Sylvain KARLE

Ohhé on critique pas Strava et fesse de bouc c'est sacré !!! 😁 déja 10 ans que je suis sur Strava et FB encore + ..... J'adore , ça stimule , on crée sa communauté , on suit les copains-pines , la famille , on raconte et vois des konneries ...... Le sport je le fais déjà pour moi et j'aime on ne m'a jamais forcé, le vélo j'y suis venu tout seul a 16 ans mon 1ér 100km et 17 ans le 200km dans un club cyclo , on peu aussi etre performant et meilleur que les potes c'est encore mieux héhé ( gégé je t'aurais un jour ) , la compet crée de super sensations et t'apprend a bien t'entrainer ....... Avec l'âge le sport devient encore + important car cela permet de s'entretenir et éviter la sédentarité car on cours moins les filles .....😁 Cela ne doit pas empêcher de s'intéresser a plein d'autre chose , rester sociable et proche de sa famille et amis .....

🤣 tu veux dire 8h par mois de vélo que tu fais ! vu qu'il pleut 27 jours sur 30 chez toi et que 3 gouttes t'effraie ....😁

Tu peu aussi regarder sur le site de la cyclo du tour Leman il y a plein d'infos pratique .... Je pense l'a faire aussi dans un proche futur .... https://cyclotour.ch/

Demande @Olivier COMMENT il était longtemps sur le forum mais n'intervient plus , il est de la bas coté Suisse et fait souvent le tour du lac, son Strava : https://www.strava.com/athletes/50096669 Sinon il y a aussi @Pierre-Yves DESSIMOZ du forum qui est de la bas .... J'y étais en Aout mais sans vélo ( a Thonon) j'ai fait un peu de VTT il y a quelques années au dessus d'Evian car le long du lac c'est hyper chargé en trafic routier , le dimanche ou jours férié ça peu passer ..... le tour fait 170km environ et a peu prés 750m D+ je crois . Fait gaffe a un truc il faut une assurance santé a part car tu n'est pas en Europe on ne sait jamais ..... Arrête toi a Yvoire c'est trop beau sinon coté Suisse Lavau , Lausanne , Montreux , Vevey super Genève bof bof ...... Si tu a chaud tu peu te baigner a plein d'endroit , en Aout l'eau était a 25° cette année ... Mange et bois en France en Suisse tu vas payer le double facile !

J'ai eu une petite expérience de la vie de retraité pendant le confinement il y a 4 ans , obligé de fermer mon salon pendant 2 mois ..... Je précise 54-55 ans a l'époque , je faisais 2 a 3h de sport tous les matins + du jardinage + du bricolage ( peint des plafonds , rehausser un mur en agglo, démousser toit de mon garage etc....) et je trouvais le moyen de glander ....... Faire 1000km/mois c'est de la rigolade c'est 33km par jour donc 1h30+/- sachant que si on se leve tôt genre 6-7h on a jusqu'au soir un paquet de temps ..... Il y a sur ce forum des retraités comme mon Gégé 64 piges qui fait 20 000km/ an qui fait du bois et aide ses enfants a construire .....

quoique .... certains divorce ou tombent dépressif , j'en connais mais il y a + de bon cotés que de mauvais il faut juste ne pas oublier la famille , les amis , savoir débrancher .....

Merci , petit détail mais bien vu Thierry ..... si Michel continue a se laisser aller il va rouler a la vitesse d'un escargot 😄 qui bave .......

Un drôle de client qui m'observe ce matin ..... Super année pour eux 😄

Réveillé a 5h00 ce matin comme dab pourtant je me suis couché a 23h15 , l'habitude et puis j'aime bien prendre mon temps avant de partir bosser.... Ce matin pas de clients matinal je décide de rallonger mon vélotaf habituel j'ai fait 21km pour l'aller au lieu de 7-8... J'adore l'ambiance nocturne du petit matin , vu 2 lièvres a 5mn d'écarts dans les phares de ma lampe Olight , je suis a 800lumens largement suffisants je peux monter a 1600 ..... Un peut de vent mais pas de pluie ni tempête 12-13° la journée commence bien 😎

Le canapé c'est chouette aussi , ça détend de ouf ..... Ça demande pas trop de technique et les risques sont limités .....

Et fait la cuisine ? 😀

Tu a peu être une vie compliqué, dans mon club il y a beaucoup de profs ils roulent vraiment beaucoup pourtant ils sont majoritairement en famille .....

Quand c'est possible le vélotaf est une bonne solution pour accumuler des bornes .... Il faut aussi être matinale , a une époque je m'étais mis a la course a pied j'allais courir a 5h30 du matin 30-40mn ..... Je faisais aussi des sorties vélo le mardi soir au club mais j'ai laissé tomber je rentrais vers 21h30-22h00 ça me faisait manger tard et pas assez dormir car je me lève tôt , bref pour dire que si on est vraiment motivé on trouve du temps ....

T'a vu comment ils nous traitent le Grand Schtroumpf ! Petite question tu connais M Cosserat il est de Bouxiére s Froidmont , un ovni comme toi ........je l'ai vu au club 1 fois en mode ballade , pour donner une idée du gaillard sortie solo ;

"distance que je fais ici en mode zéro fatigue." Rappel moi a combien de km tu est ? 😄 Sinon j'adhère , Pierre a beaucoup de mérite vu son gabarit ..... Perso a 82kl +/- je ne prend aucun plaisir dans les grandes bosses , au club pas de miracle les meilleurs grimpeurs sont a 60-75kl max ..... Sur le plat je m'éclate encore bien comme dimanche ou j'ai fais le quéqué en fin de sortie seul devant le groupe 😁 ( je suis rester tranquille dans le peloton une bonne moitié) Gégé doit rigoler en lisant cela .....

C'est vraiment tout ou rien dans le Sud ☹️ a Metz gris et humide mais il ne pleut pas beaucoup , on avait 20° hier et 17° prévu cet après-midi .

en + il ment comme il respire le Michel , quand il peu t'en mettre une il n'hésite pas le salopio ! je confirme ton tempérament encore compétiteur Thierry , j'ai pu vérifier cela lors de notre petit sprint dans le Jura 😄

Bien sale les vélos : https://www.facebook.com/share/v/kdrCN6RhruhARG7F/

Couvert de boue les coureurs, chapeau aussi a Mads Pedersen qui a bouché un trou de 2mn et qui a longtemps était en tête ..... Bravo Christophe Laporte c'est du costaud .

Chouette endroit, chouette vélo ......

sortie club ce matin , j'avais les jambes dures au départ ( du au 2 sprints en bosse cette semaine ) je le sentais mal au bout de 20-25km cela accélère fort le groupe de 25 explose en 2 on décide du coup de faire 2 groupes surtout qu'ont étaient trop nombreux .... Je suis dans le groupe de devant je me dis au pire je décroche et roule avec le groupe qui nous suit , 1 grosse bosse je monte a mon rythme un ancien décroche je fini avec un autre on est légèrement décroché mais tout le monde s'attend en haut ..... La suite du parcours cela ira il n'y a plus de grandes bosses et je me permet meme a 10km de chez moi de taper quelques sprints et me mettre devant sur 1km a donf .....80km a 29,5km/h pour 650m D+ rien de folichon mais content de m'être accroché et bien finir .....J'étais dans le groupe moyen hier certains du groupe fort ( bon sont un peu + jeune ) ont roulé a 35 km/h sur une sortie équivalente , ça rend modeste .......

5-6° actuellement a Metz ciel ce couvrant dommage il y avait un beau levé de soleil, il y avait 3° a 6h00 je vais partir au rdv du club 80km +/- tenue presque hivernale on devrait avoir 12° max en fin de matinée.....

Sivakov était le meilleur Français il aurait mieux fait de suivre O'Connors ou MVDP .... Ah bon pourquoi auraient 'ils du rouler , c'était a Evenepoel et MVDP de rouler vu leur statut de favoris .....

Super stratégie , Bardet 1er Français 10 ème seul Français dans les 20 premiers ......

Pas besoin d'avoir les données c'est évident qu'il était en sur régime , le capteur ne peu que le confirmer sauf a faire une hypo ce qui n'est pas le cas ...... Sur le Giro ou le TDF personne ne tenait la roue de Pogacar a quoi bon , mieux vaut se mettre a plusieurs derrière et se relayer ......