Sylvain KARLE

Bonne semaine de travail je n'étais pas fringant ce matin mais je me décide quand meme d'aller au club et de rouler avec le groupe le moins fort le 3éme .... Il fait 10-12° la route est humide par endroit mais le ciel est dégagé ouf , ont part a 14 dont 2 filles puis 2 nous rejoignent + loin , beaucoup de feux rouges au départ pour sortir de la ville la moyenne est basse puis ça démarre vent un peu favorable on est facile a +30km/h , vers le 30éme km je prend un long relais en tête de 4-5km quelle différence lorsque tu est le nez au vent par rapport a l'abris d'un peloton , je me replace derrière car la grosse bosse de la journée arrive , 1 bon km , ça flingue évidement je monte a bloc et suis 4-5éme en haut ça vas et j'ai bien débloquer le cardio ( 182 puls) ....... On rentre et comme c'est assez roulant je pousse bien et m'éclate avec certains qui ont la gniac , je rallongerais ma sortie de 20km seul pour un total de 96km , moyenne 28,7 km/h pour 540m D+ pas ouf mais on c'est souvent arrêté ça fait bien baisser la moyenne ... Pour un groupe soit disant tranquille c'est pas trop mal , si j'avais roulé seul je n'aurais surement fait que 40-50km et moins vite , ya pas a dire le club ça stimule .....

Vingegaard a battu Pogi 2X sur le TDF mais le reste ? Pogacar en 2024 a fait le doublé Giro-TDF , champion du monde en partant a 100km de la fin et 4éme victoire consécutive sur le Tour de Lombardie avec + de 3mn d'avance ......

Fausto Coppi n'est plus seul... Jusqu'ici seul homme dans l'histoire du cyclisme à avoir remporté quatre fois d'affilée le même Monument, en l'occurrence le Tour de Lombardie (1946, 1947, 1948 et 1949), l'Italien a été rejoint ce samedi par Tadej Pogacar, qui s'est offert son quatrième Il Lombardia consécutif !

Peu être que toi tu ne t'emballe pas mais moi si , il faut justement remonter a l'ère Merckx pour retrouver la même domination..... Même si Merckx ne sera pas battu niveau palmarès c'est phénoménal ce que fait Pogacar....

On peu dire qu'on a le digne héritier de Merckx ...... Personne n'aurait imaginé que dans le cyclisme moderne un coureur ferait de telles différences ...

ou celui la :

oui 😄 cela ne devrait pas tarder reste 53km , ils attaquent le pied d'un col de 12km UAE fait le train l'échappée n'a que 1 mn d'avance ....

C'est parti , Parcours modifié qui sera un peu plus long a cause des intempéries ... Bardet malade ne part pas ni Pidcock mis a l'écart par son équipe ...... Pogacar va t'il a nouveau écœurer tout le monde ....

Dorénavant je ne te féliciterais plus ni te likerais pour que tu te calme ! 😁

il y a plein de choses bien sympa sur Strava et FB il faut savoir prendre le bon et laisser le mauvais de coté .....

Ohhé on critique pas Strava et fesse de bouc c'est sacré !!! 😁 déja 10 ans que je suis sur Strava et FB encore + ..... J'adore , ça stimule , on crée sa communauté , on suit les copains-pines , la famille , on raconte et vois des konneries ...... Le sport je le fais déjà pour moi et j'aime on ne m'a jamais forcé, le vélo j'y suis venu tout seul a 16 ans mon 1ér 100km et 17 ans le 200km dans un club cyclo , on peu aussi etre performant et meilleur que les potes c'est encore mieux héhé ( gégé je t'aurais un jour ) , la compet crée de super sensations et t'apprend a bien t'entrainer ....... Avec l'âge le sport devient encore + important car cela permet de s'entretenir et éviter la sédentarité car on cours moins les filles .....😁 Cela ne doit pas empêcher de s'intéresser a plein d'autre chose , rester sociable et proche de sa famille et amis .....

🤣 tu veux dire 8h par mois de vélo que tu fais ! vu qu'il pleut 27 jours sur 30 chez toi et que 3 gouttes t'effraie ....😁

Tu peu aussi regarder sur le site de la cyclo du tour Leman il y a plein d'infos pratique .... Je pense l'a faire aussi dans un proche futur .... https://cyclotour.ch/

Demande @Olivier COMMENT il était longtemps sur le forum mais n'intervient plus , il est de la bas coté Suisse et fait souvent le tour du lac, son Strava : https://www.strava.com/athletes/50096669 Sinon il y a aussi @Pierre-Yves DESSIMOZ du forum qui est de la bas .... J'y étais en Aout mais sans vélo ( a Thonon) j'ai fait un peu de VTT il y a quelques années au dessus d'Evian car le long du lac c'est hyper chargé en trafic routier , le dimanche ou jours férié ça peu passer ..... le tour fait 170km environ et a peu prés 750m D+ je crois . Fait gaffe a un truc il faut une assurance santé a part car tu n'est pas en Europe on ne sait jamais ..... Arrête toi a Yvoire c'est trop beau sinon coté Suisse Lavau , Lausanne , Montreux , Vevey super Genève bof bof ...... Si tu a chaud tu peu te baigner a plein d'endroit , en Aout l'eau était a 25° cette année ... Mange et bois en France en Suisse tu vas payer le double facile !

J'ai eu une petite expérience de la vie de retraité pendant le confinement il y a 4 ans , obligé de fermer mon salon pendant 2 mois ..... Je précise 54-55 ans a l'époque , je faisais 2 a 3h de sport tous les matins + du jardinage + du bricolage ( peint des plafonds , rehausser un mur en agglo, démousser toit de mon garage etc....) et je trouvais le moyen de glander ....... Faire 1000km/mois c'est de la rigolade c'est 33km par jour donc 1h30+/- sachant que si on se leve tôt genre 6-7h on a jusqu'au soir un paquet de temps ..... Il y a sur ce forum des retraités comme mon Gégé 64 piges qui fait 20 000km/ an qui fait du bois et aide ses enfants a construire .....

quoique .... certains divorce ou tombent dépressif , j'en connais mais il y a + de bon cotés que de mauvais il faut juste ne pas oublier la famille , les amis , savoir débrancher .....

Merci , petit détail mais bien vu Thierry ..... si Michel continue a se laisser aller il va rouler a la vitesse d'un escargot 😄 qui bave .......

Un drôle de client qui m'observe ce matin ..... Super année pour eux 😄

Réveillé a 5h00 ce matin comme dab pourtant je me suis couché a 23h15 , l'habitude et puis j'aime bien prendre mon temps avant de partir bosser.... Ce matin pas de clients matinal je décide de rallonger mon vélotaf habituel j'ai fait 21km pour l'aller au lieu de 7-8... J'adore l'ambiance nocturne du petit matin , vu 2 lièvres a 5mn d'écarts dans les phares de ma lampe Olight , je suis a 800lumens largement suffisants je peux monter a 1600 ..... Un peut de vent mais pas de pluie ni tempête 12-13° la journée commence bien 😎

Le canapé c'est chouette aussi , ça détend de ouf ..... Ça demande pas trop de technique et les risques sont limités .....

Et fait la cuisine ? 😀

Tu a peu être une vie compliqué, dans mon club il y a beaucoup de profs ils roulent vraiment beaucoup pourtant ils sont majoritairement en famille .....

Quand c'est possible le vélotaf est une bonne solution pour accumuler des bornes .... Il faut aussi être matinale , a une époque je m'étais mis a la course a pied j'allais courir a 5h30 du matin 30-40mn ..... Je faisais aussi des sorties vélo le mardi soir au club mais j'ai laissé tomber je rentrais vers 21h30-22h00 ça me faisait manger tard et pas assez dormir car je me lève tôt , bref pour dire que si on est vraiment motivé on trouve du temps ....

T'a vu comment ils nous traitent le Grand Schtroumpf ! Petite question tu connais M Cosserat il est de Bouxiére s Froidmont , un ovni comme toi ........je l'ai vu au club 1 fois en mode ballade , pour donner une idée du gaillard sortie solo ;

"distance que je fais ici en mode zéro fatigue." Rappel moi a combien de km tu est ? 😄 Sinon j'adhère , Pierre a beaucoup de mérite vu son gabarit ..... Perso a 82kl +/- je ne prend aucun plaisir dans les grandes bosses , au club pas de miracle les meilleurs grimpeurs sont a 60-75kl max ..... Sur le plat je m'éclate encore bien comme dimanche ou j'ai fais le quéqué en fin de sortie seul devant le groupe 😁 ( je suis rester tranquille dans le peloton une bonne moitié) Gégé doit rigoler en lisant cela .....