Jean-Pierre FOURNIER

tu es peut être le Joachim Garreau d il y a quinze ans ,sauf qu il n avait peut être pas tout l attirail que tu utilise surement , il ne courrait surement pas après des fantômes ,et les watts il devaient les avoir ,tu arriveras aussi un jour a échéance même si tu reste performants , il y aura un autre plus jeune qui te dira "ok d accord mais moi je recherche la performance "le tout c est de se satisfaire et savoir l accepter ça met du temps j ai encore un peu de mal car je prépare un ironman en pensant parfois que je vais le gagné , je serai content si je le termine dans des temps acceptable autour de 11h30 amicalement et sportivement jp

plus 1 avec Joachim les moyennes des autres je n y apporte aucune importance , je sais que le parcours n est pas le même que chez moi , quand je roule a 30 ou plus je suis content car je me suis dépensé physiquement et c est cela que j ai besoin , pour me sentir bien et reposé après ces efforts , le reste .....

etude suisse 1er pallier a 2500m SUR 85 contrôlé 0% car il n allait pas plus loin 2ème palier a 3300m 2.7% ET au sommet les autres 7.1%

salut aurelien ,en aucune façon je ne veux juger ta présentation , mais elle m apparaît comme quelqu un de humble et a l écoute ,dans le milieu sportif pour moi ,deux qualités essentielle , je suis malheureusement ou peut être heureusement beaucoup plus agé que toi , le vélo après 35ans d arrêt (autre sport) est revenu me cueillir et je ne le regrette vraiment pas , je suis autant que faire se peut a fond dedans , la vie est trop courte et comme elle passe vite j essaie de la vivre a cent a l heure je te souhaite beaucoup de plaisir sur tes routes d entrainement

tu ne crois pas que les pouvoirs politique ont la tache de mettre au pas ceux qui refusent les évidences climatologique sous prétexte de faire des bénéfices monstrueux , bien sur ces politiciens sous payés!!! acceptent les quelques miettes pour laissé faire et c est pour moi, là ou le bas blesse et comme tu le dis cela ne changera pas , il ne faut pas se faire d illusion .ne faisons nous pas seulement du remue ménage pour se donné bonne conscience, alors qu il y a je pense urgence

dimanche mat 8h15 13° : A 11H nous étions en sueur et apres 104km magiiiique l après midi plage bondée de monde qui étaient soit en terrasse ou a dégusté des glaces

je ne sais pas rouler sans compteur même basic , j ai un 800 ,si je ne le regarde pas cest arrivé ma moyenne baisse sans que je m en rende compte et comme je cours en tri donc interdit de drafting (s abriter)c est quand je consulte mon bilan que je sais si j ai bien rouler .en competition pour le moment je ne le met pas sur le vélo , peur qu il disparraisse et a chaque fois je n ai pas tout donné alors qu en entrainement je vais plus vite cause et effet sont donc visible . l utilisation de ce matériel permet de géré une distance en observant ma fc , parce qu après le vélo il y a course a pied pour moi cest utile

le capitaine de route est un peu comme celui du samedi soir , tu sais celui qui ne boit pas pour ramener tout le monde en entier a la maison , il a pour tache de calmer les ardeurs , on va dire trop généreuse dans l effort qui si trop virulente pourrait nuire a l ensemble cohérent d un groupe sympa ,qui prend son pied en pédalant vigoureusement, mais point trop n en faut sans risquer la gamelle , nous savons dans ces groupes que nous ne sommes pas tous des coursiers et nous ne nous mettons pas le melons aux niveaux des testicules sans être ridicules (enfin pas trop) par rapport aux vrais coursiers nous prenons notre pannard a vélo et c est le principal cela va sans dire que nous savons aussi jouer sportivement jp

tout a fait de cet avis , j ai la chance d avoir un groupe tres homogéne , il ne faut pas relacher ses entrainements que l on peut faire seul car le niveau étant assez élevé tu pourrais être largué , mais ,le groupe est soudée et le capitaine de route a toujours un œil sur l arriere au cas ou , il n y a jamais , mais jamais eu de problème ,je suis dans un club ou le 1er groupe ,avec qui je roule a environ entre 40 et 60 ans , ce dimanche sortie de 100 bornes avec même un plus ancien de 70 ans qui nous a rejoint mais c est une exception il a gagné 257 courses dans son époque je suis fier et content d être parmi eux

j aime tout ce qui touche au cyclo (sport ) ou pas , je préfère les aller retour , ayant participé a lille hardelot 175km , j ai du attendre le bus a 19h environ a l arrivée plus 2 heures de route vers lille pour rentrer chez moi a 22h , après être parti a 6h du mat , trop longue journée bonne cyclo

j avais un objectif a 9500 j en suis a 106% . je verrais ou cela me mène , je ralentirai quand il fera mauvais temps , 2016 je ferai peut être moins de vélo , je prépare en objectif (pas encore inscrit mais ....) 1 ironman

il n y a qu a s inscrire sur strava et vous verrez que les moyennes vont de 22 a 33 en face vous avez les dénivellé qui explique tout ça m arrive de rouler a 40 pendant 3 km ça ne fait pas une moyenne

quand je suis a moins de trente de moyenne je m engueule "avance faignasse " ahahahahahahah

bon si je comprends bien , nous sommes tous le gibier ou le poursuivant d un autre ,je vous rassure je fais la même chose quand je roule seul , et une fois voyant au loin une silhouette a mi pente d un faux plat je me dis allez mon gars on y va , je revenais sur cette silhouette comme un fou , une allure de malade je me disais, sauf que arrivée a une distance acceptable je me suis aperçu que je roulais sur un panneau de signalisation................... quand je suis en groupe et que cela roule déjà fort , je prends mes relais mais je n essaie pas de faire trop le malin car c est sur, là , tu y laisse des plumes ,car plus l arrivée de la sortie arrive plus ça visse et si tu veux rester accroché il faut de la réserve pour le final

en ce moment le km depart arreté 57km/h , faut l arraché au démarrage

je dois dire que je n aurai pas dit mieux , c est exactement ce que je fais , seulement les coupures pour moi sont dû toujours a cause de la météo , malgré mon peu d ancienneté dans le cyclisme je me connais parfaitement en tant que sportif après, pour la sortie longue en hiver, c est pour moi limité a 3h , après je suis congelé , mon accident ayant eu lieu en fin d année octobre j avais repris tranquillement en janvier puis j avais suivi mon plan habituel en progression comme une saison normal , pour guillaume son pépin lui est arrivé milieu de saison , je pense qu il a repris déjà l assurance sur le vélo , une bonne endurance sera profitable pour que le corps se répare bien , se musclé abdo gainage , j avais fait beaucoup de natation 3x semaine au niveau cardio tres bon ,et pas traumatisant . il a largement le temps d ingéré une nouvelle saison quand on a comme lui un passé de cycliste mes coupures durent maxi 3 a 4 jours , même si c est pour faire 40km j y vais , j ai besoin d avoir le nez au vent ... amicalement jp

pour ma part peu d expérience seulement 3ans de vélo 1 patte de dérailleur qui a cassé , mais je ne roulais pas vite , mes vitesses montaient descendaient toutes seules , ce que je trouvais louche tout en regardant a l arrière ce qui se tramait j ai vu le dérailleur partir dans la roue et j ai freiné tout de suite , pas de dégât énorme ,seulement la patte , mais j imagine bien a haute vitesse ce que cela peut donné

je n achète comme toi que des consommables même si je vais toujours avant voir mon vélociste avec qui j essaie d entretenir de bonnes relations , il est conscient tres nettement que les prix vpc sont moindres mais je remarque que parfois il arrive a faire des efforts et propose aussi des promos sur des achats plus couteux et là bien sur je vais chez lui, chaussures ,casques ,boitier de pédalier , il m a fait 30%sur le boitier car je peux essayer discuter et etre bien servie (conseil) des détails mais quand on ne connaît pas , interressant ? son magasin ayant un bon débit , il s achalande de plus en plus et on trouve beaucoup plus de réference , ça , a aussi son importance j essaie , c est peut être idiot , de faire travailler les commerçants proches , ainsi que ceux ou moi aussi je vais travailler je suis en sav

panaracer en longueur de valve 80mm chambre a air en promo

merci

ah zut j ai deja dépassé j en suis a 9379 km

salut , j ai besoin de matos pneu chambre et autres mais sur un site ou j ai l habitude , que vous utilisé aussi , il me demande de créé un compte paypal et ça me gave un peu , peut être a tort , je n ai pas envie d être constamment harcelé après mes achats , j ai vu aussi que parfois il y a des arnaques , enfin cela,je m en méfie car beaucoup raconte n importe quoi pour se faire entendre avez vous fait ce pas et qu en est il ?, je suis allé chez mon vélociste chambre a air 6.95 sur ...........1.99€ MERCI

c est pour cela que nous avons 85 millions de touristes qui y viennent ,si on retire les cyclistes , il n y en a plus que 84 millions , nous aimerions tous pouvoir avoir les moyens financier et de l espace temps pour profitez de ce beau pays comme tu le fais remarqué , bien que dans une année et demi .....héhéhé , ce n est plus 10000 que je viserai , si ma santé me le permet encore , les Vosges , le beaufortain ,l auvergne ,l arriere pays nicois , les pyrennées, et bien d autres encore et pk pas un petit tour du coté de l ile de France ou je peux lire parfois de bons résumé

ouf on est sauvé

lis le post 10000 km tu comprendras mieux le pourquoi amicalement ....jp