Sylvain KARLE

Pas de vélo dimanche , mon club de Metz organisait le championnat de Moselle de cyclocross et besoin de volontaires car c'est une grosse organisation ... Journée super sympa malgré un temps gris , les jeunes a partir de 11 ans je crois on démarré le matin puis l'apm c'était les amateurs filles-garçons mélangés puis les masters et enfin les élites qui vont a une vitesse incroyable .......remise des coupes vers 17h00 une bonne journée et plein de belles rencontres . Le matin plantage des piquet et du ruban puis l'apm j'aurais fait 700 photos ..... Je prévois d'allez voir une manche de coupe du monde chez mes voisins Belges a l'occasion , le cyclocross c'est spectaculaire et un niveau de ouf .....

oui artificiellement ......

30% avec une route défoncée et du gravier impossible en Gravel , en VTT oui avec un 24-52 .....

Hinault vient de fêter ses 70ans , une vidéo sympa : https://www.facebook.com/share/v/1B8GTh2kqv/

en distanciel c'est 50€ normalement !

Tu a une assure vie ? je te donne mon IBAN...... Ma femme qui a bossé en cardio me dis que non tout est normal pour toi ....ça fera 30€

J'ai eu quelques KOM sur de petits segments peu fréquentés mais je préfère etre 100éme su run Segment ou il y a 1000 classé ..... Je suis encore classé dans des top10 pas trop mal mais le podium est inatteignable tellement le niveau c'est élevé ces dernières années ..... Je trouve sympa sur Strava par contre de regarder le classement par catégorie d'âge et poids car en scratch avec des jeunots de 30 ans de moins on ne fais plus le poids , j'ai fais un KOM il y a peu dans ma catégorie. ça fait plaisir et c'est motivant ....

au chaud les marrons 😁

3° a Metz ce matin a 7h00 maxi prévu 7° c'est presque l'hiver , pris la moto comme souvent le samedi heureusement je n'ais que 10-12mn de trajet ....

https://fr.wikipedia.org/wiki/Alfonsina_Strada

Je précise que cette femme a couru au Giro masculin .........

Les jours se suivent mais ne se ressemblent pas, hier sec ce matin 6° et une pluie fine bien désagréable , 7 petit km de vélotaf .....

+1 La dernière fois que j'ai eu la grippe je suis resté 2 jours couché sans manger je ne regardais même plus la TV un zombie , je tournais a 40° de fièvre, 3kl en moins et du mal à respirer ..... J'ai du allez retravailler le 4eme jour avec 39° encore j'ai tenu puis j'ai recouru doucement le 7eme jours 7km miraculeusement ..... La vrai grippe c'est pas de la rigolade......

tu donne toi meme les réponses .....😄 Tu n'avais surement pas assez récupéré de ton BRM et tu a trop mouliné ce qui fait monter le coeur .....

Toi tu est comme une voiture qui fait des pannes aléatoires, faut surtout trouver le bon garagiste , t un mec compliqué autant mentalement que physiquement 😁

Vous avez dis lumières ? Et je suis habillée en jaune .....

keski dis la crevure ? https://fb.watch/vQl_k-fLJH/

Objectif du schtroumpf en 2025 2000km ......

6° ce matin temps sec ça change du brouillard qu'on a depuis un moment ,15km de vélotaf de fait .......

Trop fin c'est risqué , il y avait des modèles a 19gr 🤪 sur mon Giant je devrais gagner au moins 100gr par roues entre le changement de pneus et de chambres pour pas cher finalement ....

Salut David J'ai reçu des TPU de la marque RideNow sur Ali , il y a de bons avis dessus de cyclistes qui roulent avec depuis des années sans soucis , des que je change mes pneus je les mets dessus .....tu a pris quel poids , perso c'est des 36gr.

TU passe une barre solide dans le trou de ta tige de selle et tu tape vers le haut des 2 cotés en meme temps ( donc avec 2 marteaux) des petits coups ....