Bernard JOSI

bonjour aujourd hui 103 km bien nerveux avec les coursiers du club .dermiere sortie en groupe avant la premiere course dimanche.sous un ciel bleu ca fait du bien

Bonjour ,certains artisants le font sur n importe quel cadre .ça demande quelques transformations,peut être que ton vélociste n a pas l expérience pour.mon vélociste monte du di2 sur n importe quelle cadre .

Bonjour surtout une grande motivation et une revanche à prendre sur la saison dernière qui faute à de petits ennuis de santé ,à été gâchée

hier 90 km seul et aujourd hui 91 km avec mon nouveau club .bonnes sentations la meteo annoncais de la pluie et par chance aucunes gouttes

Bonjour ,tu serais sûrement étonné de voir comment un cadre carbonne casse.lors d une course je chute ,le coureur derrière moi me rentre dedans et tombe sur le côté . Bilan un bmc dans le mème état que dans le lien . mon vélociste repart les cadres carbonnes,et il a du boulot et toute les marques et les plus prestigieuses . Les haubans notamment ne supporte pas les chocs sa pète comme du verre .

sortie de 64 kml cet aprés midi sous un ciel bleu ,avec 2 copains .la neige fond !

bonjour j ai un 42 sur mon mulet et un 44 sur mon supersix .je préfére de loin le 44 .notament relance debout main en bas plus de levier .et aussi pour monter en danceuse main sur les cocottes .

cette semaine et surtout aujourd hui avec la bise .j en ai profité pour faire du fractionner sur ht

bonsoir ca m est arrive au mollet il y a quelques années quand je jouais encore au squasch.et il y a deux saisons aux ischios.l echo avait révéler une déchirure de 4 cm pour l ischios j ai fait séance de kiné aprés 5 semaines reprise progressive et reprise compétition aprés 7 semaines , mais chacun et différent.le seul signal est la douleur si tu sens une géne ou douleur , c est pas gueri. la reprise doit etre progressive .

bonsoir c a m est arrivé . mon dérailleur av se déréglait constament .mon velociste m a dit la méme chose j ai le systeme de réglage ,la molette qu on tourne pour tendre ou détendre le cable qui etait trop sensible . mon vélociste m a conseiller de l enlever .au début j ai coincé la molette avec du scotch noir .mais j ai enlever le systeme de réglage en changant la gaine .depuis ras plus aucuns soucis .

bonjour dans le doute je prend pas de risques . soit j attend l aprés midi ou alors ht .pas envie de compromettre ma saison sur une chute que l on peut eviter .

aujourdhui 45 km en 1h51 avec le vtt avec deux petites bosses . sous la neige .vivement un temps et des routes seches.

Bonjour,tu utilise encore les méthodes empiriques.plat petit plateau..c est sur qu'il faut du fond ,mais si tu fait pas quelques intensités et du travaille de force , notamment en bosse,le printemps venu te sera un vrai diesel incapable de suivre une accélération et mettre du braquet en bosse .pour progresser rien de telle que les sorties de spécifiques.et notamment en hivers.en complément bien sûr avec des sorties longues pour le fond .

cette aprés midi sortie avec le club .rentré au bout de 28 km sous la tempette de neige .on verra demain pas de neige en prévision . vais donc regarder troyes sochaux

Bonsoir yohan ,on a essayé de mettre des couvres cocottes ultegra sur mes poignées 105 10 v.sur l emballage c etait marqué compatible mais en réalité impossible. et vu avec mon vélociste il y a pas de huds qui s adapte sur le 105.mais c etait l années dernière ça a peut être évoluer .

bonjour je voulais mettre des repose mains hudz vert pour mon supersix en 105.aprés éssais avec mon vélociste ,et malgrés ce qui est marqué sur l emballage c est pas compatible avec les couvre cocotte ultégra.

bonsoir ,cet aprés midi 60 km 8 degré .j ai roulé tranquille sauf les bosses passées en rytme .

j ai mis une fois des supersonics j ai pas dut faire 2000 km avec a l arrière!

sortie cette aprés midi temps sec.78 km 790 de d plus et 28.5 de moyenne . deux bosses passée en force

bonjour ,j ai un supersix et un bianchi alu .l alu me sert de mulet et uniquement de mulet car rien a voir avec le carbone .question confort déja l alu ca tape le carbone filtre beaucoup mieux les irrégularités.le carbone est beaucoup plus vif , plus nerveux .plus jamais je retournerais a l alu

Cet après midi 93 km avec deux bosses .de la chance pas de pluie mais du vent .j etait accompagné par un cyclistes ,camille, connu grâce au forum .super sympa belle rencontre,j ai bien apprécié la sortie en sa compagnie.

Ce matin 40 km avec le mulet ,avant d'aller bosser. Route un peu humide mais température douce .

vu les températures négative et l état des routes ,seance de ht ce matin, je bosse de l aprés midi cette semaine . travail de force et unijambiste .

86 km cette apres midi temps sec 5 degrés.900 de d plus 29 de moyenne bonnes sentations

bonjour cet apres midi 60 km en vtt sur la veloroute encore pleine de neige .encore trop de neige sur le bas cote pour rouler sur la route.froid mais beau soleil.