5h le matin je bourre , c est surement pour cela que je ne maigris plus ...par contre la fois ou j ai fait 10h30 de velo la veille je m étais chargé aussi en pates et pas eu le moindre problème d ailleurs j emmène souvent des ravitos pour rien je les ramène, pour la prochaine sortie ..

est ce que quelqu'un y va , le 5 07 2015 , je serai a 70 80 km de là pendant cette periode bien que ce soit le lendemain de mon arrivée en vacances et se levé de bonne heure apres toute la route , enfin peut être jp

salut , il n y a pas que dans le vélo que ce phénomène arrive , j en ai entendu parler athlé ;ce pourrait être dû a des efforts trop important , la sollicitation du corps a des limites , alors surement que d autres facteurs s ajoutent je ne peux en dire plus , je me renseigne autant pour 101 que pour moi l autre facteur est la deshydratation et le surentrainement voilou enfin ,voir le medecin serait pas mal non plus pendant l effort le sang se concentre dans les muscles pour les faire fonctionner , quand cela devient plus calme il revient dans les viscères et là le phenomène de nausee et diahrée peut se produire , c est pour cela que lon roulotte aussi un peu en fin de sortie pas seulement pour évité les courbatures et crampes du lendemain

salut guillaume tu as un mp depuis ....

salut , quelqu un va t -il sur le cœur de bretagne le 5 07 2015 depart de Malestroit ? 100 132 OU rando? ¨si je peux m inscrire le jour même car apres le trajet vacances il me faudra une bonne nuit .ça me plairait bien , bon ça me fera encore 80 bornes a roulé pour y aller je crois

je suis souvent venu en bretagne mais plutôt coté brestois et j ai souvent trinqué avec les locaux pour la troisième mi temps ce ne sont pas des tristes en tout cas ....., l ex bar de de MR Kersauson le tour du monde s en souvient encore certainement ,au moins les tables ...que de bons moments

je serai a cote de perello kerbiscart si j ai bien ecrit ok si tu le veux je suis preneur de toutes info , j ai remarqué sur openn que beaucoup partent vers Plouay , ce n est pas la patrie de MR B Hinault merci a vous tous

j ai commencé a rechercher sur open..... ça a lair assez bien en quantité , mais si quelqu un est du coin , je ne suis pas contre un petit coucou salut

voila j ai suivi la volonté de ma chere et tendre , je loue dans cette région du 4 07 au 11 07 ,connaissez vous le coin j ai regardé la carte sur le*** , ça ne me dit pas grand chose de concret , suivre les cotes? et vers l interieur des terres ,partir vers le nord ou le sud bref si vous avez des idées, merci d avance ,sortie le matin a la fraiche pour 100km environ ,ensuite je partirai ailleurs une autre semaine mais pas encore reservé certainement un peu plus bas ...